季節性脫皮是剝脫性角質鬆解症（又叫板層狀出汗不良）的俗稱。是一種常見現象，大多數人發生在春夏及秋冬季節變化時發作。常常表現為掌蹠部位的角質層淺表性的薄層的脫屑。也是身體一種亞健康的表現。

那麼導致我們手蛻皮的原因有哪些呢？

1、缺乏維生素A

手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對面板的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起面板乾燥和脫皮等現象。胡蘿蔔富含維生素A,對面板的表層有保護作用。

2、缺乏維生素C

一般出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營養和元素不均衡。可外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。也可多吃點維生素豐富的水果。

3、手出汗沒及時處理

有時候穿衣過多，手出汗之後沒有及時換，多會出現脫皮現象，有的時候還有點癢，適當保持手乾燥很重要，手套也要經常晾曬，保持乾燥。

4、接觸粗糙東西

如果您長期接觸化學物質或者粗糙的東西，手脫皮就會經常出現，因為粗糙的東西會導致您手上的水分越來越少，時間長了就出現脫皮了。

出現手蛻皮後

我們該如何治療和預防呢？

1、飲食治療法

如果出現手足脫皮，那就要多吃富含維生素A的食物了，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔綠色蔬菜等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A和維生素E,平時不妨多吃一點，可以起到預防的作用。

2、塗擦維生素C

把手洗淨後，擦乾水分，然後往手掌心倒入維生素C，兩手互相輕搓，讓藥液均勻塗擦到雙手面板上。等藥液變幹、變白後，再清洗乾淨雙手。每次塗擦2次，每次使用量為2毫升。

3、中藥治療手脫皮

手脫皮情況比較嚴重，或者手脫皮反覆發作的患者，可以服用六味地黃丸或者是六味地黃東加減：澤瀉10克、山藥15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克。蒺藜30克、防風15克。把這些藥材放入鍋中，加水煎成藥汁飲用。一般而言，服用3到4次後就可治療以及緩解手脫皮症狀。

4、使用玫琳凱莎婷手部護理套裝中的滋養霜。修復角質層幫助增加肌膚滋潤度，保護肌膚屏障，半透明的黃色啫喱狀質地，質感非常厚，可以有效柔軟手部肌膚在表面形成一層保護膜，補充油脂還可以鎖住水分。

5、一定要養成健康飲食的習慣，同時可以搭配一些調養品調理身體的亞健康建議玫琳凱小粉和粉妍片。

第一招——冬季面板脂分泌少，面板乾燥粗糙，嚴重的裂出血。這樣的話可以：吃完的桔子皮3-5個，放入盆中加開水泡2分鐘，洗洗揉搓至水不熱為止

第二招——如只是表面脫白皮，不瘙癢只需避免接觸肥皂、洗衣液等刺激性化學用品，2-3周也可痊癒。或者配合蒼參、黃柏、蒼朮各30g浸泡，並同時服用vc。

第三招——有的愛出汗，由汗皰疹導致脫皮的可以外塗口服藥物。開始脫皮時可用糖皮質激素軟膏；區域性反覆脫皮的可以塗水楊痠軟膏。

手腳脫皮的現象，在換季，尤其是秋冬季節更明顯。

在西醫看來，很多跟微迴圈障礙有關係，跟缺乏維生素、營養素等因素有關，但往往補充營養素也解決不了問題。

中醫認為，面板健康有賴於脾胃的健運，需要氣血的調暢，依靠腎精氣血的充養，否則就容易出現手足脫皮的現象，一般這樣的人，也容易面板乾燥，面色枯槁。

曾經也治療過一例嚴重的手脫皮的患者，用過很多方法都不能改善，根據氣色舌脈等，判斷辯證屬於肝腎不足、氣血虧虛。予處方用紅參、黃芪、白朮、熟地黃、當歸、鹿角膠、龜板膠、砂仁、陳皮等藥物，從補養肝腎氣血、健脾阻運去治療；體質逐漸改善之後，手脫皮的現象逐日恢復。

有諸內，必形諸外；面板的問題改善，也是依靠內在臟腑的功能協調，中藥注重整體調節，使用得當，效果相當好！