心思重的人往往是比較敏感的人，而他敏感的地方往往是別人對他的負面評價。為什麼他會在意別人對他的負面評價呢？因為他自己無法認可自己，無法透過自身來確認“我很好”，所以他就需要透過他人和環境為鏡，來確認自己的存在是足夠好的，但是當別人對他有負面評價時，就等於是對他整個人的否認，會讓他體會到內心崩塌的恐懼感。

為什麼心思重的人無法認可自己呢？因為從來沒有人教過他怎麼認可自己，這種人大都在幼年遭到了對他們來說重要的人的無情打擊和否定。當他們做好時---不要驕傲。沒有一絲絲的肯定。當他們做的不好時---你連這都做不好。各種粗暴的否定。親人的這種否定最終被孩子內化成了：是我不夠好，所以他們才不愛我。所以心思重的人特別在意自己的行為是否能得到更多的關注和愛，也特別在意別人是否認可自己，因為別人不認可自己，就代表自己是糟糕的，是無法得到愛的。

如何讓心思重的人放輕鬆，首先是要讓自己知道：小時候媽媽不認可我是她自己的能力問題，她沒有表揚別人的能力，而不是我不夠好。其次要知道，你終究無法從別人那裡得到終極認可，別人都不是你媽，江湖複雜，多有波動，你必將會受傷。但你可以認可自己的多一些，對自己否定和挑剔少一些，當你能更多的認可自己，也就能夠對別人的負面評價有更大的承受力和抵抗力了。

過去的事，過去了，

末來不必預思量。

只今便道即今句，

梅子熟時梔子香。一一石屋禪師

一天一位施主滿面愁容來見禪師，我吃不好，睡不香，心裡添事堵得慌，褝師沒說什麼，拿個杯子給客人倒水，客人忙端起杯子，喊著，滿了，滿了。急忙放下杯子，禪師笑了，客人也滿意地笑了。

是的過去的事兒，你還不放下，再思量著，不是自找煩惱嗎？未來還沒有來，何必又為末來操心呢？煩惱都是為私心和貪心而生的。

我有個好友，有房，有車，有存款，還整天皺著眉頭對我說，這日子沒法過，我問她，你怎個沒法過，你穿衣吃飯用幾個錢，如果你趕時尚三天買件新衣服，五個月換件電器，二年再換車，五年想在北京或上海買個房，你肯定不好過，她點點頭，是的！

人活著不要心思重重，未來的事末來再說，心中有個打算也不錯，不要老想自己缺失的，想想自己擁有什麼，你就心態好了，心態好了，快樂就多，快樂一多人氣就好，真正的快樂與人同樂，最大的快樂，給人快樂！

我正因為沒有鞋而煩惱，看到一個沒有雙腳的人，我的煩惱也就消失了！

疑病性格自卑敏感該怎麼克服？

有心理疾病的人，幾乎都有敏感多疑沒有安全感的個性，這種性格，不是遺傳基因造成的，是童年成長的環境中，被否定指責的多，鼓勵的少，長期不被認可，就會極度的沒有安全感。

如果有心理問題，個性敏感多疑的人很容易被刺激驚嚇形成心理問題，就要先消除症狀，無論是焦慮、強迫、疑病、社交恐怖等症狀，都是透過降低、緩解、消除焦慮完成，沒症狀，人就會踏實一些，在培養自信，讓某方面有所建樹，優秀了，就不會在意別人怎麼說，安全感就會增強。

我是經過文化大革命的過耒人，文化大革命中祖上幾代人省吃儉用，勤勞耕種能吃飽飯就是地主，子女就要小心處事，不敢招惹誰，但是技術好也捱打，白專道路，由於吃某種東西過敏，不吃也不行，資產階級就要捱打，批鬥甚剪陰陽頭如花似玉的年嶺，找物件地主子女地主子女，不行，階級路代分不清。找貧農子弟，不行，對方階級路線分不清，怎麼都不行。認真千活好，不行，只顧低頭拉車，不抬頭看路，資本主義路線。幹活不好大帽子一扣，反對社會主義一一一一一青年人青梅竹馬，相親相愛不成對方式份不好，領導不同意，不聽話領導就打擊你等等。現在我覺得只要不犯偷，流氓，搶劫，吸毒，不當男女小三，等等無論錢多錢少活出自己，話出自信，吃飽穿暖以後老天再照顧你多少都知足，慢慢的越耒會越好。如果你快速致富，路沒選好那是一輩子的麻煩，得不償失。現在的生話想那麼多幹嗎？生活只要平安就會越未越好，人生道路長著呢。