主要是沒時間，上學的時候忙著學習，各種補課以至於寒暑假都是很縮水的，我還記得體育課快到什麼什麼重要考試的時候一律取消，上完學後去工作，加班時間長加班累，哪裡還有心力去運動。總而言之，努力學習主要是為找好工作，努力工作主要為了錢，時間就是金錢呀，感覺一般般人都是為了女子，孩子，房子，車子奮鬥一生。

不得不說的是，愛運動的人，一般都很自律。中國這些年健身房，健身活動越來越多。到周邊看到經常健身運動的，卻不見得比率很高。究其原因，一個是內心不愛運動。

直到有一天夏天想美美的，露個肉肉，臭美一下。於是就匆忙辦個健身卡，每天去打個卡。但缺乏毅力的終究還是太多，加上工作比較忙，有充足的理由無法滿足天天運動！

生活壓力讓普通人頓覺精神疲乏，渾身乏力。來自社會的壓力，讓很多人無暇他顧，外加常規性的加班節奏，讓很多人真的無法很好的兼顧更多。

尤其是已婚人群，家庭生活壓力，就足夠國內上班族承受。獨身時可以環球旅行，結婚後油鹽醬醋茶。想實現“世界那麼大，我想去看看”的美夢，恐怕就成了歌曲裡的“當我有時間的時候，我卻沒有錢。當我有了錢的時候，我卻沒時間。”這就是生活，精力有限，時間就是每天24小時。一個字——累

從我自身來說，無法保證從前下班後的三五公里跑步。沒有嚴謹的時間規劃，也只好選擇隨機運動了。

現在人不是不愛運動了是因為工作壓力大，節奏快，還有好多人都是手機控？沒有時間去運動了，而不是人們不愛運動了…

首先說一下我們80後這代人吧！我們這代人的大多都是家裡的獨生子女面臨的社會壓力，工作自己，生活壓力，再加上夫妻感情之間的摩擦。現在的80後面臨著同樣的一個問題那就是一旦結婚就面對著家裡的四個老人，甚至更多？

上有老下有小的我們這一代人，無時無刻不驚醒這我們無論如何都不能停下勤奮工作的腳步。家裡老人養老需要花錢，教育孩子給孩子找更好的學校也需要花錢，偶爾夫妻生活浪漫一下，也是生活中不小的開支。前每天要帶我們這代人的身上，讓我們的壓力無比的強大。所以我們這代人不是不愛運動，是沒有時間去運動。

高速發展的社會，讓我們不得不與時間賽跑，爭分奪秒。每天的應酬，約會，跟客戶見面會談。半夜拖著沉重的身體回到家裡，躺到床上就知道休息。再加上禮拜天加班加點的工作，沒能好好的安排出來時間去運動。所以每個人的身體上都處於亞健康的狀態，都處於精神高度集中的狀態，不得不為自己更好的生活去努力奮鬥。

隨著社會的進步，高科技時代已經到來，每個人手上一部手機，兩部手機，是太正常不過的事情了。出門遛狗，天天搞拿著手機一邊遛狗，一邊看手機，這也是常態化的事情。坐在公交車上，地鐵上，大巴上，每個人手裡都是低著頭看著手機，手機已是我們生活中的一部分，無時無刻不存在我們的生活當中，同時也影響著每一個人呢，身體健康。手機控已經離不開我們每一個人。

拿出多餘的時間陪孩子散散步，打打球，娛樂一下。讓孩子感受到家庭的溫暖，父母的存在，這也是給孩子教育更好的幫助，讓孩子得到更多的快樂，孩子也需要我們的陪伴。陪伴幸福，陪伴健康，給孩子帶來身心上的健康，是我們每一個家庭應有的責任。

熱愛運動，釋放壓力合理分配家裡的資產安排，讓我們的生活更加美好，更加Sunny燦爛。熱愛運動，不但可以給我們帶來更好的身體上的健康，也可以讓我們有更多的時間去陪伴家人，讓家裡的每一個人都是笑口常開。

手機給我們帶來了，生活上的便利也同時給我們帶來了可取代的依賴性。形成一種習慣，非常容易改變一個惡習，是一件非常難以做到的事情。讓我們多多參加運動，請大自然呼吸新鮮的Sunny，帶著家人去郊遊散步，讓家裡的每一個人都Sunny燦爛的，生活在你的懷抱裡。

現在的人越來越不自律，越來越不愛運動了，還有別的原因嗎？除了沒有時間，那就只有一個原因了，就是懶！懶！懶！有那個心，但是不想動！比如今天做好了計劃運動，信心滿滿，結果又想著算了明天再做，今天不想動！這個和減肥的套路一樣一樣的！運動也懶，減肥也懶！