1、使用Excel的自動填充功能，先輸入一個日期，然後選中，右下角出現“+”，則右擊滑鼠同時拖動單元格，則出現快捷選單，可以選擇，“以工作日填充”，“以月填充”或者“以年填充”，根據自己的需求選擇。

2、如果是需要每週幾這樣的規律的日期，可以先輸入第一週的日期和第二週的日期，然後選中兩個單元格，再向下拖動，則出現該規律的日期。

3、利用公式，假設在E4單元格中輸入第一個日期，在E5單元格中輸入 =E4+7，然後E5單元格向下拖動，出現一系列相隔7天的日期。

4、生成相隔一個月的日期，依然在E4單元格輸入第一個日期舉例，每個月有不同的天數，所以需要換一個公式。在E5單元格中輸入=DATE（YEAR（E4）,MONTH（E4）+1，DAY（E4））,如果需要相隔兩個月，則在MONTH後加2，靈活使用公式。

使用函式workday可以實現

在單元格中寫入=WORKDAY("當前日期",7,0)

如返回今天的7個工作日之後的日期

可以在單元格中寫入公式=WORKDAY(TODAY(),7,0)

WORKDAY函式介紹：

workday函式的功能是返回在指定的若干個工作日之前/之後的日期

函式引數：workday(Sart_date,Days,Holidays)

Sart_date——起始日期

Days——Sart_date之前/之後非週末和非假日的天數

Holidays——是要從工作日曆中去除的一個或多個日期的可選組合

在EXCEL中，日期的輸入和計算，有時需要計算結果或者需要只計算工作日。如果單靠手工的方式進行錄入和排除的話，不僅效率低下並且容易出錯。關鍵的問題在於不同的公司有不同的休息機制，如有周末雙休、有單休、有各種節假休息日等，這就 需要我們使用不同計算公式。說到此，需要介紹的一個重要函式WORKDAY語法WORKDAY(start_date, days, [holidays])引數：Start_date ：必需。 起始日期。Days： 必需。 start_date前後不包含週末及節假日的天數。 Days 為正值將生成未來日期；為負值生成過去日期。Holidays： 可選。需要從工作日曆中排除的一個或多個日期，自定義節假日，並排除。案例：算出並顯示7個工作日後日期，假設當中沒有自定義的節假日，按照預設節假日。如下表，A2單元格7個工作日的計算。在C2單元格輸入下面的公式：=WORKDAY(A2,7),得到7個工作日之後的日期。自定義假期的排除。如下，C2為自定義的一個假期日期，如需要排除該日期，可以在D3的單元格輸入下面的公式：=workday(A2,7,C2)自定義的日期可一個是多個，在公式的應用中，輸入的引數為排除日期的範圍。如下，D4的單元格輸入公式：=WORKDAY(A2,7,C2:C3)在排除日期的函式自定義需求不高的情況，可以使用WORKDAY.INTL函式。如下，只需要排除星期日的計算。可以輸入如下的公式：=WORKDAY.INTL(A2,7,11)如果需要排除其他星期日期，可以使用對應的引數即可。該函式也可運用於工作日的複製拖動。假如開始日期A2單元格（2019-9-30），我們可以在A3單元格中輸入公式：=WORKDAY.INTL(A2,1,11)向下拖拉複製公式即可。類似複製的另一個方法，如下，在C2輸入需要填充複製的起始日期。拖動右下角的填充柄向下進行日期填充，完成後放開滑鼠，你會看到在右下角有一個填充選項，然後點選它，選中下拉選單中的“以工作日填充”這個方法相較上面的公式填充方法就沒有這麼靈活。計算兩個日期的工作日可以使用NETWORKDAYS函式來進行計算。如下，在D7單元格中輸入下面的公式來計算兩個日期間的工作日：=NETWORKDAYS(A7,B7)關於工作日計算的方法還有很多，可以靈活運用到考勤，人事，工作專案進度等等。希望上面的介紹對你有所幫助。