蛋白質粉適合大部分人群吃，最主要缺乏蛋白質，適合體質差、抵抗力差者、特別是工作忙碌的上班族，可以用來補充營養。還適合體質差經常生病的人，適合經常疲倦、過度勞累、睡覺睡不醒、沒精神的人。蛋白質粉能夠增加對細菌和病毒的抵抗力，使人體精力充沛。適用於因蛋白質缺失導致的生長髮育遲緩，導致營養不良的小孩。不建議三歲以下小孩食用。

九港集團蛋白質粉適應人群：

1、上班族。加班熬夜傷身體，飲食紊亂缺營養；

2、帶孩子族。日夜顛倒很疲勞，三餐紊亂缺營養；

3、學生族。學業繁忙易疲勞，精力不足需營養；

4、年邁族。吸收不好缺營養，家務帶孩子耗體力；

5、康復族。術後恢復需營養，換季感冒強免疫；

6、美體塑身族。節食減肥缺營養，輕鬆一杯飽腹感。

幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和減肥人群可以用其提供因蛋白質缺失提供必需的營養。湯臣倍健的蛋白質粉可為人體補充蛋白質的。

任何所有人群吧。

蛋白粉食用方法：1、不能拿沸水衝建議用溫熱水(不燙手的)沖泡，或者用冷水。另外，果汁飲料，牛奶均可以。如果用沸水的話，會有變質結塊現象。2、最佳服用時間對於乳清蛋白來說，晚間，訓練後30分鐘內比較科學，上午兩餐之間加餐也是個很好的使用時間。針對運動人群，每斤體重1-1.5克。比如體重70KG，那麼每日所需蛋白140-210克或更多。湯臣倍健蛋白粉提示蛋白粉的用量應該根據每日攝入的蛋白含量去計算(包括三餐食物中含有的蛋白質量)。

我們都已經知道蛋白質是生物體最重要的組成成分，人體內所有的組織器官都含有蛋白質，細胞的更新和修復，都需要蛋白質為原料才能夠順利進行。蛋白質還是免疫器官以及抗體的重要組成部分，起到支援免疫系統發揮正常功能的作用，當體內蛋白質充足時，可以促進免疫細胞和抗體的合成，從而可以增強人體的免疫能力。

隨著人們對蛋白質越來越瞭解，市面上出現了很多用於補充蛋白質的膳食營養補充劑，最常見的就是蛋白粉。蛋白粉有什麼作用呢？它的作用就是為人體補充優質蛋白質，提高免疫力，而且蛋白粉中的蛋白質含量和吸收利用率都比較高，是補充蛋白質很好的來源。明白了蛋白粉有什麼作用，我們一起看看它適合哪些人群吧！

1.老年人

老年人在生理機能上已經有了顯著的改變，各方面的能力都逐漸退化及老化。比起青年人，老年人基礎代謝速率降低，對營養物質的吸收能力減弱，很容易因為缺乏營養造成免疫力降低，因此老年人可以透過蛋白粉來加強蛋白質的攝入。

2.孕婦

孕婦補充足夠的蛋白質是極為重要的，因為在孕期時，孕婦攝入的蛋白質除了可以維持自己的生理活動消耗所需，還有利於胎兒的發育。孕婦的蛋白質需求量比一般人要高，孕期食用蛋白粉可以有效補充蛋白質。

3.素食主義者

4.免疫力低下者

人的體質各不相同，免疫力也有高有低，免疫力高的人更能適應環境的變化，不容易被外界的細菌和病毒入侵。免疫力低下者除了平時加強鍛鍊，還可以適當補充蛋白質來增強免疫力，蛋白粉就不是不錯的選擇。湯臣倍健蛋白粉，可彌補單一植物蛋白營養不充分的缺點，營養價值高，可有效補充蛋白質，增強免疫力。

蛋白粉補充的是蛋白質，蛋白質是維持和修復機體以及細胞生長所必需的營養素，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、 血紅蛋白的生成等多個方面。如果我們的蛋白質攝入不足那麼就需要吃蛋白粉來維持補充。

也就是說蛋白粉的適合人群是需要大量補充蛋白質者，如青少年、孕婦、哺乳期婦女、中老年人、手術及病後恢復人士、運動員、素食主義者、健身人士和有需要的特殊人群對於消化不良或者食慾不振的患者，因為吸收不好，會導致所攝入的蛋白質不足，這個時候可以利用蛋白質來補身體所需要的蛋白質；日常飲食結構中牛奶、肉類、豆類、 蛋等高蛋白食物攝入不足或蛋白質食物來源單一者的素食者。