心態不好的人，無論是在工作還是在生活中，總是能遇到比常人多出許多的困難，與其說是他們遇到的困難，倒不如說是他們自己把事情搞的更加困難了。

比如，領導訓斥下屬的時候，心態好的員工可能就沒當回事兒，覺得領導是犯更年期，吃一頓飯就全忘了。而心態不好的員工，就會腦洞大開，胡思亂想，總覺得領導是針對自己，要給自己穿小鞋，然後這位員工就開始處處敏感了，總是在尋找各種蛛絲馬跡，來驗證自己的猜測。如果帶著這種防禦心態去工作或是和領導相處，那麼一是工作做不好，二是很容易讓領導察覺。結果要麼就是工作又出錯了，要麼就是和領導關係惡化了。

其實這種過程就是心態不好的人，一點點的用情緒和行動在醞釀事情的發展軌跡，本來領導訓斥員工就是一件在正常不過的事兒，心態不好的人善於從中取材，為難自己。聽起來有點不可思議，但是一個人的心態好不好，和家庭因素以及成長經歷有很大的關係，如果想調整心態就要學會覺察自己的想法和情緒，多去了解自己。

我們一起來看看，心態不好的人都有哪些表現？

這一點其實就是剛才我們舉過的那個例子一樣。心態不好的人，面對一件不太好的事情時，往往不太會進行理性分析。喜歡透過對方的表情、動作、語言來判斷事情的原委，因為在那個當下，心態不好的人情緒已經完全壓倒了理智。他們可能看不到任何事情都有盲點，他們不知道領導可能因為下屬工作沒做好，自己也剛被上面的大領導臭罵一頓。所以，他們會根據自己過往的經歷，和感官捕捉到的資訊，做出不準確的判斷。

心態不好的人，無論是遇到大失敗，還是小挫折，都會立馬產生無助和絕望的感覺。他們會認為目前的難關就好像天塌下來一樣，哪怕就是丟了一份工作而已，他們也會聯想到日後沒有公司肯收留自己，自己可能沒辦法賺錢了，孩子沒法養了……總之，一點小困難都會讓心態不好的人產生世界末日般的感覺。

這一點我們其實平常生活中也經常遇到。很多人這也會一點，那也懂一點，但是哪個都不精，你要是問他怎麼不好好鑽研鑽研，他就會說“我就是不努力，我要是努力了，就不是現在這個位置了！”其實，他們怕的不是努力，而是怕努力一場，仍是失敗。這種失敗是說不出口的，與其忍受這種可能性的失敗，倒不如一開始就不努力，這樣沒有付出也就不會計較回報了。

心態不好的人，往往缺乏自信。對他們來說，成功似乎比失敗更加危險。你會發現很多心態不好的人，往往有很多優點，但總是無法獲得成就。成功意味著你要面對更大的挑戰，並且提高其他人的期望值。所以，心態不好的人，認為自己無法面對成功所帶來的一切挑戰，他們甚至不敢盼頭露面，因為他們始終認為，他們沒有別人想象中那麼好，他們好怕以後做不好，別人會失望。那既然這樣，還是不要成功比較安全哈。

心態不好的人不太容易接受不同的意見，哪怕只是對一件衣服的評價。他們理性上知道，有時候別人提出不同意見可能真的是對事不對人，尤其在工作中，但是情感上他們無法與其他人隔離。他們聽到不同意見時，會馬上自動翻譯為：你覺得我不好，你討厭我，嫌棄我。所以，與其說心態不好的人害怕批評和反對，倒不如說他們接受不了別人不喜歡他。

心態不好的人，容易把別人的生氣源頭，指向自己，儘管對方生氣有時候是他自己的責任。比如，同事讓你幫忙處理檔案，但是你自己手裡還有一堆事沒完成，你實在幫不了忙不得已拒絕了同事。結果這位同事就擺臉色，一副你欠他多少錢的樣子。這個時候，如果你不斷的自己，甚至去討好對方。那就會讓對方變本加厲，認為你應該為他的情緒負責。但其實，這事責任完全不在你。那麼這個時候，你就是自動自己放到了一個，要為別人情緒負責的位置上，無端的指責自己。