對於負能量爆表的朋友就應該遠離，不用猶豫。

朋友之間應該互相幫助，互相理解，這是起碼的標準。之所以能成為朋友，總有相似之處，或者性格，或者愛好。總能在對方身上看到自己欣賞和學習的地方。是你的生活，工作，學習中不可或缺的人。每個人身邊都有一群朋友。哪怕再內向，再不愛交流，身邊都會有那麼幾個知己。

每個人在社會裡生活，都不是一帆風順，什麼都不是以自己的意志為轉移的，磕磕絆絆，風風雨雨，總會有情緒低落，鑽牛角尖的時候。但這不應該是常態，是偶爾的喧洩，釋放自己的負面情緒。

如果遇到啥事都抱怨，一點正能量都沒有的朋友，帶給你的都是負面情緒，本來生活壓力就大，負面情緒多了，自己也消化不了，也會跟著情緒低落。

曾經在網上看到一個有抑鬱症的女孩，每天都發自己的狀態，其實長得很漂亮，笑起來也很好看，可是就是負能量太多。開始關注的時候覺得自己能不能幫上點什麼，大家助力能幫她走出來，快樂起來。

開始的時候每天都看她的動態，真的是又著急又束手無策，但對自己都沒有大的影響。直到有一天她發了一條動態說堅持不下去了，要走了，然後就沒有訊息了。無數的網友在找，當時的心情真的是相當的沉重。為自己的無能為力，親眼看著一個女孩離開這個世界卻什麼都幫不上，還有比這個更殘忍的嗎。

當晚其實是沒有睡好的，時不時的拿起手機希望看到她更新，卻一直是最後那條動態。應該是第二天，她更新了，說是網友救了她，她還埋怨為什麼救她，其實我理解她一心求死，是因為她有抑鬱症。但我果斷的取關了，這種負能量不是我們普通人能承受的了的。

這種病人，需要專業的醫生去心理干預和疏導，我們普通人沒有那個心理承受能力，很容易也跟著情緒化，想幫別人卻把自己傷害了。我們都是善良的人，總想靠著自己的努力去影響和幫助別人，去拯救別人。但是沒有專業的知識和技能最好不要嘗試。負能量時間長了真的能把人擊垮。所以有這種情緒的人要遠離。

我認為我們應該拒絕負能量。中國已經夠不容易了，你再給我灌輸這些能量，我就感覺生活沒意思了。但如果長期有這種想法，我估計我自己會想不開的。負能量的人會給周圍的人帶來很壓抑很痛苦的感覺，所以，儘量遠離負能量朋友。

找一個正能量的朋友圈，在這個圈子裡面大家都會拉你一把。而不是在你遇見困難之後，把你狠狠的推向深淵。換一個圈子會使我們的人生都得到提升。其實這也就是所謂的近朱者赤，近墨者黑。我們跟什麼樣的人在一起，我們就會潛移默化的變成什麼樣的人。

如果我們長期跟一個負能量爆棚的人在一起，我們就會覺得生活沒有意義，而讓我們覺得活著只是痛苦。而且跟他們在一起，他會在不知不覺中偷走你的夢想，使你漸漸變得頹廢，變得跟他們一樣平庸。所以不要跟天天去抱怨的人做朋友，因為抱怨沒有用，反而會讓你會越來越壓抑，而且他只會擾亂你和朋友的心情。

更誇張的說，負能量可能會像海綿一樣，吸乾你的時間和生命。有時候當你在努力做一件事情的時候，你身邊負能量的朋友給你灌輸一種思想。說你不行的，你不能，你做不到，太多了，那你就會自己覺得自己真的不行，真的做不到，從而這個夢想就真的再也不可能實現。而且這類人除了會怨天尤人，給你帶來不好的生活體驗以外，什麼都給不了你。而且希望你要相信負能量的腦袋是給不了你正能量的人生的。學最好的別人，做最好的自己。

悲觀的人只會在辦法中找問題，而不會在問題中找辦法。所以面對負能量爆棚的人，我們一定要選擇離開。

我以前也是個負能量爆棚的人，通過我的親生經歷，我總結了幾點可以有效安慰身邊人的辦法：

1、積極的去改變。既然是朋友，那麼我們就應該幫助對方消除負能量，不再抱怨，積極的去面對生活，工作。多與多方交心，通過溝通的方式來感染對方，改變對方的生活態度。

2、不要與對方辯論。負能量的人整天都會尋找客觀原因，從來不會承認自己的錯誤。所以，有些時候我們不要試圖與對方爭論，爭辯分清楚對錯。這樣反而會讓對方更加的消極。甚至破壞彼此之間的關係。

3、傾聽對方的敘說。與負能量的朋友在一起的時候，對方如果不斷的抱怨這抱怨那，充滿了負能量的情緒，那麼，我們可以靜靜的傾聽就好，很多時候讓對方把內心的壓抑釋放出來也就好了。

4、儘量去分享快樂的事情。與這朋友相處，多去分享一些快樂的事情，不要關注對方，聊對方的一些不順心的事情。這樣容易引起對方的嘮叨心理，開始抱怨。而是要多去談開心的事情。

5、讓朋友充實生活。如果有負能量的朋友，那麼就要讓對方多接觸正能量的事情，多去做一些有意義的事情。讓他的生活充實起來，變得有意義起來。這樣慢慢的也就不會那麼多的負面情緒了。

6、保持適當的距離。如果朋友總是抱怨，總是帶來負面的情緒，而且無法改變。那麼，我們就要保持適當的距離，不要別對方的負能量所影響。我們應該保持積極向上的生活態度。

今年28歲，已經工作了。和女朋友談了三年，認識的時候挺好的，但現在女朋友變得蠻橫暴躁、負能量爆棚，除此之外還非常的脆弱，同事甚至服務員的一句話她就可以哭一天。

而且似乎她的情緒除了高興就是憤怒，任何不爽都會發洩到我頭上，哪怕跟我無關，經常打我，我的臉經常被打得腮腺持續好幾天不自主的流口水，身上各種扭掐的淤青，多的時候在一個胳膊上能有同時幾十個，是淤青上疊加著瘀青，甚至扭出血來，身上的也有十幾處的抓痕。

經常是上次還沒好新的就來了，也摔過不少東西，等等吧。我嘗試說過她，但是她似乎很反感，只要她聽出我的話裡面有勸說她的意思，就會本能的抗拒，而且理直氣壯說受不了就滾。

再有就是特別的懶，我承包了全部的家務，洗衣做飯打掃衛生刷鍋洗碗，還包括端茶倒水洗腳捶背揉肩，就是除了吃喝拉撒睡之外的所有。家離公司走路十分鐘，每天還要打車上下班。

現在我非常崩潰，感覺這麼下去，即便是我們結了婚，遲早也要分，有沒有什麼辦法能夠改變她？

分析

他說剛開始的時候認識的時候還挺好的，談了三年嘛。其實人與人之間剛開始交朋友互動的時候，他都是會帶有一個面具的。隨著時間的慢慢的發展，包括男女朋友之間的新鮮感或者是好感，它退落以後，原來他性格當中固有的一些，就不必再去遮遮掩掩了，可能就會顯現的更加明顯一些。

我想問他幾個問題，一個是你們是怎麼走到一起的，這女朋友到底她身上有一些什麼性格特質吸引了你。

再有一個是看起來他和女朋友這樣的相處方式讓他很痛苦。

其實兩個人的相處就像跳一段雙人舞一樣，現在聽他的描述，他這個舞步就是步步後退，被逼到牆角了。

所以我很好奇他們是最開始就跳的時候就是這個樣子，還是說他們逐步演變成了這個樣子。如果是這樣的一種演變的話，那到底是發生了什麼事情，讓他們演變成這樣呢。

第三個問題，基於他們現在目前的這樣一個情況，作為男士來說，你可以為你們的關係做些什麼呢。

建議如果兩個人在合適的時候，可以坐下來聊聊，聊聊看看就是他們對這段關係各自的一個看法是什麼，如果你們還願意繼續走下去的話，那能為這段關係貢獻的是什麼呢。

我們從這個男孩子是行為裡面可以看到，包括就是在被打的情況下，還要端茶倒水洗腳捶背，不知道是不是有相互的，一個願打一個願挨呢？

我們可能不能面對面地得到一個回覆，所以在這些方面還是希望作為男孩子來說他要去思考的一些問題，究竟我有沒有界限，我有沒有底線，我有沒有尊嚴，我有沒有自我。當這些一切都沒有的時候，那連自己都沒有辦法尊重自己的時候還能指望著誰來尊重他呢。

面對負能量報表的朋友，最好的選擇就是果斷離開他。因為沒有人能天天去安慰你，去鼓勵你。常說一個人連掙錢都要別人鼓勵的人，你還能做什麼？

一天到晚負能量一大堆，說這個也不會說那個也不行。跟這人說話都覺得很累。我曾經有一個朋友。特別自悲負能量報表。要我給他找工作，我找了很多個，他都說不行，都說自己不會。讓他去學，他說他自己沒能力，怕學不好。總是在抱怨社會，抱怨身邊的人對他不夠好，對他不夠公平。每次見面，都說家裡人不夠體諒他朋友不夠喜歡他，工作不過如意。最初的時候我選擇安慰她，鼓勵她，告訴她需要獨立。因為沒有人能真正的每天去安慰你。你的好與壞，別人短暫的可以幫你。如果你怎麼扶都扶不上牆，別人哪有心思天天去管你。但是依舊每天無精打采，總感覺世界所有人都欠他的。我果斷的把他拉黑了，因為我覺得負能量太多的人會影響到我。跟他聊多了我都發現感覺是那麼回事兒，也感覺別人對不起我，我對別人做了那麼多，別人都沒有回報我。所以我跟他說了，以後不要聯絡我了，我們不能做朋友。

一個天天抱怨社會的人，一個天天抱怨別人的人，把抱怨掛在嘴邊的人。這種人註定過得很累。

負能量確實對人的影響挺大的，因為人是環境的產物。有一些人對任何不順心的事情都愛抱怨，愛發牢騷，但也僅僅是抱怨，對於結果沒有任何的影響和改變。

負能量跟傳染病挺像的，一個人抱怨，身邊的人都會抱怨。同事之間，家庭之間，朋友之間，但是每個人都不會從自己的身上去找問題。更深層次來講，愛抱怨，滿滿的負能量其實是對自己一種無能的表現。因為有能力的人都會把問題解決掉，把危機化解掉，而不是除了抱怨，沒有任何行動。

平時生活中，我遇到了這樣的人基本都會遠離他們，遠離這個圈子。人們的生活每天本來壓力都挺大的，儘可能消除自己內心的矛盾都需要耗費大量的精力。哪裡還有時間和精力去接受他們的情緒垃圾，這對自身是一種巨大的消耗。因此，對於負能量爆棚的朋友可以提醒他一下不要一味的抱怨，給他排解的方法。歸根結底還是心態的問題，需要調節心態。如果一直調節不過來這類人，那麼就遠離他們吧。這對自己也算一種保護和淨化。

有句話說：不能因其言而廢棄行。無視他的話，或者他只要說負能量的話，你都把它當作是一個唐老鴨在你耳邊嘎嘎嘎的叫。同時你也要看到他身上的一些優點，學習他的優點。

什麼叫負能量，人生不是一條路，有二條，他說負能量走一遍，，自已所為正能量走一遍，然後有第三個方案你出來了哈，應證法，沒有頭腦的人只有一條道走到天黑哈哈哈哈哈

你聽聽她抱怨裡面是真不如意還是假說愁來炫耀。根據我的經驗，一般這種人，都是自身原因比較大，一方面抱怨不滿，一方面無論你給她出多少主意，她都不會去嘗試的，她就是找你發洩一下不良情緒。可憐之人必有可恨之處，絕對真理。

生活總有那麼多的不如意，可還是要以樂觀的心態去堅持，不要總是訴說著自己的悲哀，別人更多的只會當成笑話來聽，要學會自己承受。

相信人生是可以儲存和讀取的。 特別喪的時候，其實是一種自我迷失的狀態，不知道自己是誰，看不到自己身上的光，跟遠方的親戚或摯友說說話吧，可以把那個備份的“自己”從他們的印象或記憶中讀取出來， 即使當前遇到了很難的boss沒有通關或血槽空了，從那個狀態最好的記憶點重新出發，又何嘗不可？ 記得吾日三省吾身。

即使成為不了“偉人”、“金字塔頂端的人”，或者“人上人”，我也絕不滿足於渾渾噩噩、麻木焦慮地“喪”一生。

最後，人類的悲喜其實是並不相通的。綠樹不辜負Sunny，夢想也不會辜負堅持。