能吃，基圍蝦的營養價值：含有豐富的蛋白質，牛磺酸、鉀、碘、鎂、磷等微量元素，維生素A、氨基酸、纈氨酸等營養成分。 基圍蝦的功效：1、增強人體免疫力，提升人體抗病能力，可用於病後身體恢復；2、易於消化，補充蛋白質，適用於身體虛弱及病後調養人群；3、含有抗氧化成分，保護心腦血管內皮，防止動脈粥樣硬化。

基圍蝦屬淺海海水蝦，原產於廣東、福建沿海，殼薄肉嫩味美，顏色好看，是餐桌上的佳餚。 蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞；蝦的吃法多樣，可製成多種美味佳餚，蝦肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品。

營養價值1. 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物； 2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死； 3. 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效； 4. 日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

食用功效

1、增強人體免疫力：蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。 2、通乳汁：如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。 3、緩解神經衰弱：蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。 4、有利於病後恢復：蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 5、預防動脈硬化：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。 6、消除“時差症”：日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。適用人群一般人群均可食用。禁忌人群體質過敏，患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人、患有面板疥癬者忌食。

基圍蝦肉質鮮美，容易消化，富含優質蛋白質、煙酸、礦物質、維生素等營養元素。對蝦不過敏的話，坐月子的產婦是可以吃基圍蝦的。有助於產婦補充營養，提高免疫力，增強抵抗力，幫助生產後虛弱的身體得以恢復。

基圍蝦含有大量的鈣質，可預防產後骨質疏鬆，增強體質。含有非常豐富的鎂，能夠調節心臟功能，很適合產婦坐月子期間調養食用，尤其適合母乳餵養的媽媽，對催乳有著比較明顯的效果，還可以增加乳汁中鈣的含量，有益於寶寶牙齒、骨骼和智力的發育（但要注意觀察寶寶吃母乳後是否有過敏症狀，如果寶寶對蝦有過敏情況，媽媽則要注意不要再吃蝦）。但是在吃基圍蝦的時候，注意不要與富含VC的食物一起吃，避免引起中毒。中醫認為蝦為“發”物，建議剖腹產的產婦少吃，不利於傷口癒合。

儘量不要吃。蝦類是大蛋白，寶寶會從母乳當中吸收，消化不良引起過敏，或者發生腸脹氣總是夜醒。

這就是為什麼很多產婦吃了魚蝦等發物，寶寶就過敏發溼疹的原因。可以少量吃一點，看看寶寶的情況。

同時，如果產婦是疤痕體質的話，也不要吃蝦，容易使傷口癒合不良，發紅發硬，造成疤痕。

坐月子的產婦太涼、辛辣刺激、活血的東西儘量不要吃。也要注意保證營養均衡，不要吃 的太過油膩，容易髮乳腺炎。

而且呢，產婦的居室也應該保持安靜、舒適、空氣新鮮，每天開窗通風，室溫在20-22°為宜。

另外，產婦必須要注意休息，保持充足的水民，進行適當的活動。

產後出汗較多，注意個人清潔衛生，哺乳衣可以多備幾套，最好堅持母乳餵養4-6個月。

月子裡的產婦不要多抱寶寶，要多躺，多休息。進行適宜的產後康復操，產後42天注意複檢。