孩子屬於稚陽之體，陽氣一般比較旺盛，有時會出現一些上火的現象。建議家長平時注重孩子的飲食，食療效果雖然緩慢但是對孩子身體沒有什麼傷害。關於上火，推薦以下食物：

1、咳嗽、流黃鼻涕、咳黃痰出汗較多等呼吸系統問題，建議給寶寶梨子、甘蔗、馬蹄等。

寶寶身體稚嫩，上火期間也禁不住寒涼食物的刺激，所以這裡順便提醒一下您，不妨將梨子等新鮮水果切成小塊，用熱水煮幾分鐘，加入少於冰糖，晾涼之後連湯帶水一起服用，既能滋陰降火，又不傷害孩子脾胃。

同時正值夏天炎熱，炎熱乾燥，要給孩子多喝水，多吃水果蔬菜（尤其是酸味的水果）。飲食要清淡一些，辛辣油膩的東西要少吃，如辣椒、生薑、炸雞等。此外，也要多吃些粗糧，保證寶寶大便通暢。如果是母乳餵養期間的寶寶，乳母要禁食辛辣油膩食物，飲食清淡。

夏天來了，面對越來越高的氣溫，很多媽媽發現寶寶出現了食慾不振、眼屎多、大便乾結等症狀。如果寶寶出現以上症狀，寶媽們就要引起注意了，寶寶很有可能是上火了！

那麼，夏季寶寶上火的症狀到底有哪些呢？媽媽們又該如何預防寶寶上火？

寶寶上火的症狀

1.眼屎多

寶寶夏季上火，一個非常明顯的特徵就是眼屎變多，尤其是早上睡醒的時候，厚厚的眼屎有時會粘住眼瞼，寶寶睜開眼睛都困難。排除眼部疾病外，眼屎多通常是由肝火大引起的。

2.嘴角泛白

嘴角泛白，也是寶寶上火的症狀之一。通常情況下寶寶的嘴角應該是粉嘟嘟、水靈靈的，如果嘴角泛白，則說明寶寶體內有火，媽媽們需要引起注意，如上火嚴重的話，可能導致口舌生瘡。

3.舌頭髮紅

舌頭的一些特徵也能表示寶寶的身體症狀，如寶寶舌頭、舌邊發紅，就說明寶寶有心火，通常有心火的寶寶白天很容易口渴，晚上睡覺也不安穩。

4.肛門顏色變深

正常情況下，寶寶肛門處的面板應呈粉紅色，如果寶寶腸火旺肛門處的面板就會發紅，變成深紅色，顏色越深說明體內火氣越大。

5.小便黃、大便幹

媽媽們如果發現寶寶的小便發黃，尿量也比平時要少，這就表明寶寶體內缺水了。由於體內缺水，寶寶腸道會變得乾燥，出現大便乾結、排便困難的情況。

夏季如何預防寶寶上火

炎熱的夏季，相對於母乳餵養的寶寶，喝奶粉的寶寶更容易上火，引發各種不適症狀，那麼奶粉餵養的寶寶如何預防上火呢？

1.多喝水

夏季天天氣炎熱，寶寶出汗多，身體容易缺水，媽媽每天要給寶寶多喝水，補充水分，加快體內的新陳代謝，預防寶寶上火。早上起來最好先給寶寶喝一小杯溫白開水，補充夜晚的缺水狀態，同時幫助寶寶清理腸胃。在喝奶粉前，也可以先喝兩口溫水，喝完奶粉之後也要喝幾口水清潔口腔。

2.選擇接近母乳配方的奶粉

目前市面上的嬰幼兒配方奶粉中，蛋白成分有兩種：A1和A2蛋白。研究發現，牛奶中的A1蛋白可能會引起寶寶腸胃消化不適症狀，而A2 β-酪蛋白則是自然源生的牛奶蛋白質，更接近母乳中的蛋白質，更親和人體的消化系統，可以更好地呵護寶寶消化吸收，讓寶寶腸道更健康。

3.注意奶粉和水的衝調比例

很多情況下，家長沒有嚴格按照比例來衝調奶粉也是引起寶寶上火的原因之一。奶粉沖泡得過濃，也會導致寶寶出現消化不良，便秘上火的症狀。因此，衝調奶粉時一定要按照罐身標示衝調比例。