淘米水洗臉能淡斑。

淘米水中含有蛋白質、微量元素以及維生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗臉對面板有非常不錯的護膚作用。還可以美白肌膚，預防面板中的黑色素生成，對面板上的斑點有一定的淡化效果，但是無法完全的去除色斑。

淘米水洗臉去斑的方法

淘米時將第二次淘米的水留下，第一次的可以倒掉，然後靜置淘米水，讓其中的漂浮物自然沉澱，再用淘米水上方清澈的水洗臉，邊洗臉邊輕輕的拍打臉部，按摩面板讓淘米水被吸收。洗完臉後，再用清水將臉再洗一遍。

淘米水洗臉去斑的按摩步驟

面部的面板被淘米水浸溼以後，首先用兩手的手掌輕輕的拍打全臉，然後用手指指腹從下巴開始一直打圈按摩至臉頰，再沿直線滑至嘴角，從嘴角向鼻翼兩側來回推滑，接著將手指滑到鼻樑處打圈，在往上推至眼尾，不停的打圈滑至眼角，最後將手指推至額頭，用兩根手指一起衝中間往兩側打圈即可。

使用淘米水洗臉去斑也是有注意事項的：

淘米水洗臉去斑要當天使用

淘完米留下的淘米水最好是當天使用，如果要第二天用就要冷藏，但是冷藏也不能超過一天，因為淘米水中各種物質比較多，所以放久了淘米水就很容易發酵變質，再用來洗臉就會對面板不好了。

淘米水洗臉去斑用第二道水

淘米水洗臉去斑要堅持

淘米水洗臉雖然可以護膚美容，但是也不是洗一兩次就有很好的效果的，用淘米水洗臉一定要長時間的堅持，一般情況下一個月左右才會看到比較明顯的效果。不過不管什麼去斑方法都需要堅持，除非用鐳射去斑，不然色斑永遠都難以去除。

用淘米水洗臉確實是有一定的作用，但是頭道淘米水裡面含鉀，第二道是弱酸性，第三道是弱鹼性，我們面板屬於弱酸性，所以如果想用淘米水洗臉一定要選擇第三道淘米水。對面板確實有一定的清潔作用。但是如果想淡斑真的是難上➕難了。

但是話又說回來，其實淘米水是古時候人們會用到的洗臉的方式，現在護膚品各種各樣，我們已經完全沒有必要採取這種方式了，如果真正想淡斑美白，其實在選擇護膚品的時候一定要看成分，比如煙醯胺，美白抑制黑色素，富勒烯，抗氧化效果很好，清除自由基，等等，水解酵母蛋白，好多成分，而且很多大牌美白系列中很多都會有煙醯胺之類的成分，因為它都是頂級成分，效果也是真的挺好的，我以前也是暗黃斑點，現在面板變化挺大的，也是因為護膚品中的成分起到了一定的作用

如果道歉有用，還要警察干什麼？如果淘米水洗臉能祛斑，為什麼淡斑精華賣得那麼火，還是有許多人的色斑沒淡化？

淘米水有清潔效果，但沒有護理效果！

為什麼總有人聽信護膚謠言呢？大概是因為……很多人的日常護膚很難達到理想效果，而且有一些護膚認知誤區吧……

1、洗臉並不能起到淡斑效果

塗抹在臉上停留許久的淡斑護膚品都未必能起到淡斑的效果，洗臉的幾分鐘就能起到淡斑效果了嗎？當然不能！而且，不能決定淡斑效果！潔面產品的其他功效同理。

2、洗臉後肌膚變白不代表就有美白和淡斑效果

洗臉後，看起來更透白，只是因為角質層吸包水分，光線反射率高，並非什麼美白效果。調高浴室燈光，會發現:用過護膚品或不用護膚品半個小時後，膚色變回自然狀態或變得更黑。

3、淡斑並非一件容易的事情

想淡斑的迫切心情可以理解，但是，無數人同樣有色斑問題的困擾，如果那麼容易解決，就不會是無數人的困擾了，也就不會有那麼多人病急亂投醫、甚至嘗試各種身邊的“資源”或成分，包括謠言……

面板覆蓋著一層名叫皮脂和細胞間質的皮脂膜，所以不太能吸收水溶性物質，這就是水油不相溶的道理！面板真正能吸收的是小分子，是脂溶性的，如果面板給什麼就吃什麼，那麼我們的生命就危險了，一場暴雨或游泳一次也發漲了，很多有毒的物質早就透過面板侵入身體了！面板是人體最大的器官，承擔著保護身體，排汗，感覺冷熱以及壓力的功能，成了人體的第一道保護防線，當外界的各種敵對勢力侵擾，面板首當其畝，即是第一個保衛者，也是第一個受害者，美麗從呵護肌膚開始！