理智,沉穩,冷靜,寬襟,責任

　善良

　　善良是心理養生的營養素。心存善良就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困；心存善良就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感，心存善良就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中就學中有輕鬆之感。心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調到最佳狀態，從而提高機體的抗病能力。

　　寬容

　　寬容是心理養生的調節閥。人在交往中，吃虧，被誤解，受委屈的事總是不可避免的。面對這些，最明智的選擇是寬容。寬容不僅包含著理解和原諒，更顯示出一個人的氣度和胸襟。一個不懂寬容，只苛求別人的人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮，血管收縮，血壓升高，使心理、生理進入一種惡性迴圈狀態。學會寬容就會嚴於律已，寬以待人，這就等於給自己的心理安上了調節閥。

　　樂觀

　　樂觀是一種積極向上的的性格和心境，是心理養生的不老丹。樂觀可以激發人的活力和潛力，幫助人們解決矛盾，逾越困難。而悲觀是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷，煩惱，痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。

　　淡泊

　　淡泊是一種崇高的境界和心態，是心理養生的免疫劑。有了淡泊的心態，人就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利，就不會對身外之物得而大喜，失而大悲，就不會對世事及他人牢騷滿腹，也不會與他人攀比，避免產生嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和狀態，一切有損身心健康的因素都將被擊退。