這個需要查明體內是否有病因引起的，如果長期都是這樣的狀況身體並無其他難以忍受的症狀，可以先做個全身體檢，長期很瘦的人在中醫方面是說脾胃不和，虛弱，對營養無法吸收，需要調理，可以先檢查有沒有病因起的瘦，如果沒有可以老中醫調理一下的

不知道你抽菸不，趕緊戒掉，同時要吃營養早餐，比如燕麥片保證腸道通暢

同時用中藥調理下，如果有腹脹症狀就得去中醫

脾主肌 其華在唇 開竅於口，估計嘴唇的顏色也不好。整體看是消而不化，小腸問題。建議中醫整體調理。推薦銅砭刮痧全身調理！

脾為後天之本，主肌肉。主要功能是向全身肌肉輸送水谷精微。脾主肌肉，是由脾運化水谷精微所決定的，因為肌肉需要脾所運化的水谷精微來營養，所以，肌肉的壯實與否，與脾的運化功能有直接的關係。“若脾氣已失，則肉不生”這是黃帝內經所說，而脾胃論則有”脾胃俱旺，則能食而肥，脾胃俱虛，則不能食而瘦”的說法。兌而言之，一個人的肌肉是否發達豐滿仰或面黃肌瘦，都與脾的運化功能強弱有關。

那麼一個32歲的青壯年，不但消瘦而且伴有長年便稀的情況，這是什麼原因呢？是脾的原因，是脾功能弱的一種表現症狀。脾的功能強弱，既有先天的稟賦不足，也有後天的人為因素，如勞倦過度，飲食不節等原因造成。那麼，該如何調理呢？我們知道，脾的功能衰弱，主要是脾虛的原因，脾虛分為脾氣虛，脾陽虛，脾胃陰虛三種常見證型，首先，應辨明證型，然後再對證調理。以提主所說的症狀分析，應是脾氣虛證。雖然有遇寒則重的情況，但無畏寒肢冷，腹中冷痛的症狀，所以可排除脾陽虛證。目前，對治療消瘦，體倦，大便稀的脾氣虛證，首選中成藥，應是參苓白朮丸，至於為什麼，大家閱讀說明書後就知道。最佳的服用方法，是用姜棗湯(大棗三枚，生薑三片煎湯或泡水)，或米湯送服。也可服用人健脾丸調理。這二種中成藥，可長期服用，直至痊癒止。

身體特別瘦，可能是運化系統出現問題，從胃到脾到大小腸，吃進去的吸收不了；大便不成形是脾虛，若粘廁則脾溼。

腎為先天之本，脾為後天之本。脾在西方醫學上常被認為可有可無，但在中醫來講，脾具有舉足輕重的地位，脾主運化。從題主描述看來，題主脾胃腸已經出現較為嚴重的問題，怎麼辦？

吃藥？西藥化學成分，會傷肝腎，中藥農藥殘留，且擴大化生產，造成中藥藥效折損。所以不建議用藥。

建議食用花粉。花粉中含有豐富的維生素B族物質，其中的維生素B1，能刺激消化酶的產生，幫助消化；維生素B6、礦物質和蛋氨酸等成份可以治療頑固性便秘及瀉痢；花粉中還含有天然抗生素及促進生長的物質，可控制大腸菌、沙門氏菌的繁殖，修復胃腸損傷的部分，從而對治療胃和十二指腸潰瘍、穿孔有神奇的效果。對腸胃的調理很有效果，但選擇一定要選破壁的。

益生菌、益生元，調節腸道菌群，維持腸道平衡，提高大小腸吸收率和代謝率，維持身材。

日常保健：疏通胃經、小腸經、心包經、膀胱經，增強經絡運轉功能，可透過傳統按摩、刮痧等方式，也可以利用現代裝置提高按摩效率；每日泡腳，到後背微微出汗即可，立刻擦乾腳穿上襪子，不然寒氣會以十倍速度進入體內。

飲食：以清淡為主，能蒸煮就不烹炒，油炸食品更要減少，最好不吃。少吃加工食品，特別是含有防腐劑的。用糙米雜糧代替精米麵，多食紅薯土豆玉米南瓜等。

祝健康！

人瘦+進食無影響，考慮幾種疾病可能：

突然變瘦要考慮癌症可能。

長時間消瘦，要考慮結核、胃腸道疾病的可能。

如果沒有低熱、盜汗這樣的情況，基本可以排除結核的可能。

排除結核了，就要考慮胃腸道疾病的情況，你一直以來又是大便不成型的話，所以不用考慮胃部疾病，腸道病變的可能性又有所提高。

所以根據你個人的描述，最有可能是有腸道問題。

可以先做一個大便常規，或者一步到位直接做一個腸鏡，根據檢查判斷是否是腸息肉、腸炎等腸道疾病。

TIP：答案僅作健康科普，沒有具體問診、體格檢查以及相關醫療檢驗的支援，無法做出正確的醫療診斷，有問題及時就醫才是正解。