回想起我的兩個孕期，好像沒有什麼特別的工具，我生老二的頭一天還開車去買冰箱呢。想讓孕期舒適，好像有個神器可以推薦下，那就是孕婦枕。

孕媽媽最大的問題就是睡眠不好，不能趴著睡，會壓著孩子。不管是左側臥、右側臥還是仰臥，都有一個沉重的肚子，時不時還要踢你幾腳，讓你怎麼安睡嘛。更過分的是到了七八個月，會壓迫膀胱，經常感覺想小便，於是去上廁所，起身很困難，上廁所也很難，等忙乎了一遍，更難睡著了。

朋友推薦了孕婦枕，平時可以用來靠背，晚上睡覺的時候把肚子託著，減輕了肚子的重要，讓頸椎到腰是一條線，睡起來就舒服多了，絕對要安利給你們試一試。唯一差評的是老公，因為這個枕頭太佔地方了，一個床佔了大半，讓他沒有地方睡了。嘿嘿，那沒辦法，誰讓他睡得那麼舒服呢，也要給他一點難受不是？

要讓準媽媽更舒適，推薦4種方法

1、使用孕婦枕。在孕晚期的時候，準媽媽因為肚子太大，會翻來覆去睡不著。仰面躺著難受，側身也難受。腰痠背痛，腿還容易抽筋。這時候就需要一個孕婦枕。

孕婦枕是孕婦的專用枕頭，可以幫助支撐腰部，承託腹部。我當年生寶寶的時候，用了孕婦枕，的確會舒服很多。

但是，如果孕晚期在夏天就會比較受罪，因為孕婦枕體型比較大，使用起來會有有點熱。

2、使用託腹帶

到了孕晚期，由於肚子太大。很多孕婦腹部下墜的不舒服。尤其是多胞胎，有的都無法站立。另外腹部牽拉韌帶，走路都走不穩，或者發生恥骨聯合分離的時候，也可以使用孕婦託腹帶。

託腹帶對腹部和背部都會起到承託的作用。使用託腹帶的時候要注意，腹帶不要綁的太近，要在孕晚期使用，不要在寶寶的發育期就開始使用。

3、服用孕期維生素和鈣片

在懷孕期間，媽媽身體的大部分鈣質都提供給了胎兒。導致孕婦會缺鈣比較嚴重。一般醫生都建議從20周開始補充鈣劑。補鈣可以有效的緩解準媽媽抽筋不適的症狀。

另外，還有合適的孕期維生素。既能促進寶寶的生長髮育，也能有效的調節準媽媽的身體機能。比如，一般懷孕後期會便秘比較嚴重。我有個朋友，每天狂走都難於緩解便秘的情況。我吃堅持吃維生素，一直沒有出現便秘的情況。

4、家人的理解和關愛

孕媽媽懷孕期間，身體會極度不適，心理上因為孕激素的問題也會有很多變化。這時候就需要家人的關懷和體諒。雖然家人不能代替孕媽。但是能更多的體會她的不容易，在生活中進行照顧，言語中進行安慰，會讓孕婦覺得舒適很多。千萬不要說，“誰沒生過孩子？”、“事兒怎麼這麼多”之類傷人的話語。

希望每位孕媽都能快樂度過孕期，誕生健康的寶寶。

我不推薦孕婦透過使用工具讓自己更舒適，畢竟肚子裡有個小寶寶，用什麼首先都得考慮到寶寶。說到孕婦更舒適，就難免想到孕婦枕，但其實孕婦是不存在絕對舒適的姿勢的，不管什麼姿勢，長時間都會很不舒服。

想讓準媽媽緩解不舒適最好的工具其實就是孩子他爹，而且是一物多用。

第一，孕婦是需要每天適度活動的，例如散步，俗稱“遛彎兒”。這個時候孩兒他爹就應該陪伴左右，充當“柺杖”、“聊友”、“嚮導”等多重角色。

第二，孕婦腰腿痠疼是經常的事。按摩器是萬萬使不得的，而老公這個智慧按摩器還是相當好使的，指哪兒按那兒，輕重適度。懷孕後期老公天天晚上給我按摩，緩解了我很多不適，那時候我缺鈣很嚴重，經常半夜腿抽筋，後來只要我半夜一有動靜，老公立馬就坐起來壓著我的腿，現在想想還是暖暖的！

第三，就是孕婦那脆弱的小心臟了，孕婦就是這樣，神經比較敏感，就怕做什麼都對寶寶不好。而且隨著自己身材的走形，穿什麼都沒有以前好看了，心情就會變得沮喪。老公要時刻做好準備當一個稱職的知心大姐，開導準媽媽，讓她知道你認為她是最美的，她做什麼都是對的。

一個老公能做到以上這三點，準媽媽就會舒適不少了，好老公就是個萬能好工具！