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  • 1 # 明清嫣粉

    如果讓你付出汗水和一萬個小時,老天就會把你變成“天才“,這樣的交易你會同意嗎?

    2018年2月21日,中國短道速滑女子3000米接力賽,被判罰無緣獎牌。南韓昌平冬季奧運會結束這麼久了,4名隊員包頭痛苦的情境,還歷歷在目。是呀,那樣的判罰,讓隊員們,都開始懷疑自己努力的意義了。4年一次的奧運會,運動員的聖典,為的是檢驗自己4年來的努力,為了給自己的國家爭奪榮譽,也為了圓自己的奧運夢。運動員為了奧運會,所付出的努力,不是一般人能想象到的。這裡為我們的奧運健兒們吶喊加油!!!短道速滑的4位姑娘們,和所有參加冬奧的國家運動員們,你們的努力和表現,都是華人的驕傲!!!

    說到奧運會,馬修.薩伊德也會有很多話說的。因為馬修.薩伊德也曾為自己的國家(英國)出賽,參加過兩次奧運會。他在乒乓球上有很高的造詣,在英國乒壇榜首雄踞近十年之久。馬修.薩伊德常常被人說是天才,對乒乓球很有天賦,但是他不認同這樣的說法,他更希望別人認可他的努力,他的汗水,他的刻苦練習。馬修.薩伊德著寫了《天才假象:從刻意練習、心理策略到認知陷阱》,希望為大家解惑天才之謎。

    馬修.薩伊德在《天才假象》開篇就拿自己作為案例,他不認為自己有什麼“先天優勢”,他的家裡除了比別人家多了張乒乓球桌外,他的父母都不會乒乓球,值得慶幸的是他有一個願意和他一起玩乒乓球的哥哥。兄弟倆常常放學後,比賽對打好幾個小時,切磋技藝,研究新打法等等,進步效果很明顯,就此對乒乓球地興趣高漲。

    後來馬修.薩伊德兄弟倆得到了查特斯老師的幫助,進入了歐米茄俱樂部練習乒乓球。查特斯老師曾是頂級國家教練,英國乒乓球協會的資深老將,非常熱心物色和培養人才。歐米茄俱樂部是全天開放,進入歐米茄俱樂部練習乒乓球,馬修.薩伊德兄弟倆是放學後練,上學前練,週末和假期還是練。可見對乒乓球的痴迷程度有多深!馬修.薩伊德比其他人,就已經贏在起跑線上了。上萬個小時的刻意練習奠定了馬修.薩伊德成為全英首屈一指乒乓球運動員的基礎。

    刻意練習對運動員來說,是必不可少的環節。可是刻意練習就一定能達到事半功倍的效果麼?畢竟能拿到獎牌的人並不多。

    那現在來做個對比,一位業餘唱歌愛好者和一位專業歌手,在相同的時間限制裡,練習唱歌。你覺得業餘歌手和專業歌手,誰的練習質量會更高?業餘歌手想要達到專業歌手的水平,就要給自己設定一個明確又能堅持的目標:每次練習都要有進步!練習中有了目標的指引,業餘歌手就會思維活躍,不斷的想要突破自己的上限,專注的投入到每分每秒地練習中。有了這樣地“目的性練習”,業餘歌手的練習質量會很高!達到專業歌手的水平是可以期待的。

    冠軍們都是“目的性”刻意練習的高頻率使用者,毫不誇張的講,它能是把你變成另一個人!!!

    在長期有“目的性”的刻意練習中,我們還有注重反饋。反饋的重要性,大家應該都知道。就像馬修.薩伊德的中國教練陳新華所說:“如果你不知道自己錯在哪,就永遠不知道你的哪些動作是對的。“這對馬修.薩伊德的影響是很深遠的,不只是在乒乓球方面,還在他後來自學經濟學方面,幫助他考入了牛津大學。

    就拿我們考駕照倒車入庫來說,教練會給我們做正確的操作示範,並講解動作要點 ,只聽教練說,我們是無法熟練動作的,必須練習。當我們的駕駛操作不規範時,就會出現壓線,或倒不進庫的現象。我們就會比較自己操作與教練的操作差別在哪裡,這樣就能加深對正確動作要點的理解,從而不斷調整自己的動作,直到標準、操作流暢。

    ”反饋就是火箭燃料,將推動知識的習得過程。沒有反饋,再多的練習也不會令你出類拔萃。“馬修.薩伊德的經驗之談。

    現在你對《天才假象》有很深的理解了吧!不會在“天才神話“的誤區裡打轉了吧!目的性的刻意練習+長期專注投入+重視反饋,你也能在你想要改變的方面取得進步,獲得成功。不要只是羨慕別人的才華、能力,請把它變成你改變的動力,付出你的汗水和上萬個小時,下一個被稱為”天才“的,就會是你!!!

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