先買個早孕試紙測試一下，排除是不是懷孕，如果早孕試紙是兩條線那就是懷孕了；如果早孕試紙顯示未懷孕，那就是你最近壓力大，或是情緒起伏不定，吃了寒涼的食物等，這些都會照成月經推遲。

月經推遲的原因很多，首先同房沒有采取避孕措施，月經推遲首先要排除懷孕的可能。沒有性生活月經推遲，不能排除月經不了的可能，需要做個B超和內分泌的檢查，明確體內激素水平和子宮內膜情況，及時對症調理。

月經規律一般為28天，但是以28天為基準，提前或者推遲一週以內都是正常的，所以不必太過擔心。

如果一個月之內有過性行為且沒有備孕的話，要考慮是否有懷孕的可能，可以買試紙或者到醫院檢查。真的懷孕了就要補充營養，好好養胎。

若檢查結果沒有懷孕，那就是月經不調的問題的，不過只是一個月而已，可以繼續觀察一下，如果反覆出現延遲就需要到醫院檢查原因。引起月經不調的原因有很多，接下來會為大家介紹一下導致月經不調的原因，大家要根據自身情況出發，選擇合理的調節方式。

第一、可能是某些疾病的徵兆，像子宮肌瘤，婦科炎症等都會出現月經不調的症狀，還時常伴隨腹痛，如果兩者症狀同時出現，所以最好到醫院檢查一下。

第二、精神壓力過大，現代社會的生活節奏越來越快，競爭壓力也呈直線上升，不論是學生還是上班族，難免有精神焦慮的症狀，女性精神焦慮會導致睡眠質量下降，情緒低落、膚色暗沉以及月經不調等症狀，要學會釋放壓力，聽歌。運動、看電影都是不錯的調節方式。

第三、營養不良可導致月經不調，營養不良會造成氣血不足，自然就影響了月經，營養不良不單隻出現在瘦弱者身上，一些肥胖者也可能營養不良，所以要特別注意。

偶發的或是精神因素導致的月經不調，大部分都可以透過自身調節恢復，如果是疾病因素導致的，需要選擇藥物調節。

對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。

我們認為正常的月經週期為21到35天，根據您所描述的情況，偶爾一次則不必過於擔心。當然，如果有性生活而沒有避孕的話，則要透過檢查來排出是否懷孕，比較簡單的方法就是透過早早孕試紙來檢測。試紙上如若出現清晰的兩道槓，那就要到醫院透過檢查，進一步確定是否懷孕了。如果確定懷孕，要增加營養，好好養胎了。

若早早孕試紙沒有測出懷孕，那就是月經失調了，月經失調的原因有很多，我們以下進行介紹。1、生活因素：如今這個時代，女性扮演了更多的角色，生活壓力越來越大，精神長期處於緊張的狀態下，長此以往，使得內分泌失調，而出現月經失調等疾病。加之，現代女性穿著習慣，容易受寒，也會導致月經的異常。2、服用避孕藥：避孕藥通常是雌孕激素的複合製劑，長期口服避孕藥會引起內分泌的失調，對正常的排卵產生影響，使得月經不能按時到來。3、手術的影響：現代意外懷孕的女性增多，人流手術非常普遍，如果多次人流手術會對子宮內膜造成很大的影響，不能完全恢復到正常狀態，或者發生宮腔粘連，都會使月經推後。4、疾病的影響：某些疾病的影響也會導致月經推遲，如慢性肝炎、腫瘤等等，這些疾病會使身體營養缺乏使得雌激素分泌不足，致內分泌失調，月經推遲不能按時來潮。

本期答主：孫煉，醫學碩士