從我的孩子成長經歷來看，我覺得爬山好處多多，可以鍛鍊孩子的吃苦精神和耐力，而且可以及時分享沿途風光和體會，達到親子溝通交流的目的，同時還可藉機灌輸鑑別危險和野外求生的技巧。但幼兒園的孩子還太小，應該適量運動！爬山需要經常彎曲膝蓋，而且山路不平，對關節損傷比較嚴重，孩子骨骼尚在發育期，所以不應該爬太高的山。～～如果喜歡，請關注我吧！一個經常帶兒子出遊的經驗豐富的媽媽，有很多旅遊心得分享啊！

我的孩子剛學會走路的時候，我家住的七樓，還是沒有電梯的那種老式樓。有時候想著鍛鍊一下孩子，就輕輕地卡著他的雙臂讓他自己往上走。樓下一個七八十歲的老太太每次看見都會提醒說：“孩子太小，骨頭還沒發育好，讓孩子爬樓梯不好”。

我是深知“不聽老人言，吃虧在眼前”這個道理的。於是趕緊上網查詢了關於小孩子爬樓梯、爬山等關於攀爬運動方面的注意事項。

五歲以上的幼兒園小朋友，膝關節、踝關節，以及心肺功能基本發育完成了，只要孩子體能許可，正常參加爬山運動是沒有問題的。五歲以下的，建議暫時不要頻繁參加攀爬類運動。

那麼，帶孩子參加爬山運動，增強孩子身體素質，應該注意哪些問題呢？

爬山過程中，體力消耗大，排汗引起水分流失也比較大。因此，爬上之前，要為孩子準備一些麵包、水果、小鹹菜，自己牛奶，糖鹽水等，方便在需要時，為孩子補充能量和水分。

我們都知道，跑步之前是需要熱身的，爬山運動也是一樣，熱身運動必不可少。另外，帶孩子爬山一定要遵循由少到多、由近及遠、由易及難的原則，慢慢讓孩子適應爬山運動的特點。切不可貪多、貪遠、貪難，以免造成孩子扭傷、擦傷、肌肉勞損等。

孩子天性活潑好動，尤其來到野外登山，陌生的自然環境，孩子肯定特別興奮。這時候帶孩子的父母心裡一定要繃緊安全弦。

1.確保孩子始終不離自己的視線。一定要讓孩子走在父母前面，也可以在寬敞的路段選擇手牽手並排行走。

2.儘量不要帶孩子涉險。成人登山時有時會覺得人工鋪設的登山步道太過平坦，沒有意思，可能會走野線，抄小道。但，如果帶有孩子，萬不可這麼做。

3.帶齊安全相關的物資器材。山頂溫度低，而且山風大，加上山中容易下雨，會比山下冷的多冷，一定要為孩子準備一件厚實的外套。其他的諸如防墜落安全繩、防蛇蟲叮咬的花露水風油精，防感冒發燒拉肚子的常用藥等，都要考慮全面。

4.給孩子講解必要的安全常識。比如，不要到荒野深草中，避免蠍等毒蟲叮咬。再比如，不要隨意亂採不認識的野果子吃，喝水的時候大口飲用，容易引起打嗝和腹脹等。

幼兒園的孩子如果經常爬上，會傷害膝蓋，影響孩子生長。但如果做好保護，則可以消除這種隱患。

2012年，我的研究物件、四歲的裸跑弟何宜德和鷹爸何烈勝到日本，徒步爬上富士山頂，一共費時15個小時。為了保護何宜德的健康，鷹爸事先做了大量的準備，為孩子購買了登山棍、護膝和活血化瘀的油。在登山的過程中，鷹爸每隔半小時停下來，為兒子按摩、理療。這樣做，雖然到了山頂孩子很累，但孩子健康安然無恙。

多一些戶外運動有助於孩子的身心健康。孩子不是溫室中的花朵，不能嬌生慣養。多讓孩子參加一些爬山活動，即可讓孩子接觸大自然，又可以強健體魄，豐富心靈，對於孩子來說是一項很好的活動。

爬山要控制在孩子體力承受範圍之內。孩子畢竟不如成人，身體機能尚未發育完全，身體承受能力有限。爬過高的山，或者爬山次數過於頻繁，對孩子身體機能都有損害，往往會得不償失。尤其如果幼兒園集體組織時，更要考慮到每名孩子的個體差異。

平時可以加強一些基礎的體能訓練，為爬山積累一些體能基礎。萬事都講究循序漸進，爬山自然也一樣。慢慢來，平時注重積累體能，爬山時注重從低到高，從小到大，從少到多。

綜上所述，這是一項很好的活動，應該提倡，但要保護好孩子為前提。