長痘痘的人，大部分都有內分泌失調，激素過盛之類，外敷的東西，見效真的不持久，難根治。如果不是青春期等特殊時期的這種痘痘，建議去正規醫院看看中醫，好好看看調理一下。

以前大學有個女同學，很漂亮，但就是臉兩邊長痘痘，她試了好多辦法，祛痘用了一大堆還去過美容所，最後還是嘗試了中醫見效的。但是時間相對會很長。依稀記得，她大概是持續治療了一年到兩年左右痘痘基本根治，迴歸正常。

這種痘痘也被稱為炎症型痤瘡，主要表現是大紅疙瘩，很難發出白頭的，裡面有囊腫，按壓起來比較疼。

我建議你先去看一下醫生，這種痘與炎症型體質有關，醫生也不完全完美的根除它，但是可以幫助你斷診，在飲食和藥物方面對你一些建議。

外用的護膚品對這種痘最為有效是含有過氧化苯甲醯的產品，但是因為中國藥監局不批准它用於護膚品，所以你可以問詢醫生是否可以使用相關的藥物。

除此之外我建議試試主打水楊酸的產品，一般來說含有1-2%的水楊酸堅持使用一段時間也能看到比較好的效果，但是使用之前最好確認自己對水楊酸耐受，推薦你試試露得清這套抗痘組合。

它有一款含有水楊酸的清潔，一款適合油性面板白天使用的防曬產品，一款含有過氧苯甲醯的的夜用抗痘乳。我建議你白天使用溫水洗臉，然後加一個清爽保溼的化妝水或乳液，之後再使用防曬，晚間使用潔面，然後一個清爽保溼的化妝水和乳液，後面疊加夜用抗痘乳，這樣面板不會太撥幹，避免脫皮發紅。

如果對這套產品耐受性好，也可以定期做做深層清潔泥漿面膜，會幫助減少毛孔堵塞，這對減少痘痘也有好處。

日常飲食注意少吃高糖油炸食品，減少體內炎症反應，多吃蔬菜水果，少吃高碳水，不要熬夜，不要給自己太大的精神壓力。痤瘡是一個漫長的調理過程，不要著急，保持好的心態，不要亂用來歷不明的護膚品，不要亂貼面膜，有問題經常詢問醫生。

這種痘痘也被稱為炎症型痤瘡，主要表現是大紅疙瘩，很難發出白頭的，裡面有囊腫，按壓起來比較疼。

我建議你先去看一下醫生，這種痘與炎症型體質有關，醫生也不完全完美的根除它，但是可以幫助你斷診，在飲食和藥物方面對你一些建議。

外用的護膚品對這種痘最為有效是含有過氧化苯甲醯的產品，但是因為中國藥監局不批准它用於護膚品，所以你可以問詢醫生是否可以使用相關的藥物。

除此之外我建議試試主打水楊酸的產品，一般來說含有1-2%的水楊酸堅持使用一段時間也能看到比較好的效果，但是使用之前最好確認自己對水楊酸耐受，推薦你試試露得清這套抗痘組合。

畢業後的這幾年，不斷奔波，工作逐步趨於穩定，偶爾會回想讀書時代的經歷，對我印象最深的，還是護膚，有一種瑟瑟的感覺。

第一次起痘痘還是我初三的時候，班級裡大部分同學都長青春痘我自然也沒有幸免，那會大人總說青春痘不礙事的，過兩年自然就下去了。我也沒當回事反而覺得青春痘是長大的象徵，然後，就變成這樣了。。。

這是那時最嚴重的時候，照的一張相片，現在看起來是非常恐怖的，也感覺那個時候，太不在乎自己的容顏了，年輕不懂事。臉上的痘痘不但沒有自己下去反而越來越嚴重了。從最初的米粒狀到痘粒越來越大了，還會偶爾化膿發硬，我開始覺得這的治療了。

大學期間，開始接觸各種化妝品，不斷諮詢治療方式，錢花了不少，但效果都不好。自己內心了苦惱了很長時間，看見同學美美的談戀愛，自己只能躲在一旁看著，內心缺乏自信。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了依娜，她給我方法，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

這是按照依娜的方式，護膚一段時間的效果，雖然還有些痘痘，臉上也有痘痕，但沒之前那麼明顯了。之後慢慢變成這樣：

現在的樣子：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是美麗的容顏，更是內心的自信。