可以，但是我個人的習慣是，加了大棗就不加蜂蜜了，因為大棗本身的含糖量就挺高的，再加上蜂蜜，經常喝的話對血糖不是太好。

大棗含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，調節人體代謝，增強免疫力，抗炎。蜂蜜主要含有葡萄糖、果糖，含有少量酵素，維生素，酶。歸肺，脾，大腸經。大棗和蜂蜜搭配，對心腦血管，大腸，肺，都有不錯的效果。

你好，可補氣養血的、補氣健脾、潤腸通便大棗含有豐富的營養成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱

可以一起喝，女生喝一些對身體好，可以補血紅棗泡水前最好用鐵鍋幹炒一下，有利於紅棗養分更好的溶於水，效果更好。

好處多多： 1．增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。 2．增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。 3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。 4．抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。 5．鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。 6．抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果 紅棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養心脾之陰，潤血肉之燥。陽虛者合生姜共用，氣弱者與甘草同煎，於平和中最能補益，誠適心適口之良藥也。 當歸紅棗生薑燉羊肉,具有補氣養血功效.材料:紅棗12粒、生薑8片、羊肉500克。調味:小茴香1錢、草果2個.做法:將所有材料同燉兩個小時即可. 紅棗煲大頭魚魚頭,具有改善體質. 材料:紅棗10粒、當歸、白芷、天麻各適量，生薑6片、大魚魚頭一個.做法:水滾後轉慢火煲半小時.

這兩種在藥性上並無衝突，可以一起喝，但是個人覺得大棗嚼著吃口感更好，且營養不會流失，如果你注重的是大棗豐富的維生素C，那就不能用熱水泡。而蜂蜜最佳的服用方法是直接取一小勺吞服，過十分鐘再喝水，與大棗一起泡的話，怎麼泡要根據個人體質來決定。

大棗能夠補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒。眾多食療方中都有紅棗，一方面補養身體、滋潤氣血，另一方面還能夠調和藥方中一些烈藥的藥性。相對於昂貴的補品，紅棗相對平價得多，其養生功效卻不低，日常多食有好處。大棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，但是泡飲的話，水溫不能超過50度，否則維生素會被破壞掉，此外，紅棗還富含膳食纖維，這種營養素還是直接吃比較有效，泡飲的話是不起作用的。

蜂蜜有隨寒就寒，隨溫就溫的特性，它性質的冷熱要看與什麼東西搭配，大棗是溫補的食物，如果再用熱水泡，蜂蜜就是溫性的，適合陽虛怕冷的人喝，易上火的體質喝了可能會加重火氣；如果用冷水泡，或與寒涼的食材搭配，蜂蜜就偏涼性，平時容易上火的人喝了有助於清火，但本身寒涼的體質喝了可能會引起腹瀉。

大棗含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，調節人體代謝，增強免疫力，抗炎。蜂蜜主要含有葡萄糖、果糖，含有少量酵素，維生素

蜂蜜有營養滋補、排毒養顏的功效，而紅棗則能補中益氣、養血安神，兩者搭配而成的紅棗蜂蜜水不但清香怡人、味道甘甜，更是一款可以補氣養血、美容養顏的保健飲品。