許多家長在孩子三歲以前不教怎樣穿衣吃飯，而是等上了幼兒園讓老師教。試想一下，一個幼兒園班級十幾二十個孩子，老師都是統一教學，有基礎的孩子勢必會學的更快，適應幼兒園的生活也就更好，反之，也會有一部分孩子學得慢，甚至討厭上幼兒園。原因很簡單，在家裡，飯來張口衣來伸手，而在幼兒園要靠自己，如果事先沒有訓練，孩子就會不適應有牴觸，輕者表現散漫，自理能力差；重者懼怕上幼兒園，（當然還有其他的因素，在這裡不做分析）讓家長大傷腦筋。

其實，老師的精力有限根本無法顧及每一個小朋友的即時狀況，所以，為了保證孩子在幼兒園能夠吃好玩好睡好，就要讓孩子在家裡做好提前量，該學得學，該做得做，不要總是等著別人教。換句話說，自家的孩子自己家長都不上心，還指望著別人做什麼呢？即使有些孩子上了幼兒園，個人的能力有了提升，但比較那些自我能力強的總還是相形見絀，而且總體學習和動手的能力也要弱於其他孩子。

實際上，從某種角度說是家長的懶惰造成了孩子自理能力差。這裡所說的懶惰不是行動上的懶惰而是思想上的懶惰。因為許多家庭有這樣的觀念，把孩子當寵物養，只管吃好穿好玩好，至於孩子的思想和能力的成長就交給幼兒園的老師，家長自述不會管也管不好。還有一部分家長呢，想管也願意管，但方法卻不得當。

教孩子自己吃飯穿衣只是最基本的能力培養，這個階段的孩子會有各種調皮，十分不配合，這時家長只有循循善誘，不厭其煩的告訴孩子應該怎麼做，怎麼做才好，期間如果不能很好的把控情緒，對孩子動輒大呼小叫，甚者拳腳相加，那麼不但欲速不達，搞不好還會適得其反。

其實，對孩子的教育不單是讓他們學知識漲本領，同時也是對家長耐心和意志的一種磨鍊。家長要善於總結經驗，歸納孩子特點，摸索並實施符合孩子特性且行之有效的方法，從而保證孩子良好發育的同時也能具備良好的自理能力。

下面自薦一個如何讓孩子養成自己吃飯習慣的具體措施：

第一，在孩子開始可以長時間坐著並能夠吃一些輔食的時候，就要給孩子一個專門的座位，備一個兒童餐椅，只要是吃飯時間，就把孩子抱上兒童餐椅坐著。有些家長說孩子會不適應，其實習慣的養成就是從不適應到適應。如果，孩子是不願意自己坐著吃開始哭鬧，家長儘量不抱，也不換位置，如此經歷幾次，時間長了，孩子自然就會習慣（不要小看了孩子的適應能力）。

第二，做的飯食要儘量色彩豐富、味道可口，讓孩子看著就有進食的慾望，吃一口還想來第二口，當然還要少油低糖低鹽，這就需要家長好好琢磨（剛可以進食輔食的小朋友不在此列）。

第三，對孩子要從開始餵食到逐漸少喂再到最終不喂。之前吃少量輔食的時候就開始訓練孩子自己拿勺子吃，即使吃得到處都是，也要如此。就像學走路一樣，一定要相信孩子有這個能力。

第四，如果到吃飯時間，孩子就是不吃，比如玩得停不下來，或者耍賴不吃，那就不讓他吃，過了時間，孩子想吃了也只能等到下一次開飯再說。在這方面，絕不可以依著孩子的性子，家長說到一定要做到，寧肯讓孩子餓著，也不能將就，也只有這樣餓過了，孩子下一次就不會到時間不吃飯，也只有這樣才能養成好的吃飯習慣。當然也有例外，比如孩子的確不餓（積食不消化等），那可以適當調整時間，但也就僅限於身體不適的少數幾次，多數吃飯時間還是要和家人同步。

第五，嚴禁吃飯的時候家長端著飯碗追著屁股喂，特別是老人帶孩子的家庭，這點尤為重要。不要以為孩子不吃會餓壞，餓是人生理需求的體現，如果孩子餓了吃不到，他就會自己想辦法吃東西，想想每一個出生的嬰孩天生就會吮吸乳汁，就是這個道理。所以家長不必擔心孩子吃的能力，家長需要做的就是把飯食準備好，如果孩子餓了，自然會過來吃。如果你喂他，他就會張嘴等著形成依賴，如果沒人喂，他就得自己想辦法把吃的弄進嘴裡，不管是用勺還是用手。因為解決餓的最根本有效的方法只有一個，那就是吃。所以大可不必擔心孩子不喂就會餓著。

第六，無論在家還是在外面，要一視同仁。現在大多數的餐廳都會備有兒童餐椅，所以沒有什麼難以執行的。即使孩子哭鬧，也要儘量地依章辦事。讓孩子明白無論家裡家外，只要吃飯，就得自己坐在自己的座位上自己吃，否則就餓著。

第七，杜絕為了省事，一到吃飯時間就把手機擺在孩子面前放各種視訊。貌似孩子會安靜的吃飯，其實這樣傷害更大，長此以往很容易引起孩子消化不良，同時還會產生心理依賴，更有問題的是，孩子的眼睛健康會很受傷害。其實這樣做僅僅是省了大人的事，表面看，風平浪靜，實際上，孩子為此付出的代價比起單純不認真吃飯而言有過之而無不及。

第八，嚴禁吃飯時間說笑打鬧，大呼小叫。

如果按照上面所說的方式執行其實不難，難就難在有的家長不能把意圖貫徹到底，或者是無法面對孩子的哭泣和央求，或者無法把控自己的情緒和行為，反正根據筆者的經驗，堅持此法三個月到半年，孩子就養成了很好的吃飯習慣。

說完吃飯，接著說說穿衣。小朋友穿衣服，都是看大人然後學模學樣地自己試著穿，通常，開始階段，成功的次數不多，這是正常現象，家長不但不能著急，還要對孩子自己穿衣的行為給與高度的肯定和表揚，同時要不斷地鼓勵孩子進行新的嘗試。有時衣服穿的不好，孩子會發脾氣，家長一定要耐著性子，和顏悅色的鼓勵，嚴禁厲聲呵斥或者不停地埋怨，一旦促使孩子對穿衣失去興趣，那過後在培養起來會更吃力。

鼓勵呢多要以精神鼓勵為主，儘量少用物質獎勵。否則，如果形成習慣，小孩子得不到獎品就會發脾氣，不配合，等於是增加了一項技能也培養了一個毛病。

具體點說，比如做一個小圖板，標明從星期一到星期日，然後每天依據孩子的表現給打分或者畫小紅花，或者貼紙以示鼓勵。堅持一段時間，孩子會從開始希望得到讚美和鼓勵去完成，而逐漸演變成自覺完成力所能及的事情。

落實到穿衣的具體操作，首先要教給孩子簡單正確的穿衣方式，一定要由簡入難，讓孩子由簡單開始容易嚐到成功的喜悅，更願意把事情繼續下去。比如，先教怎麼穿小件的衣服、套頭的衣服，然後再教穿大件的、係扣子、拉拉鍊的衣服等等。其次，把動作分解，教如何先套頭在伸袖子，如何穿袖子在扣扣子等等。然後，給孩子找出怎麼分辨衣服前後的方法，分辨清楚在穿衣服。最後，多加練習，最好在不趕時間的前提下，多讓孩子嘗試自己穿衣然後出門。

這樣一來，練習的次數多了，成功率高了，興趣自然也就有了，也就習慣自己穿衣服了。

從理論上說，無論吃飯還是穿衣，都是人最基礎的能力。從小認真的培養，一是要讓孩子具備基本的技能，二是要讓孩子從小明白自己的責任。同時，家長也會在給孩子不斷的教導和博弈中瞭解如何正確對待孩子的成長和培養。

其實，培養孩子就是要從小處著眼，一點一滴的積累，積跬步而致千里。若干年後，孩子長大了，那時收穫得不僅僅是成長的喜悅，而更多的還會有驕傲和自豪。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試

1、用做遊戲的方式讓他學習穿衣服，抖音上有很多幼兒園小朋友在幼兒園穿衣服時短視訊。下載幾個給孩子看，他們很願意模仿這些同齡人的行為的。

2、飯菜做的可口，又漂亮。讓孩子一看就想吃。

3、吃飯之前不給孩子吃任何零食。孩子要有少量多餐的飲食習慣。

4、平時讓他多拿類似筷子勺子之類的安全玩具，學習多使用這些餐具的精細動作，也有助於孩子吃飯的時候，熟練掌握這些餐具，帶來成就感。他就會更願意自己吃飯，自己使用這些餐具。

5、儘量不要喂孩子，讓他自己吃。家長和長輩之間要溝通好，教育方法一致。不追著喂，不哄著喂。讓孩子明白吃飯是自己的事情。是為了自己的健康而吃。

6、不要邊吃邊玩，吃飯的時候，孩子的手邊拿走所有的玩具，養成好的習慣。

7、孩子做的好，不要總是說：“你真棒”沒有任何意義。可以說“你吃飯很認真，也不挑食。肯定越來越健康”。或者“你穿衣服穿的很合適，釦子都沒有扣錯，而且速度比昨天更快，進步很大”。表揚要具體，要走心。

其實，這個問題歸根結底還是關於孩子獨立性的培養。

如果大人一味抱著孩子小，這不懂那不會，需要大人來幫忙的這種心態。

那麼，孩子永遠都學不會獨立吃飯跟獨立穿衣。

在這邊大人需要教孩子方法，比如穿衣服，先分清楚正反面，然後步驟是什麼。

可以先從簡單的睡衣睡褲，最不濟可以讓孩子先學會脫衣服，會脫了再來學會怎麼穿。

這個過程特別要耐心。

我印象非常清楚的就是當時我自己家孩子在穿衣服時，碰到頭伸不進出來，或者手伸不出來就開始拼命的叫。

孩子遇到問題就容易退縮，如果這個時候家長沒有耐心的話，孩子的這種積極性就會受挫。

所以一定要耐心引導孩子一步一步來，先觀察問題出現在哪裡，然後再去解決問題。

如果一個習慣被伺候的孩子，家長突然放手讓孩子自己學會吃飯跟穿衣，孩子肯定不願意動的。

所以這個過程肯定是要慢慢的引導。

平常只要孩子力所能及的事情，孩子願意的話都放手讓孩子去做一做。

我們家孩子三歲時，就已經會自己穿衣服了。

吃飯的話很小就開始讓她自己動手勺，大人不喂。

（不過我們家孩子現在有個毛病，就是會自己吃，但飯量太小，吃不了多，這是我目前最頭疼的問題。）

除了穿衣跟吃飯，我們家是兩歲開始，洗碗、洗菜、洗襪子、洗小內褲，甚至是掃地、拖地…她只要肯動手，我都讓她試著來。

並沒有指望孩子能做好，只是讓她體驗一下動手，隨後我自己再重複做一遍就是。

看我淡定的讓孩子霍霍，體驗生活…（哭臉）

三週歲左右的寶寶，到了九月份就要上幼兒園了，在寶寶入園之前，為了寶寶更好的適應幼兒園生活，提前教會寶寶獨立吃飯和獨立穿衣服的能力是非常有必要的。這樣做不僅能夠幫助寶寶擁有良好的獨立自理能力，同時還可以提升寶寶的成就感和自信心，可謂是一舉多得的好事兒。

若蓮家的寶寶是自己一手帶大的，若蓮一直非常重視寶寶的獨立自理能力培養。寶寶一週歲左右就開始有意識的教寶寶自己用勺子吃飯，兩週歲左右慢慢開始訓練寶寶獨立穿脫衣服、襪子和鞋子等，兩週半以後開始嘗試教寶寶使用筷子吃飯，目前若蓮家的寶寶獨立吃飯和獨立穿脫衣服的自理能力都還可以，基本不用若蓮操心啦。

若蓮家的寶寶目前也是剛過三週歲，身邊也有很多3週歲左右的小朋友，在一起吃飯時我家寶寶會表現的很乖，可以自己獨立吃完飯再去玩兒，但身邊很多小朋友都需要大人追著餵飯或一邊吃一邊看動畫片才可以，而且很多小朋友都是三歲多了依然是家裡的老人喂著吃飯。

若蓮覺得還是提前培養好寶寶獨立吃飯和穿衣服的能力比較好，這樣大人也會比較省心，寶寶也能夠更好的獨立，同時因為自己能夠獨立做自己的事，寶寶也會非常有成就感。

1、為寶寶準備一個吃飯專用的餐桌椅

活潑好動是寶寶的天性，讓寶寶自己一動不動的吃完一頓飯確實是很難的。因此若蓮建議家長給寶寶準備一個吃飯的餐桌椅，每當準備吃飯時就讓寶寶坐在餐桌椅上吃飯，這樣以來不僅限制了寶寶一邊吃飯一邊時不時的跑來跑去玩耍，同時給寶寶形成一定的固定思維：坐上餐桌椅就要乖乖吃飯了。

這裡建議家長越早讓寶寶在餐桌椅上吃飯越好，如果寶寶之前沒有在餐桌椅上吃飯的習慣，到了三週歲左右可能不是太容易適應在餐桌椅上吃。不過若蓮覺得家長還是可以嘗試一下的，帶著寶寶一起，讓他自己挑選喜歡的餐桌椅，告訴寶寶這是給他吃飯用的，以後都要坐在上面吃飯，說不定寶寶會喜歡哦！

2、讓寶寶跟大人一起圍坐在餐桌上吃飯

喜歡模仿是寶寶與生俱來的能力，如果家長每次讓寶寶吃飯，都讓寶寶跟大人坐在一起吃，而不是讓寶寶先吃完大人再吃，不搞特殊化，這樣會讓寶寶覺得吃飯是一件理所當然的事情。

而大人在餐桌上也要給寶寶樹立好榜樣，不看手機，不看電視，專心吃飯，這樣寶寶也會在不知不覺中學習大人的行為，慢慢養成獨立吃飯的好習慣。

3、陪寶寶一起閱讀關於獨立吃飯的繪本故事

大多數的寶寶還是很喜歡家長陪著閱讀繪本故事的，家長可以藉助繪本上生動有趣的小故事，給寶寶找一個他喜歡的故事裡的卡通人物獨立吃飯的好榜樣，這樣也可以在一定程度上激發寶寶學習獨立吃飯的積極性。

4、給寶寶多一點學習獨立吃飯的時間，包容寶寶的“磨嘰”和不夠講衛生

基本上大多數的寶寶在一週歲左右都曾對食物產生過極大的興趣，想要學習獨立吃飯，但很多寶寶因為家長的不正確處理而漸漸對自己獨立吃飯這件事不再感興趣甚至是對吃飯這件事產生過一定的排斥行為，究其原因就是由於家長的過度干涉，過度追求衛生造成的。

寶寶對食物感興趣就會想要用手抓食物或把玩食物，甚至會喜歡抓著吃或舔著吃，寶寶的這些行為都是對食物感興趣的訊號，建議家長不要阻止寶寶的行為，提前把寶寶的手和吃飯的餐桌清潔乾淨就可以了。同時家長還可以趁機告訴寶寶他吃的是什麼食物，這個食物是什麼形狀、顏色、味道、是軟的還是硬的等等。

另外，寶寶剛開始學習自己吃飯時，肯定是有點磨磨唧唧的，吃飯會比較慢，這時建議家長一定要有耐心，不要催寶寶，如果沒有緊急情況趕時間，最好堅決忍住餵飯的衝動，讓寶寶按照自己的節奏慢慢吃，感覺涼了可以給寶寶熱一下或用熱水保溫著。

1、教寶寶獨立穿脫衣服時一定要多鼓勵、多表揚

對於3週歲左右的寶寶，控制手部精細動作的神經系統已經發育的趨於完善，只要家長耐心教，多鼓勵寶寶自己穿脫衣服和鞋襪等，相信寶寶很快就能學會的。

這裡若蓮有兩個小小建議，即家長在教寶寶獨立穿脫衣服時一定要多鼓勵、多表揚寶寶，切勿操之過急，儘量不要頻繁催促或打擊寶寶，寶寶的學習能力是很強的，家長要對寶寶有信心，寶寶才會更加自信，相信自己可以做到哦！

2、陪寶寶閱讀關於獨立穿衣服方面的繪本故事

這一點跟上文中提出的陪寶寶閱讀關於吃飯的繪本故事原理是一樣的，若蓮認為給寶寶找一個他比較喜歡的卡通人物，給寶寶樹立一個獨立吃飯、獨立穿衣的好榜樣，對寶寶的獨立自理能力培養也是非常有幫助的。

3、按照先易後難、先少後多的順序，循序漸進的教寶寶穿脫衣服

寶寶還處於不斷學習成長的快速發育期，建議家長在教寶寶獨立穿脫衣服時可以採取先易後難、先少後多的方式，循序漸進的教寶寶穿脫衣服和鞋襪等。比如我們可以先教寶寶脫衣服，後教寶寶穿衣服，先教會寶寶穿脫一件衣服，等寶寶學會了以後再教寶寶穿脫多層衣物等。

若蓮認為，教會寶寶獨立吃飯和穿脫衣服是寶寶入園前的基本要求，除此之外家長還應該適當培養寶寶良好的作息習慣，衛生習慣，規則意識，社交禮儀，日常生活認知，並教會寶寶如何自我保護，這些都是非常重要的。

首先家長的心態要放平，三歲前沒有任何干預的，不能太激進，讓孩子形成壓力，要循序漸進的。比如吃飯，家長做好榜樣的同時建立一個規則，大家一起遵守。

吃飯的規則：1.不能看手機，不能含飯，如果做和吃飯無話的事，那就結束吃飯，下一次進食應該在下一頓飯點，兩餐之間不能吃零食和水果，這樣孩子就知道不認真吃飯就會餓肚子。

2.不要在吃飯的時候一直盯著孩子，孩子會有心理壓力

3.堅決不要餵飯。有的老人捨不得孩子餓著就會遷就孩子，追著餵飯，這是很不好的飲食習慣。

在家裡練習總比到了幼兒園練習好，去了幼兒園陌生環境裡會讓孩子覺得害怕，穿衣服可以挑選容易穿的，練習穿衣服的方法

1.容易穿的衣服，比如開衫，背心，運動褲，襪子等，做的不好的時候不能批評，多鼓勵，這樣就能一點點進步，

2.還可以讓他給玩具娃娃穿衣服，練習精細動作，拉鍊，鈕釦類的衣物都應單獨練習。

家長關注的是生活自理能力，除了以上的一些，還有午睡的習慣，洗手的習慣，糾正孩子的嬰兒用語，比如，喝水水，吃飯飯……都要教會孩子正確的用語規範：吃飯，喝水。

入園前除了自理能力需要加強，還有社交能力，能夠很好的和同伴相處。觀察能力，能夠認清自己的物品。表達能力，能夠清晰地表達自己的需求。強化孩子性別意識。

心急吃不了熱豆腐。孩子的教育不能急。教孩子穿衣服，吃飯，不能單純的就事論事。孩子小的時候，最需要的是教他做事情要有耐心，遇到事情不能急要一步步的來。如果錯過孩子最好的教育時期，即使他會做現在的事情了，但是也不見的能做好其他的事情。

怎麼訓練貓狗穿衣服，上廁所，吃飯，怎麼訓練3歲小孩。

你可以每天給他穿上衣服，在脫下來，在讓他自己穿上。

如果他沒穿上重複第一步驟，他如果穿上了就陪他玩一會，或者吃一丟丟零食。

每天3小時或者2個小時，一定會有回報，因為他已經形成肌肉記憶，下意識就能做了。

就看你有沒有時間。

我覺得對於三歲孩子來說，確實應該要具備自己穿衣，吃飯這些基本的技能了。家長可以從以下幾個方面有意識地進行訓練：

首先，作為父母，你得讓孩子知道，吃飯，穿衣服這些都是孩子自己的事，讓孩子在思想上認識到：自己的事情，要自己做，不能依賴於父母。我們可以通過給孩子讀繪本，來引導孩子。

最後，學習是一個循序漸進的過程，家長不能急於求成，總是用大人的思想去要求孩子。孩子在剛學習吃飯的時候，可能動作笨拙，經常撒了一地，這個時候，父母要耐心地指導。同時，給予孩子適當的鼓勵，孩子就會更有信心去最好這件事。

總之，三歲孩子的學習能力是很強的，只要我們正確地去引導，孩子一定能很快學會自己穿衣服，自己吃飯了。

先教會孩子，穿脫衣服的方法，慢慢陪他多練習幾次，穿不好也沒關係，多給孩子鼓勵。3歲孩子的手沒有多大力氣，他們心裡想做好，但是會力不從心，咱們不要著急，你可能1分鐘穿好，寶寶開始可能需要、5分鐘，這時不要催促，動作和方法是對的，就等著，不對的時候糾正一下，不要動手幫助他。等他能夠自己完成穿衣動作了，可以跟他比賽穿衣服，看誰快，慢慢就好了。吃飯的話，家長要做到，認真吃飯，不要有看電視、看手機等動作，餐桌上也不能有玩具等與吃飯無關的東西，一家人一起，認真吃飯，聊天，孩子會吃了，不要去餵飯，你越喂他越不自己吃。寶寶吃飯好的時候，要表揚，吃的不好要問問，為什麼，找原因，還是以鼓勵為主，儘量不要批評和發火，多引導。

你好，小孩子不論學什麼東西都沒有一蹴而就的，希望寶寶媽媽彆著急。

我覺得這件事要分開來完成，先培養他自己吃飯的能力，給他買個吃飯的小椅子，帶餐桌的那種，然後規定他多少分鐘一定得吃完，如果不好好吃，當時間就把飯菜收走，餓了也沒有東西吃，餓了也只能等下次開飯的時候才能吃，如果能嚴格按這個步驟的話，我想不出三次，寶寶一定會乖乖吃飯，就怕你心軟，孩子餓了一鬧大人就妥協了，那就沒辦法了。

還有就是穿衣服脫衣服的事情，這個不能強來，我知道每個家長都希望孩子早點學會獨立，希望他們獨立，但寶寶才三歲，沒必要這麼早就一定要他們怎樣怎樣，如果寶寶願意自己穿衣服穿鞋，那就留給他自己來，如果寶寶磨磨蹭蹭，也許他希望我們給穿或者幫幫他，那我們就幫幫他，早晚孩子都會不需要我們做這些的，只是時間沒到而已。