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1 # 城鄉小柒
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2 # 威喇喇
吃維生素C能不能美白？
1.答案很確定:能！
2.又有前提條件：長期堅持才有用。
樓主應該是很愛美，急於求成，然後看多了聽多了各種種草來問的。別問我為什麼這麼清楚，因為我就是這麼過來的。
我面板比較黃，想變白試過各種方法。
如：
吃進嘴裡的，有VC—因為抗氧化，阻止黑色素沉澱；有VE—祛斑，呵護女性暖巢，延緩衰老；有花粉粒；有魚膠，銀耳等補充膠原蛋白；有調理用的各種枸杞阿膠花茶等的…
外用的，當然就是各種面膜和自制面膜，大牌護膚品等…
按摩用的，刮痧，祛溼，挑穴位按摩臉部，淋巴等…
也有運動的，如跑步，瑜伽…
中醫我也看過，也每年體檢，全身上下大部分器官都檢查到了，就是沒有找到哪兒是開啟美白鍵的開關。
最終我的出結論：我白不白跟我爸媽有關，跟我吃什麼沒太大關係。
從我的經歷當中，希望大家能學到點什麼。
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3 # 品質生活Amy
vc能美白是因為vc的衍生物可以還原黑色素，不讓黑色素沉積，形成深色面板黑色斑。不過，vc的美白效果可能比較慢。因為維生素很容易被破壞，穩定性不高。儘管如此，每天吃維生素C和E也是許多姑娘在堅持用的美白妙招。
美白就是一場持久戰，每天吃vc可要堅持才可以。根據黑色素複雜的生成原理，要利用vc還原黑色素，這至少需要28天結束才能初見一定的美白效果。因為面板的新陳代謝週期是28天，所以需要長期堅持每天吃vc才能美白。
口服vc能美白，但是最好每天分時段服用vc。因為vc是水溶性維生素，一般來說，4個小時左右就會隨著呼吸、流汗、排洩流失。間隔3.5或四小時小時重複補充，可以保證身體中的vc含量，得到的美白效果也會更好。
飯前和飯後的時間口服vc，可以讓身體吸收vc的效率達到最高。所以，建議在飯前或者飯後，根據vc片的口服說明來學以食用vc。
vc又稱抗壞血酸，想要vc發揮最佳效果，必須滿足幾個條件，一個是pH值要足夠低，另外一個是濃度要足夠高。所以，口服vc應該注意看濃度。每天吃的vc，濃度太濃和太低都不行。口服維生素含量500毫克是可參考的每日vc攝入值，別忘了，你再水果中也攝入了vc哦。我們日常生活中也是可以從瓜果蔬菜中社群vc的。不過因為過度烹飪的關係，vc被破壞掉了，很多人長期缺乏vc，從保養角度出發，建議每天服用500毫克左右，既安全又有效。
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4 # 手機使用者23355940074
從35歲開始，每天晚上一粒維c加一粒維e二十年了沒間斷過，美不美白不確定，但心理上覺得有效，心誠則靈！本人反正挺白的！天生麗質！[笑哭]！
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5 # 咪兔紐代
介紹你一款紐西蘭藥房高科技產品mito-q 皓白膠囊，去年得了芭莎最佳美白獎，這個產品是紐西蘭奧塔哥大學和英國劍橋大學還有美國三國科學家花了20年耗資6500萬美金研發出來的可以直達細胞線粒體的保健品，是真正有效果的一款產品
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6 # 鑽石彩金
聽說會得白癜風，謹慎，我曾經用過一次雅詩蘭黛的紅石榴套裝不黃了真的特別明顯我以前不敢素顏覺得面板黃暗，用了效果特別明顯，可以嘗試下，親身經歷
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7 # 斯琴慧子生活視角
維生素C是有美白的作用，但是面板基底比較黃或者比較黑的人，光靠吃維生素C美白，好像是不行的，因為人的面板的構造是很複雜的，不是你吃點東西和抹點東西就能白的。面板美白是長期的過程，是慢慢改變的過程，要想有效果，可能得進行綜合美白。據說，現在美白技術比較高的是南韓。在美容院還有用鐳射技術進行面板美白的。無論如何美白都要注意安全，對面板有害的堅決不要用，面板表層受到傷害是很難恢復的。不過維生素C還是身體有好處的，適當補充維生素C還是有必要的。
維生素C的主要的作用:1、延緩衰老，可以抵抗自由基，防止面板老化。2、美白淡斑，可以減少色斑生成。3、促進鐵吸收，補鐵的同時可以適當的補充些維生素C，有利於人體對鐵的吸收。
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8 # 平仲深秋葉
維C是人體必需的微量元素之一，補充維C能起到對人體健康必要的調節作用。膚色暗沉變黃，可能的因素會有很多，提供一個外部保養的方式，看看是否可以改善。煙醯胺類的產品具有亮膚、美白、保溼的功效，可以先從臉部的面板開始使用，
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9 # 秋天看樹林
面板臘黃除了身體有疾病以外，那就是身體不夠強壯血液不夠活躍氣虛缺血元氣不足造成的，只要平時多吃滋陰活血補充元氣的食物，很快就能變成面色紅潤人見人愛的飄亮大妹子了，至於維生素就是我們每天吃這些食物的維生素已經夠我們身體的供用了，沒必要另外去吃藥丸之類是東西，吃多了那些東西反而會傷害身體的，因為人的身體是需要大自然的食物來補充營養就已經足夠了，平時為人處事要以善為本，大家多去感覺一下就會知道的，在自己開心的時候就會變的面色紅潤顯的很飄亮，而在恨別人的時候就會變的臉色暗淡無光醜陋的面容就會馬上展現出來的，這就是應了那句話，相由心生，所以大家為了自己和他人，就要想辦法把自己變的心地善良愛護眾生，互相幫助真心善待，祝願大家幸福快樂。
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10 # 屁滾尿流的日常
天生的話靠後天的手段應該是沒什麼太大作用的，而且維C主要是抗氧化的，不是美白的，只要平時多鍛鍊，精神狀態好了，整個人氣色也就好了，白不一定會錦上添花，身體健康才是最主要的
回覆列表
你好，我來回來這個問題，
1.首先，所有朋友們都認為VC能美白，這個是肯定的，但是，美白只靠這個VC肯定是不行的，長期食用是肯定的，但效果不一定能達到你想象的美度。
2.如果你的面板本身是麥芽黃膚色，這個應該用什麼作用都不是很明顯，查可以提亮膚色已經很不錯了。
4.愛美之心人人都有，接下來我也分享一些美白的技巧吧。
5.你平時出門必須防晒，防晒也是美白的一項大工程，這個做不到位，任何護膚品和VC都啟不到很多的作用，所以防晒很重，而且要一年四季防晒才好。
6.面板補水，面板缺水的狀態也會使皮膚髮黃，所以補水保溼很重要。
7.可以使用香蕉+純牛奶，把香蕉製作成泥，再使用牛奶調和，敷在臉上15分鐘左右，這款面膜天然又有效，不防可以試試哦。
8.平時多做有氧運動，這樣可以讓面板加速代謝，也啟到美白的作用，代謝掉身體老化的角質和細胞，讓身體產生活力，從而達到年經漂亮的目的。
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