打羽毛球的人聰不聰明這個無從知曉，但是長期打羽毛球的人肯定是身手非常敏捷的，打羽毛球可以鍛鍊自己的反應能力，鍛鍊肌肉，特別是下肢和上右肢，腰腹，但是也有左撇子可以鍛鍊左上肢。

打羽毛球其實是特別耗體力，也講究技術的運動，當對手把球擊過來的時候你要迅速思考怎麼把球回過去，球不出界而且對方接不到或者打亂他的陣腳。

打羽毛球需要體力，講究技巧、站位、速度、擊球方法，力量等等，是一項綜合素質運動。我也是一個羽毛球熱愛者，打了也有4年多的羽毛球了，羽毛球讓我鍛鍊了身體，豐富了我的業餘生活，更是交到了很多的朋友。

適量運動，人會更聰明

　　在人的大腦側面，有一個像海馬一樣凸起的部分被稱作海馬體，它是大腦中主管學習和記憶的組織。

　　美國加利福尼亞州拉霍亞“索爾生物研究中心”的研究人員透過動物實驗發現，喜歡在滾輪上走動的老鼠，其大腦內的海馬體上會長出新的細胞，而被關閉在普通籠子裡的老鼠，則沒有長出新的細胞。

　　由此研究人員認為，人如果能經常進行有規律的、適量的運動，也能讓大腦中的海馬體長出更多的細胞，讓人的思維、感覺和反應都能更靈敏，從而讓人變得更聰明起來。

　　運動過度，腦子會變笨

　　大強度運動可透過多種途徑對大腦機能造成損害。運動時能源物質ATP的耗竭，可能是中樞神經功能下降的主要原因;運動過程中機體血液的重新分配、自由基的大量堆積及血流加速造成血管內皮損傷使腦的血液和氧供應減少，區域性酸性產物的堆積等不僅影響腦的能量供應，而且直接遏制神經的活動，使腦機能下降。

　　有研究顯示：短期的大強度運動使大腦皮層活動減少，長時間大強度運動則使廣泛的腦組織興奮性降低。

　　生活中人們常常覺得劇烈運動後不僅身體的反應遲鈍了，而且腦子也有短暫的“跟不上”的現象。這不僅與上述因素有關，而且是機體本身的“保護性抑制”機制作用的結果。

　　過量運動時，由於人體消耗了大量的能量，為防止能量進一步消耗而出現機能抑制，這時人們會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢。如果長期進行過量運動，機體的“保護性抑制”機能敏感性下降，使大腦機能受損，其表現的症狀主要有：注意力不集中、失眠、健忘等等，長此以往將會對人體的健康造成極大的傷害。

　　把握科學的運動量

　　運動是否適量，標準主要看心率，應該是最大心率的60%～85%.值得注意的是，由於每一個人的實際情況千差萬別，與安靜心率相比，應相差15%～30%，甚至更多，所以選擇最佳運動量應根據自己的年齡、性別、職業特點、體力狀況、健康水平、體育基礎、生活環境、目的任務等不同情況來決定。

　　檢驗運動量是否合適還可以看運動後人體的相對反應。比如可以參照運動狀態下人的汗流量和輕鬆度。還可以留意自己的食慾、睡眠以及次日是否還有參加運動的慾望。

　　相對而言，老年人在有氧運動的前提下可多進行手部的單項鍛鍊，增強人體的協調能力。小孩則要多做一些機械運動，如擺放積木等等，看似簡單，其實能大大促進孩子的大腦發育及手眼協調能力。

　　關鍵要把握好運動強度，除了心率保持在適當範圍，還要有強烈的時間概念，一般而言有氧狀態下每次的運動時間在30～60分鐘為宜，一旦過量，不僅無益，反倒可能損害身體機能。

是的！

羽毛球運動是以羽毛球擊落在對方場地地板為得分的一個運動專案。為此目的，雙方鬥智鬥勇鬥耐心鬥體力！講究的是速度，是調動，是協調，是技術和戰術，是精準，是眼疾手快，是尋找對方弱點，比的是強大的心臟和大腦的反應速度，稍有差錯立刻失分，運動強度堪比足球和拳擊運動。比賽不可謂不激烈。選手個個恨不得長2個腦袋8隻眼10隻手12條腿，關鍵是還有超強大的爆發力、耐力。對體能要求非常高！他(她)們普遍能自律自強，刻苦訓練，為祖國增得了巨大的榮譽！因此，羽毛球運動員普遍比較聰明和敏捷。並且男女運動員中顏值爆表者也比較多！

腦子裡一鍋粥的絕對打不好羽毛球！