現在不少人在工作時間久了以後就會發現自己渾身沒有力氣，雙腿經常發軟，這時 候MM就想知道是什麼原因造成的這種現象。專家表示造成腰膝痠軟無力的原因是有很多種的，如果您想了解這些原因的話，建議您接著往下看。必要的時候要熟悉這方面的內容，以防不時之需。

1.腎虛：小腿部酸脹無力，中醫認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液執行不暢引起發漲，而血液執行不暢則導致血瘀。

2.腰間盤突出：腰間盤突出壓迫神經根，容易導致小腿出現麻木酸脹的感覺。

3.久坐：辦公室工作人員久坐，影響下半身血液迴圈，容易出現小腿部酸脹無力的情況。

4.不當運動：不恰當運動後，也會出現腿痠的症狀，如短時間運動強度過大等，嚴重者小腿下段亦可有輕度水腫。

5. 靜脈曲張：靜脈曲張一般經歷10多年的病程後，會逐步造成酸脹無力等情況出現。

6.缺鈣：缺鈣也可能引起小腿部酸脹無力，建議補鈣，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，尤其是懷孕的孕婦，十分容易因為缺鈣而出現小腿部酸脹無力。

除了以上的原因，小腿部酸脹無力也可能是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起的，可以看看睡覺時腿部血液是否暢通，有沒有被壓迫，或者浮腫。