個人認為靜心學習牽扯兩個問題:一是動，二是靜。

現實生活中，人們往往是動靜結合的，兩者缺一就會顯得生活缺乏生機和情趣。

如果要靜下心學習，那麼它的對立面動的方面必須得到釋放，動靜結合。

要認真靜心學習，並不代表每天都去學習，科學的學習應該是有計劃，有步驟的穩步推進，比如什麼時候活動活動，什麼時候休息，什麼時候學習，學習不再於時間花費多少，而是學習效率是否高。這樣才能有效的學習。

現在社會，新時代的人，已經成為了手機的奴隸，幾乎人人都是低頭族，個個都是鍵盤俠，所以，學習還需要你鼓起勇氣，要麼放下手機走向戶外，要麼放下手機，認真學習。

道理誰都懂，就是做不到。我和你一樣，總想改變，但是隻能堅持幾天，就堅持不下來了，或三天打魚兩天曬網的，來回反覆，為什麼呢？7句話引發你，如何可以自發改變。

常見的2種方法，有懲罰還有獎勵的措施，為什麼對你不適用，原因很簡單，他們是有一定自控力的人，每個人的自控力都不一樣，並且還和習慣有關係，一個習慣了天天玩王者榮耀的，很難堅持學習下去。除外特殊情況出現。

簡單舉個例子：

大學時，平常不學習，為什麼到考試的前一天這麼努力？（利益）

上課老遲到，但坐高鐵，坐飛機，為什麼你就準時了呢？（利益）

結婚的時候，為什麼忙的不好幾天都不能休息好？（利益）

孩子降生的時候，為什麼要守在醫院裡面？（利益）

為什麼到飯點，總想去吃飯？（習慣）

為什麼困了，總想睡覺？（習慣）

為什麼有家庭，房貸車貸的人都拼命掙錢，按時還款呢？（利益）

我們可以看到，當有些事情涉及利益相關，就會發生改變。

我們也看好，有些是習慣，是生理需要。

其實很多自制力略強的人，都有好習慣，定了目標，然後按照一定的方法，就可以改變，但這對很多懶散的，自控力差的卻不適用。

如果想改變，達到堅持學習的目的，我們可以從以下幾個方面考慮

（這屬於拋磚引玉，發散思維，具體方法還得結合自己的實際情況）：

1.涉及到自身利益，比較嚴重，或有一定的壓力：

比如你最喜歡的男/女朋友說，對你很重要，如果你在某個時間段，達不到什麼階段，就和你分手

老闆說，一個月後，你要是做不完這個作業，就炒掉你，前提是這個是特別好的工作，對你比較重要

2.環境變更：

比如你被公司淘汰了，要在多長時間學習到多少知識，找到工作，不如餓死。

或者你在一個環境下，大家一起學習，耳濡目染，環境很重要。

很多成功人士，都是環境鉅變被逼出來的。

我是自己直接裸辭，逼自己一把，才有動力，現在是天天學習中。（此方法強烈建議一般人不要用）

3.如果說上面的不好實現，可以自己去創造方法：

如和朋友打賭，先給朋友5000元，立下字據，如果一個月看不完這5本書（或完不成哪些任務），這些錢就不要了，注意，這些錢是你下個月的生活費等，對你非常重要才行。

或如果完成那個任務，就可以得到自己非常非常非常想要的獎勵。

曾國藩有煙癮知道不好戒不掉，每次都是在眾多人面前誇下海口，並且把大煙槍混掉，這個方法，來回多次，重要戒掉了。

我只是舉個例子，方法很多，相信你自己可以想出更好的辦法。逼自己一把，做的好有獎勵，做不好，懲罰會涉及到自身利益。

堅持學習的問題解決了，要想靜下來，最好先聽一段舒緩的音樂最好了。

我是流浪星靈，覺得好就關注下我吧！

如何靜下心來學習？

毛澤東主席是集各種學問於一身的大成者，博覽群書，傳說毛澤東主席專門到集市口看書，過去的集市口，人來人往，買賣吆喝聲不斷，是最亂的地方。

現在的很多學生，條件很好，自己有單獨的學習房間，吃完飯不用收拾家務就可以學習，外界條件是過去沒法比的，但是很多人學不進去，靜不下來，一會去廁所，一會拿點東西，反正就是浮躁。