除非失憶，要不怎麼可能忘記，無論是想忘記的不想忘記的，只要放平心態，只看好的一面，那就是美好的回憶，也就無所謂忘掉或者忘不掉

不用刻意去忘記什麼，因為往往越想忘，越難忘，不如一切隨它去，總有一天你會發現，你已經不在意是否忘記這個人。

忘記一個沒有付出感情的人容易，要是忘記一個你曾經愛過的人，那我肯定做不到，她就像靈魂一樣，深深地駐紮在你的內心世界裡……

提問 : 怎樣才能忘記一個人？

回答 : 很難！很難吶！

不過時間會讓你改變或忘記。但那需要時間，具體需要多長時間？當一個人走入你心靈的時候，那要看你當時的環境和內在心裡。有的隨著一段時間可以忘記。有的很短的時間可以忘記。有的需要很長很長的時間甚至一生。有的可能對方在你的心裡留下的腳印太深，已經成為你靈魂的一座豐碑和記憶，那就需要一生才能忘記，有時甚至一直到死都不能忘記，這就需要人生的某一段里程節點上，受到一定的衝擊磨難來觸及你的靈魂，使你瞬間悟出很多人生的道理。這樣可能在一瞬間你忘掉他。但這不容易啊，有時候要抹掉她在你心裡腳印的痕跡，需要一次又一次的社會實踐對你心靈的撞擊。老話說 : 不撞南牆不回頭，不 捅心窩不改心，不遇大災大難，永遠不長悟性。實際要忘記一個人也是這樣。當時間和社會實踐以及他對你的漠視，可能使 你突然醒悟人生現實和情感哲學的道理，使你看破紅塵，也許才能忘記。但有時候人的心理要去一段感情記憶的話確實很難很難，他就象乾枯的河流，雖然沒有了水，但是還是留下啦一道深深的彎彎曲曲的河床，和他在你心中走過留下的很難完全抹去痕跡的深深的腳印。由於這些痕跡腳印是永久存在，隨便你把他忘記，在你人生情感某一個階段夜深人靜的時候，可能偶爾他又會出現在你的腦海和你的眼簾，因為它留下的痕跡不是在你心裡，是在你深深的心裡底層！只是此間品味可能不是牽掛痛苦，而是一種隱隱的思念，或帶有苦澀味道的幸福和甜味回憶。

如何忘記一個人，其實一點也不難，以下方法真的很實用:

感情真的是一種很神奇的東西，它有時讓人感到幸福，有時卻能讓人變得異常痛苦，甚至撕心裂肺。在愛情降臨的時候每個人能感覺到的都只有沒好，但是每當分手的時候真的是痛徹心扉，有些時候愛得越深，越受傷害。而且愛得深分開的時候就更難忘。但是終歸是要選擇釋懷，生活就是這樣，只有向前看才能擁有更加沒好的東西。忘不掉一個人的確很痛苦，其實忘掉一個人也很簡單，用這幾種方法學會忘掉一個人。

首先將自己冷靜下來，先不要去想那個人有多好，先想一想為什麼會分開。如果不是因為對對方的某種行為或者某些習慣產生失望的心理，為什麼會選擇分開呢？不然就是因為自己在這段感情中付出了心血，但是卻沒有得到回報，內心感到不平衡，你對那個人或許全心全意，但是人家卻把你的付出當做理所應當。既然如此為什麼還要想著他，為什麼還要讓他佔據心底的那點位置？對方都不在意你，為什麼還要折磨自己呢？

然後就是暫停對那個人的回憶，不要一直想著和他一起發生過的事情。很多戀人在一起的時候會做一些甜蜜的舉動，去一些值得回憶的地方。現在分開了心裡面還是想著和那個人在一起的時候都去哪裡吃了什麼，看了什麼電影，讓自己放不下。你要做的就是擺脫這些回憶的折磨，既然放不下就不要再去去過的地方，不要讓自己覺得看到相同的情景，去過的地方，就想起曾經。選擇忘記才能更好地接受未來。

還有就是不要把自己封鎖起來，和朋友聚聚和家人多交流，這個方法我覺得是最穩妥的一種，家庭總是充滿溫馨和快樂的，能讓自己忘記那些不愉快。多和朋友聚聚，讓朋友之間的友情來充實自己的生活。或許你有更多的事情來代替他在你心中的位置，就可以忘記那些曾經了。

最後燕善閣還想告訴大家，其實旅行是一種最完美的減壓方式了。小編我本身就是一個喜歡旅行的人，每當有什麼煩心事的時候就喜歡出去轉轉，看看那些新鮮的事物，充實自己的內心。其實當自己的見識足夠多，就不會拘泥於這些無謂的瑣事中了。感情這種事情每個人都會經歷，也都有受傷害的時候，勇敢面對自己的內心，放下其實真的不難。