有一種思念，叫不打擾；有一種心痛，叫忘不了。

有一種無奈是，相思苦，苦相思，剪不斷，理還亂。

有一種感情叫，放不下，忘不了，得不到。

入了心的人最難忘，總有一個人，讓你笑得最燦爛，哭得最撕心，讓你愛得最入心，想得最苦情，不管時隔多久，身在何處，他都會讓你魂牽夢繞，無比掛心。

太想念一個人，總是忍不住想和他聯絡，想知道他的訊息，聽到他的聲音。

只不過，再想念也沒有了問候的理由，和相見的勇氣。

有時候，想著想著就笑了，笑著笑著就哭了。

得不到的愛最美好。人都有一個毛病，得不到的就更加愛，被偏愛的總是有恃無恐。

在愛情裡，愛而不得是常態，得不到的永遠是最完美的。

不管那個人離開了多久，不管那份情是對是錯，不管是否還記得對方的臉，只要一聽到那個人的名字，只要再想起那個人的甜蜜，心中還是會泛起漣漪。

得不到的永遠是最好的，所以才會有相忘於江湖不如相濡以沫之說。

妙吉祥在《陸小曼傳》裡寫過這樣的一段話：許多時候，我們追求的都是一種過於期待的美好，而得到的結果，無論是相濡以沫，還是相忘於江湖，可能都會令人失望。

愛情，無論得到與否，都會產生缺憾，得到是長久後的厭倦，而得不到卻是長期缺失的美感。

有一種耐人尋味的感情，叫放不下，忘不了，又得不到。

動了真的情最難放，入了心的人最難忘，得不到的愛最美好。

放到心裡。不要去驚擾對方，你可以默默想念，這個權利任何人都無法剝奪。

情到深處無怨尤，得到不見得是感情最好的歸屬，這個問題想清楚了，你就無所謂得到或失去。不必困擾於不能與Ta天長地久，只要Ta快樂幸福地活在這個世界上就好，不是你陪伴又能怎麼樣呢？戀愛有時候是一個人的事呢。

Ta傷害了你，不懂珍惜你，或者已經移情他人了，你暫時因忘不了、放不下、離不開、得不到而傷情，但這一切終會過去，放心吧。一段感情開啟，真摯地愛過，即使已經結束，那時那刻的深情相守也永遠不會過去，只是換成了另外一種存在形式而已。

別怕痛苦，它會讓你領悟。

睡不著就起來看夜景、讀書或聽音樂吧，儘量往前想，接受自己一個人時的軟弱，一覺醒來，一切都是新的，你不會被擊倒，反而可能被成就。

每天去看太陽升起或是夕陽西下，看鮮花盛開，如常去運動吃飯工作吧，慢慢地你就會從失戀中走出來。別像溺水般去抓取已經不屬於自己的那個人，把背挺直，你會走出這暗黑時刻，步入人生下一程！

有些路只能一個人走，風雨過後有晴天。

你的問題讓我想到了一個人，他的名字叫紀梵希。

其實不管是哪方面的問題，我想說任何問題歸根結底都是你自己對待他人，對待自我的一種態度，一種選擇。

今天是2020520，對於你的求不得、放不下之苦，我相信你正處於很煎熬的狀態。

那有什麼辦法呢？人生十之八九都是不如意的，針對這些困境，你逃不過的，我認為不如直接面對。

我所說的面對是你需要正視自己的問題。

你可以像紀梵希一樣終生不娶，甘願為赫本一次次的做著嫁衣，始終守候左右，內心默默祝福，克己守禮，成就一段佳話美談。

你也可以像喝茶一般決絕，拿的起，放的下，重新去尋找新的幸福，新的生活。

唯一不能做的，就是不能去破壞她已經擁有的幸福，並要遵紀守法，這是做一個正常人的底線。

最後，希望你找到屬於自己的答案，解除困苦和煩惱的現狀，走上正常的生活軌道，讓內心或堅定或釋然，認真的去過之後每一天的生活。

你好，朋友。

忘不了，放不下，離不開卻又得不到，這是什麼境遇？婚外情吧？因為只有這種東西才會讓人如此糾纏！

別人有家有室，不可能為你離婚，所以你愛而不得！

因為你也付出了感情，所以你不想離開，即使想離開，你也忘不了他，放不下他！

都說感情世界裡沒有對錯，錯的只是時間！但是我覺得，這都是屁話！都是藉口！

時間最無辜，即使它讓你們相遇，你們也都是成年人，應該懂的禮義廉恥，應該知道自己的責任和擔當！什麼可為什麼不可為，難道你們是小孩子，還需要大人教嗎？

佛家有個故事，徒弟問師父：

師父，我很痛苦，卻放不下，怎麼辦？

師父讓他端起一杯茶，然後不停的往裡面加熱水，徒弟一直強忍著端著茶杯，直到最後，實在燙的受不了，他放下了！

師父問他：為什麼放下了？

徒弟說：剛開始還能忍，但是後來太燙了！

師父又問：那你的手痛不痛？

徒弟恍然大悟，是的，當你痛的受不了，你便會放下！

都說時間可以治癒一切，但是，最終讓你痊癒的，還是你自己看開了，走出來了！到時候你會發現，可能你太高估自己在別人心裡的地位，這個世界，彼此都是別人生命中的過客， 僅此而已！

建議你去投入工作，擴大社交圈，做做運動，找一個好朋友傾訴衷腸，然後與過去告別，去過真正屬於你的Sunny生活！

過多的糾纏在這種爛泥裡，會帶來嚴重的自我消耗！真的沒必要！

只能下定決心，鼓起勇氣，想盡一切辦法，告訴自己必須放下。

你說的這種感情，就只有一種就是你想念了不該想念的人，要不就是你已婚，或是她已婚，總之就是你想結婚時，你或她都已經不是待嫁身。

1、任何時候都不要有婚外情。婚外情等同於玩火自焚，太多這樣的案例告訴我們它不能沾染，一旦沾染就如毒藥一樣戒不掉。

2、如果你和她真的放不下，那就都換成自然身，結合吧。換言之，如果你們真的那麼相愛，可以離婚了再重新結合，所以說像你所說的什麼忘不了放不下，離不開卻又得不到等等都只能是一種藉口，變現地在褻瀆愛情而已。同時也說明了，要不就是你不夠愛她，或是她不夠愛你，僅此而已。

3、怎麼做，只有看自己。想明白了，如果你割捨不掉你的另一半，或是她難以割捨，那麼就算了吧，你該乾的，就是鼓起勇氣，告訴自己，這完全是一個錯誤，誰也別吃著碗裡的看著鍋裡的。這遲早就是個坑而已。

看這標題應該是說那個你愛的人嗎？那我們就假定你針對的就是一個你愛的人。忘不了，就是你忘不了他，那他一定是一個你深愛的人，那問題就來了: 他愛你嗎？你有沒有問過自己這個問題。放不下，我想問一下，你是放不下他這個人，還是放不下他的物質。我想大多數人都是既放不下人，又放不下他身上所附帶的光環或物質。但我們自己一定要理清楚。離不開，當你說到離不開這三個字的時候，是在表示你們事實性的住在一起了嗎？如果已經在一起的話，問題還是比較容易解決的。最怕的是根本上都沒有事實性的在一起啊！得不到，得到與否分三種情況。得不到他的心，卻得到了他的人; 得不到他的人，卻得到了他的心; 既得不到他的人，也得不到他的心。所以你到底屬於那種情況。要解決這個問題，要我說就一句話。你如果已經得到了他的心，那就再等等，早晚他都得來找你。如果只得到他的人，那糾纏一二，實在不行就放手，天涯何處無芳草。如果既沒得到人，又沒得到心，那這個問題還有什麼好糾結的，除非他欠你的錢，走啊！走的越遠越好，這叫做孽緣。

雖然說時間可以淡忘一切 如果你還愛他。怎麼都忘不了 如果你不愛他了。就會忘了 想辦法讓自己不再愛他 或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一個新的開始！！ 但是如果你愛的那個人是你相愛至深的人，也許你一生都不曾忘記他 想忘記一個人，也許並不是那麼簡單 想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他，如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做到的，對麼。 假如你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因，你要試著找到你傷心了，或者其他方面和你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常去想，你一定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對麼 時間會讓你慢慢淡忘的 如果你真的好愛他，就要用一生去忘記，如果不想忘記請把愛深深藏在你的心底 希望你幸福快樂!

捨得、難得糊塗！

人生在世很多事情都要自知之明，明白一件事會使你在幹什麼事都會很明智。有很多人問我什麼叫情商高？為什麼非要情高？

情商高在做任何事情時，比較理智、意志情緒穩定，不容易受挫，看問題會觀察別人，處理的問題比較靈活……。該放棄的要放棄，凡事拿得起，放得下。

因此假如你所說的意思忘不了、放不下、得不到、離不開，就是情商不高，遇事優柔寡斷，特別是在對女朋友問題上，處事讓有智慧的女人，靠不往！人家有思想的人，你都沒有什麼優秀之處，怎麼能吸引到她呢？

從今往後要在社會上生存，要多閱讀，多向社會上有實踐經驗的人學習。特別是男女朋友關係上，一個人的表現，讓人吸引有一套。現在的婚姻大事不要急於求成，你準備好了嗎？看準了嗎？對方要求的條件，你瞭解了嗎？等等！不要莽撞！人家都沒看上你，你就自做多情，嘴巴就湊過去，遭人打臉，很多這些自以為是的表現，嚇死一批人！

你說的這種現象在心理科學上，稱之為“號召”。也就是說：你越喜歡的人或事物往往與你無緣；你越害怕遇見的人或事情，往往卻容易遇見和發生。

原因是：你對這些想得到的，和擔憂的；喜歡和不喜歡的人或事，已經有了足夠深刻的“認知和了解”了，也正是這種“深刻”作用於你的潛意識中，所以你才有了“忘不了、放不下、離不開、又得不到”的感覺與結果。

解決辦法：如果不是很嚴重就隨它去吧，即便是這種心事感覺伴隨你一生也無大礙。如果覺得不適、糾結或折磨自己，那就找一個真正能解決心理問題的，給你做一個心理排查，把問題定位後再製定一個解決方案即可。

有了心理問題不要害怕，即便是嚴重的心理疾病也不是問題。問題是由於自己的選擇和做法不得當，致使問題嚴重化。小問題變成大問題，小疾病變成嚴重的心理疾病，最後產生抗拒治療的心理，直至走向心理崩潰，精神分裂。

能讀懂這些，小問題就不是問題了，大問題你自然就知道如何去解決了。

還是放下吧。

放不下又能咋樣呢？就像你丟了1000塊錢，再懊悔又有什麼用？當然，人不能和錢比，錢丟了可以再掙；人“丟”了再難尋到。正所謂，一轉身就是一輩子。

當然，具體問題具體分析，如果需要挽救和彌補一下也未嘗不可。給他人一個交待，給自己一個機會，給心靈一個安慰。否則，你永遠會糾結，永遠也放不下。努力了，依然如故，無得，也就釋然了。

也許，想得到的東西永遠都不會放下，這就是人，人之常情常理。那麼讓時間療傷吧；時間能沖淡一切。

靜下心來，仔細想想：如果是他人原因，已不再接受你，你也做了最大努力，仍然不能令其回心轉意，還是算了吧。

如果是自己的原因，也曾真誠的向對放承認錯誤，但對放仍不肯諒解，其實，這也不能完全怪己或盲目自責。也是事情起了變化，也許他心已有所屬，那你還瞎悲傷什麼？看清情勢，放過自己吧。否則，心憔悴，徒悲傷，一切都是枉然！

忘不了，放不下，離不開，確又得不到，這是一個很糾結的問題，我相信，我們每個人在生活中或感情上都會遇到的問題，首先我們要理清思路，找出問題所在，走出困繞，幹萬別衝動，別情緒化，如果是自身問題，那麼我們就應該提高自身素質，勇敢前行，有一個強大的內心，優良的素質，有句俗語，栽下梧桐樹不怕鳳凰不來。首先打牢經濟基礎，經濟基礎決定，忘不了，放不下，離不開，確有得不到。

忘不了，放不下，離不開卻又得不到，應該怎麼辦呢？答:你是個重感情之人，事情既然發展到這種結局，必須忘記過去不要優柔寡斷，你必須調整心態用積極態度面對人生，痛苦是暫時的讓時間去淡化一切，努力，加油！相信明天會更好！