首先，說是減肥茶裡面的功效裡面肯定會有一些廣告成分的，但是也不代表沒有用處，不然藥監局也不給企業生產了（除了假貨），廣告營銷是現在企業打響知名度的主要方式。如果你自己有購買意向，買了回去，吃了有效果就很好了，也不算是騙局，畢竟你已經享受到了人家的服務。

這個不好說。

我沒喝過，哈哈哈。

我認為，

任何減肥茶能否起到減肥作用

還是要看因人而異

和怎麼個喝法。

減肥茶有分好多種:

1，利尿型

2，抑制食慾型

3，脂肪吸收阻斷型

4，碳水化合物吸收阻斷型

5，產熱型

至於你自己適合選擇哪一款，

要自己判斷喲

一般，減肥茶是有能促進胃液分泌，

並有助消化、消脂的作用，

而其副作用：效果不確定，因人而異。

長期大量服用可能造成營養不良，

也可能會導致腹瀉，

從而讓人疲勞、精神不振。

選擇適合自己的，

適當喝，

短期喝，

有的人是能達到瘦身效果的，

至於會不會反彈就要看個人了。

想要透過喝減肥茶來達到瘦身效果，

我個人給幾個建議:

1，挑選適合自己的減肥茶

（這個要自己想辦法哦）

2，準備喝減肥茶前一個月，

就要養成作息規 律、

飲食清淡、

吃飯七分飽、每週五次健身 的好習慣（這個是重點之一）

3，飯後半小時以上才能喝減肥茶，不能空腹喝

（重點之二）

4，喝減肥茶期間，

一定要保持之前的好習慣:

作息規律、

飲食清淡、

吃飯七分飽、

每週 五次健身的好習慣

（這個是重點之三）

5，切記:

早睡早起，

不能大魚大肉，

不參加馬拉松類過於激烈運動

（這些等減肥成功後再參加）

6，保持心情愉快

7，不能對減肥茶有依賴的心理，

要有正確的認知:

減肥茶只是你減肥過程中

短期的輔助食療方法之一，

它在減肥作用中並不能佔主要作用，

關鍵還是要你自己

養成良好的生活習慣！

另外，減肥的朋友一定要清楚:

1，減肥不等於減體重，

不要整天盯著體重秤看，

白天你的體重受各種因素影響，

所以稱出來的不一定完全準確。

你的體重裡包含了很多水分等等。

2，如果你的體型比以前瘦了，

恭喜你，你是在瘦的狀態。

3，如果你的體重輕了，

而體型一直不變。

這也許說明你減掉的只是水分，

而非脂肪。

你需要持續努力和用正確的方法。

4，減肥的本質應該是

為了使自己感覺更舒服，

更健康，

為的是取悅自己，

而不是完全為迎合別人，

不要本末倒置。

5，開心最重要。

大部分減肥茶，

可以增加腸胃的蠕動，

減少脂肪、膽固醇的攝取，

從而使身體達到減肥排毒，

同時，任何東西喝超量了都不好。

個人不太建議

減肥的朋友用喝減肥茶的方式，

可以的話，

儘量用其它方式吧

再嘮嗑一句:想要減肥

1，要樹立正確的減肥觀

2，要使用科學、正確的方法

3，持續性的努力，才會如願以償