.控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品像碧芙源之類的，也可以是小偏方等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。

妊娠紋在最初的前幾個月是最容易消除的，但是時間長的話修復需要的時間也會增長，所以祛妊娠紋是一個長久戰。

現在市面上有很多祛紋的方法。

1.射頻：透過收緊鬆弛的面板，刺激皮下膠原再生，視覺效果上的面板變緊，寬的妊娠紋變窄，達到減輕妊娠紋的效果。無創且痛苦小（甚至無痛）且有立竿見影的效果，無恢復期。

2.鐳射：以點陣鐳射為代表。透過點狀的熱損傷作用，刺激膠原重組，再生，收緊面板，能夠有效改善面板質地，增加面板彈性。不過點陣鐳射術後會有結痂，需要大約一週左右的恢復期。

3.微針：需要配合微針配套產品一起使用，其中產品對微針治療妊娠紋的效果影響很大。微針本質就是一個破皮，開啟面板吸收通路的一種方式。物理的針刺也能啟動面板的創傷癒合修復機制，對於改善妊娠紋同樣有效果。現在比較火的納晶匯入，配合匯入改善妊娠紋的產品，在臨床上使用也有一定效果。

如何選擇呢？

現在的技術雖然已經相對成熟，但是還是無法完全祛除只能淡化，對於有的人還有的有可能會有副作用，價錢相對來說也會高一點。所以我覺得可以選擇專業的祛妊娠紋產品，比如美姿秀這，美姿秀是由日本京都生物科技株式會社和日本佐佐木生物工程研究院一起研發的，所有原料都採用無菌、無毒、無重金屬汙染、無激素檢測方法合格後才進入無菌原料庫，分類，分級，分庫存放。原材料包括：膠原蛋白、薰衣草、人參、積雪草、芸香苷、維生素E、維生素C、胎盤提取物、珍珠粉、羊毛脂等。對於面板再生，和緊緻都很有幫助的。

使用方法

步驟一、溫水沐浴，增加肌膚彈性

溫水沐浴一方面讓自己更加乾淨，另一方面對肌膚保養有很大的幫助。溫水沐浴可以增加肌膚的彈性，讓肌膚更加光滑、柔軟。在沐浴之時，注意集中力度在妊娠紋比較嚴重的地方，這些地方因為纖維失去彈性，所以在修復的時候需要特別的注意。而在沐浴之時，可以用熱水直接對準紋路淋，然後一邊淋，一邊按摩，效果相當不錯。

步驟二、熱敷紋路，開啟毛孔

將有妊娠紋的地方洗乾淨後，將熱毛巾敷在上面，五到十分鐘之後取下來，這樣可以開啟毛孔，促進美姿秀面板生長因子（GGF）原液的吸收。

步驟三、重點紋路按摩，打圈塗抹美姿秀

熱敷後將美姿秀面板生長因子（GGF）原液塗抹在有妊娠紋的地方，均勻塗抹後雙手順時針畫圈按摩至完全吸收，然後再塗抹白晶營養霜按摩至完全吸收即可。每日2次，早晚各一次。在這裡需要注意的一點是在妊娠紋較為嚴重的地方，應多加按摩、拍打，因為這些地方纖維失去彈性，所以在修復時要多加註意。

塗抹方式詳解

步驟四、堅持使用，習慣良好（很重要）

三分治，七分養！再好的產品也需要堅持，並且保持好的生活習慣，只有每天堅持，才能讓效果最大化。如果只是三天打魚兩天曬網，效果肯定會打折扣！

妊娠紋的產生是由於孕期內分泌變化，使合成的膠原蛋白和彈性纖維減少，降低了面板的彈性和張力。同時身體逐漸發胖，胎兒慢慢長大，面板隨著皮下組織的擴張被逐漸的拉伸，導致真皮層結締組織損傷，膠原纖維和彈性纖維破壞，從而產生條紋狀的面板損害。身體上出現的粉色或紫紅色裂紋，就是妊娠紋，它們生產後褪色變為銀白色。

妊娠紋本身是不會自己消失的，只能藉助外部作用來淡化。消除妊娠紋可以選擇去做醫美或者用祛紋霜。

我當時想著醫美太貴，而且不確定效果好不好，怕花了冤枉錢，所以選擇了祛紋霜。自己上網搜，問同事，問朋友，最後買了幾個週期的美姿秀，剛用大概一個月的時候，還沒什麼感覺，然後等兩個月的時候，我老公說看著紋路變細了，後來一直用，慢慢地也就淡掉了，完全看不出來，肚皮摸著也滑了很多，你可以試試。