兒童多動症的表現

兒童多動症的表現是多種多樣的，一般情況下表現為注意力不集中，入睡困難，容易分心、不專心，情緒也不穩定等等。所以說，睡眠問題只是兒童多動症的表現之一。

多睡覺對多動症兒童有好處

首先，兒童正處於長身體的階段，充足的睡眠是孩子健康成長的必備條件，所以，多睡覺不僅對多動症兒童，而且對所有兒童的成長髮育都是有好處。

其次，對於兒童多動症的治療來說：

表現為睡眠問題的多動症兒童，如入睡困難、睡眠不深等，能夠多睡覺的話，可以有效治療多動症；表現為其他問題的多動症兒童，如注意力不集中等，即使增加睡覺時間，對於注意力的問題還是沒有解決，因此，還需要其他的治療方法。兒童多動症的原因及治療

兒童多動症本身是有一定的先天因素，還有身體可能缺乏一些維生素，比如說營養不良。

對於多動症兒童，可以採取心理治療，幫助孩子控制自己的情緒，適當放鬆心情；另外，補充必須的維生素等。

　睡眠問題只是多動症兒童的一個伴隨問題，儘管曾將睡眠問題作為診斷多動症的一個指標，但它並不是多動症的主要症狀。雖然不是主要症狀，但是在臨床實踐中睡眠問題確實在影響著每個多動症兒童，往往因為睡眠質量不好，影響次日的學習和生活。 　　多動症兒童的睡眠問題主要表現為以下幾個特點：①入睡困難、失眠、睡眠晝夜節律的改變，即白天容易睡覺而夜晚不容易入睡。早晨難以被喚醒，睡眠時間減少。②睡眠中的不自主運動增多、週期性肢體的翻動增多、夢話比較多。③睡眠中容易出現阻塞性呼吸暫停現象。可以伴有肥胖和打鼾 。④非快動眼期的睡眠障礙， 睡行症和夜驚症。睡行症就是在睡眠的過程中突然起床行走，原來被稱為夢遊症 　　一般認為，睡眠問題與多動症可能有關：①睡眠問題是與多動症疾病本身的特殊問題。也就是說，它可能是多動症特有的症狀。②睡眠問題與常發生在多動症兒童的其他問題，如焦慮情緒、人際關係等有關。③睡眠問題可能是治療多動症所用的中樞精神興奮劑的不良反應，在用藥的過程中，確實有一部分患兒會出現失眠、入睡困難等睡眠問題。④睡眠問題也可能與多動症根本無關，它只是發生在該年齡段兒童和少年的一類而已。

如何改善多動症兒童的睡眠狀態 多動症兒童容易興奮，常常睡眠不好。他們在睡覺時總是翻來覆去，很難快速進入睡眠狀態，難以入睡對於多動症如同來說是常見的。有些家長為了快速治好孩子的多動症，不顧西藥有副作用，毅然選擇給孩子服用，這也會導致孩子的睡眠質量差。 方法/步驟 1.為了緩解藥物副作用對孩子的影響，家長晚上最好早點給孩子服藥，這樣等孩子睡覺時藥效已經退了。並且，不要讓孩子飲用含有咖啡因的飲料，比如說可樂、咖啡、茶水等，這些都會影響孩子的睡眠，尤其是孩子在下午或者晚上喝了之後，肯定是在床上翻來覆去，沒有睡意。家長要給多動症孩子創造一個舒適的睡眠環境：在孩子睡覺時不要把電視的聲音調大，儘量製造睡眠的氛圍。不要把孩子的玩具和遊戲機放在他的臥室裡，以免孩子睡不著時惦記著玩。家長可以在孩子的床上放幾個毛絨玩具，特別是公仔或者毯子，有助於孩子的睡眠。家長要避免和孩子在睡眠時說話，這會激發孩子的活躍度。父母可以在孩子身邊給孩子講故事或給孩子聽輕音樂，慢慢地，孩子就睡著了。 2.家長要幫助孩子規定科學合理的就進寢室間，建立睡眠規律，慢慢地孩子就形成生物鐘了。如果孩子睡眠比較沉，即使到時間了也儘量不要驚動孩子，因為孩子可能是睡眠不充足，或者前一天比較勞累。這時就要讓孩子多睡一會，補充睡眠。家長要幫助孩子養成良好的生活和作息習慣，有規律地進行活動和學習。做事規律性可以使孩子更容易入睡。 3.睡眠對孩子來說很重要，是大腦以及身體的各個部位細胞進行修復的時間。因此，多動症兒童家長儘量給孩子服用中成藥，這不會影響孩子的身體健康以及睡眠。如果家長給孩子服用西藥的話，就要注意培養孩子睡眠的規律性，讓孩子有一個充足的、高質量的睡眠。