鮮榨果汁

鮮榨果汁，新鮮健康看得見，味道好極了，自己做得更放心

涼茶

涼茶。夏天的首選飲料，解渴又好喝，生津潤肺，算是中國傳統的飲品了

檸檬水

檸檬水，這一款其實一年四季都適合喝，非常養生，檸檬還有抗衰老的功效

茶水

夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津液：綠茶味苦性涼，更能消暑、解熱、生津。茶葉能強心、健胃、利尿、祛暑、解毒。綠茶是夏天最理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過飲。

果汁

天然果汁含營養成分較多，例如橙汁，不僅內含多種維生素，還可提高體內糖類和鉀、鈣質與礦物質的含量。但有的果汁含糖分較多，應限量飲用。

植物飲料

夏季喝植物飲料也是特別好的選擇，天氣炎熱乾燥，金嗓子草本植物飲料能清熱解暑，清嗓潤肺。裡面含有金銀花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精華。是夏天一款很不錯的飲品。

礦泉水

有人不太喜歡喝礦泉水，但是礦泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常帶走一些礦物質，尤其是鈉鹽，應注意補充。經常喝礦泉水是個好辦法，即可補充水分，又可以補充丟失的一些礦物質。

飲料雖然好喝，但多喝白開水會更好。

可以自制一款酸梅湯

酸梅湯酸梅湯主要含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、枸緣酸、糖類、谷甾醇、碳水化合物、維生素C、維生素E、維生素A、維生素B2、留醇、鐵、磷、鎂、錳、鋅、銅、鉀、鈉、視黃醇等成分。

1.酸梅湯富含檸檬酸、蘋果酸等有機酸，具有開胃生津、刺激食慾、促進消化等作用。

2.酸梅湯的維生素B2含量較高，有利於防治口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎等疾病。

3.酸梅湯含鉀多而含鈉較少，能利尿，對於需要長期服用排鉀性利尿藥的患者更加適合喝酸梅湯。

4.酸梅湯中含有一種枸緣酸，能夠有效的抑制乳酸，並能祛除血管中的有害物質

功效作用

酸梅湯，為老北京傳統的消暑飲料，是用烏梅熬製而成，有生津開胃、消暑解渴、除煩安神、收斂肺氣等功效，可用於虛熱消渴、肺虛久咳、久痢久瀉、蛔厥嘔吐腹痛、膽道蛔蟲症。常飲可保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

1.解暑

酸梅湯善於生津液、止煩渴、解暑熱，酸梅湯中的酸性物質可以促進唾液腺與胃液腺體的分泌，有很好生津止渴的功效，常用來治療熱病口渴、咽乾等症，適宜夏季飲用。

2.開胃

酸梅湯味酸，且含有檸檬酸、蘋果酸等，具有開胃生津、刺激食慾、促進消化等作用，特別適宜食慾不振、厭食者飲用。

3.抗疲勞

身體中乳酸含量過高是導致人體疲勞的主要因素，而酸梅湯中含有一種枸緣酸能夠有效的抑制乳酸，並能祛除血管中的有害物質。因此在疲勞的時候喝上一杯酸梅湯可以起到很好的提神、抗疲勞作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。

4.降肝火

中醫上來講，酸味入肝經，酸梅湯不僅能平降肝火，還能促進脾胃消化、滋養肝臟。

5.安蛔止痛

以烏梅為主材所製作的酸梅湯有安蛔止痛的作用，是治療蛔蟲腹痛的良藥。蛔蟲引起的腹痛、嘔吐等症狀的時候，喝上一杯酸梅湯可以有效地緩解腹痛不適。

6.止咳

酸梅湯酸澀收斂，能斂肺止咳，可用於肺虛久咳少痰或乾咳無痰之症。但對實證咳嗽痰多要慎用。

7.止瀉

酸梅湯能澀腸止瀉痢，可用於脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。

吉斯果園在原有瓶裝基礎上隆重推出鮮扎果醋，佐餐伴侶，現喝現打，綠色環保，鮮爽健康、飲用方便、價格實惠；飲用溫度為8-10°，甭管擼串還是火鍋，尤其是麻辣川菜，來上一大杯鮮扎果醋，鮮爽健康！

夏天喝吉斯果醋最好，吉斯果醋是以煙臺蘋果汁為原料，經過二次發酵，然加入蜂蜜、木糖醇等天然輔料進行調配，不勾兌，健康飲品，口感酸甜，佐餐伴侶，辣了、醉了、膩了來一瓶效果不錯。