一個星期不刷牙其實沒有什麼大問題，很多土著從小就不刷牙，一樣吃麻麻香。

不過你最好是呆在家裡，別出門和別人交流。以華人的飲食習慣，2-3天不刷牙，那嘴巴散發出來的氣味就很樂觀了。

短時間不刷牙不會對牙齒造成太大的影響，這點大可以放心，只不過有點氣味而已。但是長時間不刷牙難免就對口腔健康有影響了，所以說，能刷還是刷一下吧

很多時候，牙齒健不健康，很大一部分取決於你對“刷牙”這件事的重視程度。

大家可能覺得一天不刷牙沒什麼問題，但是你知道一個星期，一年，五年不刷牙會是什麼樣子嗎？

現在就來為你揭開這個問題的答案。

①如果你24小時不刷牙，就會在牙齒表面形成一層薄薄的牙菌斑（牙齒表面富有細菌的具有粘性的沉積）。“在第一天不會有明顯的損傷，但是這已經為牙齒損傷埋下了禍根，在第二天時就會出現口臭。

②如果一個星期不刷牙，牙菌斑就會慢慢變厚，此時，就很可能有異味出現。在3-7天之間，就會慢慢出現牙齦炎。實際上，牙齦甚至可能會出血。如果你觸碰牙齦，它就會變紅；自此，牙齦就會經常疼痛。

④如果一個人365天都不刷牙，他的唾液（尤其常吃含糖量高的食物的情況下）也會導致齲齒，牙齒會出現牙洞，進一步加厚牙菌斑。然後就是牙齦，儘管牙齦此時不會惡化，可仍然會發紅腫脹。

但是，牙齒損傷的程度是因年齡而異的，人的機體是有自我保護能力的。所以，當年輕人不刷牙時，他們要比老年人恢復得快。如果一個50歲的人不刷牙，尤其是當他生病了或者處在特護病房中時，他的牙齒很快就不牢固了，然後慢慢的腐蝕。

⑤如果1800多天沒有刷牙，牙齒會成為什麼樣？這個和年齡也有關係。年輕人通常會伴有牙齦炎和齲齒病。但是對於身體抵抗力差的老年人來說，一年不刷牙，牙齒都已經鬆動了，更別說5年了。

預防口腔衰老，從好好刷牙開始。對於口腔衰老，預防大於治療，最好的口腔保健，就是好好刷牙。

a.每天至少刷2次牙

一天至少刷牙2次，早上起來和睡前。但刷牙頻率不要太高，否則會磨損牙釉質並刺激牙齦，引發過敏和炎症。

b.巧用牙線

牙線可以幫我們清除透過刷牙無法清除的牙縫內的食物殘渣和牙菌斑。如果你很難將牙線拉入兩牙之間，那麼試試含蠟的牙線或牙籤式的牙線夾。

c.貝氏(bass)刷牙法

刷牙方法：上頜牙由上向下刷，下頜牙由下向上刷，各部位重複10次左右,裡外面刷法相同。每次刷牙時間不少於3分鐘。

d.刷牙的次數和時間

早晚必須刷牙、漱口。如果有條件，每餐之後應立即刷牙，無條件者起碼也要用清水漱口。每次刷牙時間不少於3分鐘。日久睡前不刷牙可能引發齲牙。所以睡前刷牙很重要，刷完後不再吃任何東西，維護一夜的口腔衛生。

e.牙刷的選擇-保養-更換

應選用保健牙刷，特點為刷毛柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，而又不損傷牙齒和牙齦。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或幾近垂直狀較好。刷毛的尖端要呈渾圓形狀，以免傷害牙齦。

每次刷牙完畢，應將牙刷洗淨將刷頭朝上放入杯內，置於通風乾燥處。每1-3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開彎曲，傾斜應及時更換。

一星期不刷牙也沒什麼大事，只是自己不舒服罷了，再就是口臭，說話會噴倒別人的，會影響交流，再一個會讓別人認為你是一個懶惰，邋遢，不愛講衛生的人！

一個星期不刷牙的話，首先牙面會有大量的軟垢，軟垢結構稀疏，上會吸附很多細菌，這些細菌就會是引起我們齲齒（老百姓叫蟲牙），牙齦炎甚至牙周炎的罪魁禍首，會腐蝕我們的牙體組織，短期內一個星期不刷牙不會立馬造成以上所說的疾病，這些疾病是需要時間的，但每日的口腔清潔一定非常重要

如果一個星期不刷牙，牙菌斑就會慢慢變厚，此時，就很可能有異味出現。在3-7天之間，就會慢慢出現牙齦炎，牙齦甚至可能會出血。