這個問題要根據自己的喜好，有時間並且喜歡煮飯的話，自己做當然好了。

一個享受烹飪的樂趣，二來自己做的飯菜相對來說又幹淨衛生。

如時間不允許，又不愛下廚房，吃吃食堂也未嘗不可。還能省下大把的時間，去做自己愛做的事情，比如看看書，聽聽新聞啊音樂啊，或者約上朋友小酌一頓，看場電影什麼的。

總之，根據自己的情況來決定最好

。

我的答案是有必要花時間做飯，理由如下：

1、從健康角度出發，越是一個人越要會照顧自己。當一個人的時候，沒有人會為你的身體健康考慮，此時，唯有照顧好自己，才是對自己負責的表現。確實，不可能做到每天一日三餐都花時間做，但至少某一天，有兩天或者某一段時間內，要花時間改善一下伙食，哪怕做幾個小菜，也是吃著放心，吃著安全。

2、從個人修養出發，花時間做飯，意味著需要考慮很多，例如買什麼菜，怎麼做，如何搭配等等，以及炒菜時火候的掌控。在整個做飯過程中，無疑鍛鍊自己從細節到整體的把控力，專注力，以及美學感。肯花時間做飯的人，內心肯定有一套做事的邏輯，從小處到大處，都能事先考慮周到。

此外，一個人生活，需要用一些事情打發時間，做飯絕對是一件消磨時光的選擇，而且還不顯得無聊。做飯過程中，也能對與自己相處有一個清晰的認識，讓自己學會獨處。

總之，一個人的時候，花時間做飯絕對是一件有益的事情，無論對自己的身體，還是內心。

如果自己的話，建議還是備一些基本的生活做飯工具，並不一定要用，可以滿足自己心情。

其實一個人生活，對於吃並沒有太多將就，偽精緻除外，初入職場，沒有男女朋友，沒有痛苦，獨居生活，在家的日子是最輕鬆的，也是最無聊的時候，對於吃不會有太多的想法，能吃飽就行。

我覺得相當有必要，我們任何時候都應該關愛自己的身體，照顧好自己的情緒。

一個人的時候正好可以做自己喜歡的飯菜，不必去迎合孩子、老公等家人的喜好，想吃什麼做什麼。

一個人的時候，除了喜好還我們可以根據自己的身體狀況，如最近太忙體力透支，我們就給自己燉點營養滋補湯；感覺最近長胖了需要減肥那麼可以為自己做一份水果蔬菜沙拉。

一個人的時候我們更要把飯菜做得更精美一些，那怕是一份蛋炒飯；一碗雞湯；一缽煲仔飯都儘量讓它賞心悅目，色香味俱全，讓生活多一些儀式感，以此可以沖淡生活的疲憊和孤單。

總之，一個人的時候請一定為自己做飯，一定要好好的哦！

以下是我一個人的時候為自己做的飯拍的記錄照片。

自己動手，豐衣足食。家常便飯，既經濟實惠，又營養豐富。還美咪可口。衣來伸手，飯來張口。四體不勤，五穀不分。四肢發達，頭腦簡單是以往小學課本中對剝削階級寄生蟲生活的描述。

總之，應該因人而導。一般的人，只要條件許可。自己動手做些有音身心健康的事情，包括自己動手做飯，填飽自個的肚腹也是很好的事情。能夠用平常的食材，做出一些有異於常人的美味佳餚。展示出自己的聰明才智。既提高了自己的生活質量。又體現了匠心獨創。對已對人，都是有利無害的表現形式。

生命物質世界的優勝方汰法則。對於高階生命物質的人類也同樣適用。人類區別於其它生命物質體的特徵。就是在適應自然的同時，能夠改造自然。改善生存環境，最大程度的延續自我的生命過程。自我表現自我生存的作用。自己照顧自己，自己做飯自己吃，就是自我生存的最最簡單的說明。一個連自己都不能獨立生存的人類世界的一員。能有什麼資本去說教別人，讓他們大公無私的奉獻自己的人生。如果，正常的人都需要別人去照顧。這樣的人類無疑於畜生等同。自已動手，去釗造美好的人生！

越是一個人做飯越要精緻，特別是退了休的老人。不需量大，但種類要多，絕不能一包泡麵糊弄。因為，上班時是趕時間，退休後是耗時間。給自己找點有意義的事做不是很好嗎？

現在的病都是吃出來的、為什麼這樣說我發現有一戶常期買飯不做飯結果家中八人死了四人、還有三人在危險之中、還是自己做的衛生