70後的這一代正處於上有老下有小的狀態，我想大部分應該是有壓力的吧？

我也是70後，時常感覺自己壓力很大。首先是雙方的父母，我自己的媽媽已經82歲了，去年底被查出肝癌晚期，雖然她心態特別好，沒有把這個“癌”當回事，該吃吃該喝喝，現在快一年了還精神煥發啥事也沒有，不過心裡總是崩著一根弦怕哪天老媽說沒就沒了，而我又遠嫁不在她身邊。

其次我老公的爸爸原本雙腿殘疾二十多年，之前拄雙柺還能勉強行走，一個月前摔了一跤，現在徹底不能動了，吃喝拉撒都在炕上，婆婆專門伺候他。

原本在廣東打工的我不得已回到老公的東北老家照顧上初中的小兒子，大的孩子大學在讀正準備考研……

我自己本來打算趁現在有閒暇時間好好學學新媒體寫作，這也是我最大的愛好和夢想，但是因為我文化程度不高，又不會電腦，感覺總寫不出滿意的文章來，幾方面的壓力快壓的我喘不過氣了！

親愛的朋友們能教教我怎麼緩解壓力嗎？

42歲女，與丈夫兩地分居，近年感情不是很好，已經過了吵架的階段，歷史矛盾翻來覆去吵也吵不出水花，大家心知肚明，也都知道成年人不容易。

職業天花板也到了，現場準備知識儲備轉型。與原生家庭關係一般，和大多數中年人和原生家庭狀態一樣，好也好不了，壞也壞不斷。唯一還挺喜歡女兒，有時候又想，她長大了是不是也一樣過這樣無聊的人生呢？其他同事朋友也都是心理很外圍的人了。到這個年紀，人情世故，都看的比以前清，人際關係技巧也比年青時成熟，也不會動不動埋怨社會，理解人人都挺不容易。人活著到底圖個什麼呢？

現在已經到了覺得看的很透，什麼出軌激情都很無聊，換一個人過段時間還不是一樣無聊失落？有時候覺得人活著和死了有什麼區域，活著也像個奴隸，為活而活，沒什麼樂趣。死了也不過長眠而已。

以前聽到很多人說，七零後壓力最大，但現在當我們明白了宇宙萬法的真理，明白萬法一體的時候，任何壓力都是動力。

生而為人，就有壓力有痛苦，人人都有三苦八苦，當明白天地萬法一人一念變現，在苦不覺苦，以苦了業，吃苦了苦，就是最大的解脫，就得擔負一切責任，關愛一切人事環境，社會環境，而不是怨天尤人。

不管是70後、80後還是90後，每個人都會有壓力，所謂壓力大小，只有自己知道。很多人表面看似光鮮，實際可能需要安眠藥才能入睡；有人看似平淡、簡單甚至是貧困，卻活的開心快樂。所有壓力都是自找的，要看個人如何調節！

一、當然有壓力了。

二、壓力主要有如下幾個：

1、這個年齡，在職場上，沒有邁上一定的平臺，基本上已經沒有上升空間。在公司裡，雖然技能比較成熟，專業度比較高，但是很明顯，在領導心目中，已經要靠邊站了，因為已經沒有什麼培養前途了。而且，在拼勁兒上也的確不如年輕人。

2、在收入上，我生活的小城，工資相對還算可以，但是為了給孩子創造更好的教育環境，需要在現有住房的基礎上再去購買學區房，而目前的收入有點難以支撐，但目前還沒有找到另外比較合適的掙錢的渠道。

3、在孩子的教育和未來的一些準備上，孩子年齡慢慢變大，花錢的地方越來越多，未來的教育金、婚嫁金、結婚的房子，都需要提前去謀劃。

4、父母年齡越來越大，想要讓他們過更好的生活，也需要一定的經濟支撐。

5、隨著年齡變大，自己的身體開始出現一些狀況。既要努力拼搏，還要儘量去保持自己身體的健康。