提頂吊襠心中懸，松肩沉肘氣丹田。裹襠拔背落自然。

初勢左右懶扎衣，雙手推出拉單鞭。提手上勢望空看，

白鶴亮翅飛上天。摟膝拗步往前打，手揮琵琶躲旁邊。

摟膝拗步重下勢，手揮琵琶又一番。上步先打迎面掌，

搬攬捶兒打胸前。如封似閉往前按，抽身抱虎去推山。

回身拉成單鞭勢，肘底看捶打腰間。倒攆猴兒重四勢，

白鶴亮翅到雲端。摟膝拗步須下勢，收身琵琶在胸前。

按勢翻身三通背，扭頸回頭拉單鞭。雲手三下高探馬，

左右起腳誰敢攔。轉身一腳栽捶打，翻身二起踢破天。

披身退步伏虎勢，踢腳轉身緊相連。蹬腳上步搬攬打，

如封四閉手向前，抱虎推山重下勢，回頭再拉斜單鞭，

Mustang分鬃往前進，懶扎衣式果然鮮。回身又把單鞭拉，

玉女穿梭四角全。更拉單鞭真巧妙，雲手下勢探清泉。

更雞獨立分左右，倒攆猴兒又一番。白鶴亮翅把身長，

摟膝前手在下邊。按勢青龍重出水，轉身復又拉單鞭。

雲手高探對心掌，十字擺蓮往後翻。指襠捶兒往下打，

懶扎衣式緊相連。再拉單鞭重下勢，上步就排七星拳。

收身退步拉跨虎，轉腳去打雙擺蓮。海底撈月須下勢，

彎弓射虎項朝前。懷抱雙捶誰敢進，走遍天下無人攔。

歌兮歌兮六十句，不遇知己莫輕傳。