多喝水，多吃綠葉蔬菜，多吃水果，適當吃些粗纖維的食物。寶寶便秘吃益生菌調理效果也很好，益生菌對身體有益無害。可參考我寶吃的康萃樂嬰幼兒益生菌洋甘菊滴劑，食品級益生菌，沒有新增劑，用滴管喂，省心省力。

八個月齡應是母乳餵養吧，嬰兒的免疫力一是靠先天在孕期的營養胎兒發育好免疫力強，二是靠週歲前的母乳餵養免疫力才強，如果出身後就人工餵養嬰兒免疫力肯定比母乳養孩子差，腸道菌群不平衡及後天生活偏食有關係，母親多吃果蔬及含纖維素多食物，帶點乾果（破壁機打漿）如靠餵養也是要多蔬菜水果（打漿滲入飯中），先找醫生治好便秘後再養，科學飲食才是唯一。

八個月的寶寶便秘如果是母乳餵養的媽媽要飲食清淡些辛辣刺激的東西就不吃了適當給寶寶喂點水，可以用榨汁機榨點香蕉，火龍果汁給寶寶喝，也可以去藥店買點媽咪愛喝，它是一種益生菌可以調節腸胃菌群失調的。

寶寶八個月有些便秘，能用食物調養，那是肯定能行的。

大便秘結，從中醫理論來言，那就是胃腑或是大腸道，內火(陰火)有些旺盛，從而導致胃腸內的津液受灼，體內津液不足，就會引起人體生理便秘的病症。

如何調理？首先父母要仔細觀察寶寶排便時的生理變化，以及大便的乾燥程度，才能具體的情況，採取準確的手段措施。

一.寶寶排便困難

說明寶寶大腸道津液虧耗太嚴重，從而難以將大便排出肛門外;在這種情況下，父母必須利用醫院或藥店賣的"開塞露"，將開塞露液(幹油)注入進寶寶的肛門內，一般5~10分鐘，就能幫助寶寶將大便排出肛門外了，然後，多喂寶寶一些溫熱水，急時補充胃及腸道內津液的缺失。

二，若是寶寶排便不太困難，排出的大便是顆粒狀的(人們稱為羊屎豆)，說明寶寶的腸道津液缺失，從而導致大便乾結，排便過後，必須急時喂服寶寶多一些的溫開水，補充胃腑及腸道內的水份。

三，八個月的寶寶，在一般的正常情況下，其食物主要是母乳為主，奶粉及米粉為輔。母乳是寶寶最佳健康的食物，一般不會出現生理上的便秘或腹瀉的症狀;調製奶粉喂寶寶時，儘量不要調得太濃了;若是用米粉調製米粥給寶寶吃，因寶寶還小，胃腸功能還未健全，儘量調稀稠合適一些，太稠容易發生食物消化不良，導致便秘或腹瀉疾病的發生。平常可用蘋果或梨子，用刀削去果皮及果心，切片蒸熟給寶寶食用，皆可為寶寶增加食物的營養補充，又可讓寶寶品嚐水果的美味。平常父母可用豬腿大骨來熬煮湯，倒出一部份沒有任何骨頭渣的清骨湯，用來煮米粥，在煮米粥之時，放入切細的新鮮小白菜葉一起煮，這樣的食物餵養寶寶，都能起到防止寶寶便秘的效果。

四，早晨5~7點，是人體大腸經排毒(排便)的最佳時段，父母必須養成早起的自然習慣，才能幫助寶寶的生理養成適應大自然十二時辰的習慣，只要每天早晨寶寶都能堅持排出大便的自然習慣，寶寶以後就會很少再發生便秘的現象了。

如果是母乳餵養，媽媽也要忌口，儘量不要吃上火的東西，可以給寶寶吃點通便的水果，飲食儘量清淡，然後飯後半小時可以給寶寶做按摩操，順時針按摩肚子。如果是奶粉可以選擇不太上火的牌子，其他都差不多，儘量不要去吃藥哦，對寶寶不好，還有可以讓寶寶適當多些運動，幫助消化，希望對你有幫助。

當然可以的，我寶寶沒次便秘，我都是給他多吃水果，比如，火龍果香蕉蘋果之類的，還有清淡的鋪食，多喝開水有助於消化，就不會那麼容易便秘了，現在我寶寶1歲3個月了

8個月的寶寶透過飲食調理基本可以達到的。

因為這個時候孩子已經新增輔食了，種類也較豐富一些了。

便秘與飲食中缺少維生素，粗纖維有關，也與微量元素鈣，鐵缺乏有關。

可以給孩子多新增綠色蔬菜和含鈣鐵豐富的食物，補充一段時間後有改善就繼續，如果效果不明顯可能和腸道有益菌缺乏有關，即使補充益生菌和相應的微量元素來調理。

便秘對孩子健康成長影響很大，要重視起來，儘快調理。

祝早日改善！