節慾保精

灸腎俞

腰疼是因為腰裡沒精髓！

腎主骨

除了外傷之外，一切骨病都是跟腎有直接關係！

“腰痠背痛腿抽筋”——哈，這是不是一個廣告詞來著？補鈣、補腎……這太以偏概全，出現腰痠背痛的原因很多，分析問題，找到問題，提供解決思路才是重要的，背痛我以下背部和腰痠部位一致寫……

疼痛位置在下腰部

一般是下腰部的一側，也有的人是兩側，按壓會感覺到區域性深層有痛感或者脹痛感，這要考慮腰椎間盤突出症硬膜囊受壓，咳嗽打噴嚏疼痛，做CT發現椎間盤突出，基本可以確診，要採取手法復位，解除這個部位按壓痛點！

緊挨著脊柱兩側疼痛

當然也可以發生在一側，或者有的人脊柱一側高一側低，按壓脊柱旁開2CM左右，有肌肉的緊張、疼痛、條索狀的粘連，按壓的痛感和平時症狀一樣，這是腰肌勞損，可以單側推拿10分鐘左右，上熱敷來處理！

整個腰段面積性疼痛

這種疼痛很難找到痛點，按壓腰部可能有憋氣難受對抗的感覺，久坐、久站症狀明顯，活動起來感覺不到不適，這是腰椎小關節紊亂，可觸及到棘突的高低過度不自然，放鬆肌肉之後，正位之後症狀可以解除！

少見的狀況

腰痠背痛的原因，多見的是上述三種，可是不排除其他因素造成的這個問題，例如，腫瘤、結核、囊腫、腎的問題，或者其他的一些誘因，包括臀部有痛點牽涉造成腰部感覺，長期如此及時就診……

調理腰痠背痛應該從多個方向入手。首先，患者應確認病因，才能採取有針對性的調理。若患者腰痠背痛是由於缺乏鍛鍊，長期保持同一個姿勢工作引起，通常建議選擇保守治療。

建議患者每工作一小時起身運動5~10分鐘，多做一些拉伸運動運動，對放鬆脊椎附近肌肉有很好的作用。患者可將雙臂直豎於頭頂處交叉，然後以腰椎間盤為中心發力，向上拉伸。拉伸至最遠處時堅持5~10秒，然後緩慢放鬆，可以起到改善血氧迴圈的作用。患者也以腰部為中心，以八字形為路線活動腰椎間盤，對改善由腰椎間盤突出引起的腰背痠痛有很好的幫助。

從中醫的角度來說，若患者腰背痠痛是由於腎虛引起，建議患者及時就醫，最好能夠面診中醫，判斷腎虛型別。腎虛通常可分為腎陽虛、腎陰虛、陰陽兩虛、腎氣虛等4種不同型別，應該介入不同的調理方式。有條件的患者可以嘗試中醫湯藥，可以起到最快、最好的效果。同時建議患者增強體育鍛煉，保持充足的休息，注意控制房事，很快就可以起到明顯的改善。如果能夠同時調整飲食結構，多吃一些補腎壯陽、滋陰補腎的食物，可以起到更好的調理作用。

部分患者腰背疼痛是由於頸椎、脊椎、腰椎問題引起，此類患者病症較為嚴重，很可能椎管內神經受到了嚴重壓迫，也可能會出現髓核突出的症狀，需要及時就醫完善影像學檢查。患者保守調理的效果較差，建議患者及時完善相關手術。在就醫之前應儘量控制止痛藥物的使用，避免影響醫生的判斷。在進行手術後，患者應臥床休息，注意飲食清淡。傷口基本恢復後，可於床上嘗試五點支撐法、小燕飛法鍛鍊，但是一定要在醫生的指導下進行。

腰痠背痛的問題，有滾滾通就可以了。這是延安醫藥做的產品，這個有利於頸肩舒緩，而且在解決腰痠背痛上，效果看得見，用起來，更省心，更好用。

腰痠背痛一般都是有受過損傷，比如勞損。有的是自己知道，有的是自己不知道的情況下。很多人搬比較重的東西，然後會拉，青綠色的大便，這個時候就落下了病根。

還有就是女人生孩子，沒有注意也會落下這樣的毛病。

一般嚴重的很會伴隨乏力，畏寒怕冷。身體也比較冷（和別人比，多穿了一些衣服，自己還感覺很冷）。

出現這些狀況，要想去掉病根，還是要溫補。

用食品調配的組方進行全面調理。

吃兩個多月的溫補藥材，就能徹底去掉腰痠背痛的病根。

腰痠背痛，我總是要我的媽媽黎族的草藥泡酒和的靈芝。非常見效。腎結石也可以用草藥要打掉。要盤出書。也可以草藥要就治好了