自是自己，律是律定、要求的意思，自律就是自己要求自己，別人可以監督輔助你，但是別人絕對不可以代替你怎樣，所以啊，自律不是我讓你怎樣，而是你要怎樣，呼喚起他人的意識，永遠比別人強加在他身上好的多，請問樓主能懂嗎？

總的來說就是：目標導向，持之以恆的行動。

首先確立目標，這個目標不是說隨便確立，而是要根據自己的興趣、愛好、職業規劃等來選擇的。如：1、眾多周知的張甯均，24歲的時候喜歡上運動。現在30多歲了，一直在堅持。1、李柘遠，廈門外國語學校的高中生，高三的時候已經被保送清華北大。但是他說，要選就選世界最好的，在之後那一年託福和SAT基本上是近滿分拿到耶魯的Offer，並且是全額獎學金。畢業後進入高盛，兩年後辭職自主創業，之後考、讀哈弗MBA等等，3、李莉娟，也是24年歲的時候，也就是08年，畢業之後透過自己的努力存了十萬，經歷了地震志願者後感覺人生一直這樣過下去—結婚生子，沒有任何意義，毅然選擇出國留學，在國外經歷酸甜苦辣、奮鬥與挫折，經過十年，現在也成為唯一一個“法國波爾多形象大使”稱號。她喜歡的音樂也在堅持，實現了工作和生活的完美分配。這都是從自己的目標確立，最好持之以恆的結果。

然後說我。從現在工作、生活中確立自己喜歡的方向，然後確立目標—自考本科（明天考完），細化目標（四月三科、十月三科。六七月寫論文等），持之以恆行動。我平時就是把每年，每月，每週，每日的目標或者任務寫下來，特別是每天都寫，都會寫的很詳細（早上起床到晚上記得睡、什麼時間工作，什麼時間學習等），然後實際行動。雖然不知道未來會如何，但總不會差到那去。

我覺得增強自律的前提是：充分相信自己的惰性天下無敵。

為什麼常常立志，卻常常不能自律？

因為每一次立志都是大腦給自己設下的“騙局”一一將來的你是最棒的，現在的你是可以享受的。

為什麼遠端教育幹不過學校、培訓班？師資不可謂不好，費用也很低廉，又方便，家裡開啟電腦就能上課，偏偏效果還是不好？一一就因為你做不到自律。

上學的核心價值就在於他能幫你自律起來，告訴你幾點起床，幾點上什麼課，幾點交作業……

所以，要想自律，要麼把自己交給學校、公司、監管機構，讓他們幫你；要麼降低預期，一點點練習。

我認為首先要學會剋制自己，在沒人監督的情況下自覺要求自己，從開始的強制慢慢轉變為習以為常。要用自己的行為轉變為意志，當然這需要一個過程，時刻提醒自己要達到目標，必須附於行動。三天打魚 兩天曬網將會一事無成。所以一個人的意志非常重要，當有了夢想目標後，在達到這個目標的過程也是一個考驗人的意勵的時候。從生活中培養出敢於克服困難，不怕吃苦的精神永不言棄。夢想給人動力，也培養人的意志力，有了意志生活中的自律也就迎紉而解小。

你覺得應該怎麼自律？

首先說明一下，我對自律的理解，我認為自律就是自己能約束自己，自己能控制自己，有很強的時間管理觀念。在以前的生活的，對自律這個詞語沒有任何的概念，到後來接觸到這個自律的概念，對其並沒有很深的認知，也沒有把自律的生活活出來，所以自己仍舊是以前的自己，沒有任何的改變，也沒有任何的提高和突破！

後來在一本書中講到自律的概念，接下來我給大家分享一下，我們應該怎麼在時間管理上做到自律！

自我管理當中，最重要的管理是對時間的管理，自律的人都有極強的時間管理能力，即使生活再忙碌，也能做到有條不紊的進行！所謂的時間管理，有以時間為單位的明確的目標，我們想要做成一件事，首先在每一天，每一個月，每一年中，達到一個什麼樣的效果，在自己的心思中，要有一個明確的定位！比如，我們每天鍛鍊半個小時，每月讀一本書，每一年掌握一種新的技能，這樣把大的目標最小化，逐一突破！自律的人知道如何用有限的時間做到最好！

每個人都不可能完美的人，自律的人既不高估自己，當然也不會自卑，也不會去羨慕別人，總會直面現實，努力改變自己，努力提高自己！他們知道這個世界上本來沒有正確的選擇，是他們的努力，讓自己當初的選擇變的正確。