抗挫折能力也是人生的必修課。受不了打擊就想先去打擊別人，不是天才就是蠢貨。世事沒有那麼好走，總會有意想不到的事出現在你眼前，讓你大吃一驚。所以打碎你的玻璃心，換上人造鈦合金。無論怎樣已發生的事情，我們只能選擇去面對它，或者逃避。

人生在世，不如意之事十之八九。沒有那麼好的運氣能讓你一次成功，也許無數次後你依舊不能成功，那麼它就是嚴肅的告訴你。你幹不了這件事，換個事做做吧。有的時候是事情不對，有的時候是你就不是幹這事的人。找到自己的定位，讓自己去一個適當的位置，才能發出應有的光芒。

所以說來，練就你一身本領的可能就是這些曾讓你反應過激的挫折。或許在某一天你真會回過頭來好好回味下之前的種種挫折，然後說一句：操他孃的!老子過來了!

道路險阻且長，你我共同努力。

這裡再獻上一句話：臉皮不厚，如何闖蕩？

挫折 苦難

是我們人生路上必不可少的經歷

當然如果遇到了，是不幸的

至少大多數人會覺得非常的不幸，我為什麼就沒有別人的好運氣，為什麼是我，為什麼...？

當然如果遇到了，也是幸運的

那是一種另類的幸運，我經歷了這份困苦挫折，我學到了看到了那些沒有遭遇失敗挫折的人學不到看不到的東西，這些東西將會是我取得更好的成功的經驗。

大家都知道失敗是成功之母，卻沒有細細去品味這句話，讓自己安靜下來吧，過激的反應可能會造成更大的失敗或者後悔。

我時常告訴自己，在我剛出生的時候，我什麼都沒有，所以我不怕失敗，更不怕失去，因為這個世界上的物質，到我老了死了，我也帶不走任何東西。

冷靜下來吧，船到橋頭自然直。

安逸的生活給我們很多假象，誰都想以最輕鬆的付出換取優厚的回報，於是乎，挫折會無情給我們打擊，你也會疲於奔命的。

對遭遇挫折反應過度的人，大致是因為缺少自信吧。

我們總是從弱小慢慢變得強大的，經歷的挫折多了，也就變得堅強了，所以，暫時的反應過度，沒有關係；記得要慢慢成長起來就好。

人與人總是有著不同的。

有些人天生比較勇敢一點，天不怕地不怕，當然也不怕挫折，所以，他們表現出來的永遠是積極昂揚的姿態。但是，任何一個人，都有累的時候，軟弱的時候，有些人外在的堅強只是他們不願意說出來而已。

而有些人天生性格比較柔弱一點，相對來說，在對抗挫折的時候會表現出來消極一點，比如：情緒特別地低落，會懷疑自己的能力，甚至對生活失去信心。

對於一個自信心不夠、內心容易憂鬱的人來說，要增強抗挫折能力，一末覺得可以從以下幾個方面做起：

找出自己的長處。每一個人都會有著自己的長處的，列出來；然後，告訴自己：“我也是有著閃光點的人”。自卑的人肯定會說自己並沒有長處。那麼，你看，退一萬講，就當如你所說的自己沒有長處，至少你能客觀地認識自己，這也是一個長處。

客觀理性地看待人生、人性。人生本來就是一個複雜的、謎一般的過程，人心更是。所以，接受一切發生的可能。有些事情並不是只有你做不好，很多的別人也是做不好的。或者說不是輕易就可以做好的。

找到遭遇挫折的原因。客觀地想想事情的全過程，分析一下是自己做的不夠好，還是因為別的因素。

總結教訓，加以改變。每一次挫折都是生活給我們的一次教訓，所以一定要在挫折中總結、反思，讓自己得以成長，而不是無休止地自怨自艾。

強大自己。講得通俗一點的一句話，叫“活到老學到老”。任何時候，不要停止學習。如果你遇到的挫折越來越多，說明你需要學習的東西也越來越多了。怎麼學？向書本學，向網路學，向身邊的人學。多和優秀的人在一起，不斷地給自己樹立新的目標，並積極地去完成它。如此努力下去，相信，不久後的將來，你一定會發現原來天地這麼開闊，Sunny這麼燦爛！