首先可以根據自己的興趣多看一些自己喜歡的原聲電影，我認識一個人就是因為喜歡看美國原聲電影，硬是把自己的聽力和口語練出來了，另外就是要敢於大聲說出來，一定要多說，只要這樣才能發現自己聽不懂的原因在哪裡，多聽多說時間久了也就提升了，最關鍵的就是堅持了。

選擇合適自己難度的內容，堅持練習。

適合自己難度的，就是能聽懂一部分，然後能夠邊聽邊把聽不懂那部分內容學習瞭解過後，也能聽懂，反覆練習，最後全部能聽懂。

聽懂之後，就換高一級難度的內容，重複上面的步驟，練習。

這樣就不斷提升難度水平，聽力水平必然會提高。同時，又能夠符合自己的實際情況，過程中有成就感，能夠堅持下去✊

我們好多學生的聽說能力好像是個短板。學了好多年英語，自我感覺不錯，但實際上到一個英語環境中，發現幾乎啥也聽不懂。

聽力不好，最根本的原因還是缺乏英語環境，這是毋庸置疑的。避開這個根本的原因不談，聽力不好和學習方法也有很大的關係，這種學習方法就是習慣於把英語翻譯成漢語。

我們經常碰到家長這麼教孩子英語：Banana是什麼？Apple是什麼？好像如果孩子不知道這些詞的中文是香蕉，蘋果，就沒有學好英語似的。這樣的翻譯式教學造成的結果之一就是聽不懂。

正確的方法應該是讓學生把語言和對應的物品建立直接的聯絡。而不是透過第三方建立間接的聯絡。這樣說有點抽象，還是拿水果做例子。如果要想讓學生學會Banana這個詞，正確的方法是讓學生面對這個實物或者是照片，這樣，語言和物體就建立了直接的聯絡。這樣學生一聽到這個詞，腦袋裡面就浮現出banana的形象，而不是先想到香蕉這個中文詞。聽到這個詞，大腦浮現出物品的形象，說明馬上聽懂了。聽到這個詞，聯想到這個詞的中文，然後再想到這個詞的形象。儘管也懂了，但顯然有一個時間的延遲。在實際生活當中，這個時間的延遲就造成好多話聽不懂。更糟的是，一個詞沒有聯想到對應的中文，腦子中就根本沒有實物的形象。這樣的結果就是壓根兒聽不懂。在聽寫時，有些同學對於非常簡單的詞，他能夠重複它的讀音，但卻寫不出來，什麼原因呢？因為他的腦袋中還沒有反映出來這個詞所對應的中文。他腦袋中要先反映出這個詞的中文，他才可以寫出來。也就是說聽到這個banana，他必須要知道這個詞中文是“香蕉”，然後才知道其含義，然後才知道怎麼拼寫這個詞。但是如果他沒有反應出這個詞的中文是香蕉，他腦子裡面就完全沒有香蕉的形象，所以他聽到了，也不知道說的是什麼。這就是造成聽力不行的根本原因。

提高英語聽力能力，最理想的環境是生活在英語國家。生活在一個英語環境當中，聽力自然而然就提高了。如果做不到這一點，可以儘量創造一個英語環境。儘可能多的和外華人交流，多聽英語電視廣播節目，多閱讀英語原著等等。假以時日，英語聽力自然而然就上去了。

首先說明的是語言學習是一個長期積累的過程，想短時間大幅提高，這本身是個偽命題，這兒只能說提供你一個少走彎路的方法。以往的錯誤做法是：把英語的學習當成數學題目來做，命題老師透過語法的規則，來變化各種句式，學生透過邏輯分析各種句式，來判斷出題老師的意圖。最終的結果是：大部分80後，學習了12年，還是不知道怎麼使用英語。因為大家忘了，語言的本質是交流，是傳遞資訊。如何抓住這個本質來學習英語，才能短時間內提高英語呢？方法有很多種，但大家的共識是：英語的學習要一定遵守聽、說、讀、寫這個先後順序；

先是聽，如何聽，每天強調聆聽先導，並且聆聽優質的原版朗誦，從感受聲韻而非分析文字來學好語言；建議初學者，先選經典原版對話或小說（不建議聽無對話記敘文），語音分成4-5分鐘，先聽3遍，感受其中的韻律；接著模仿語音，最重要的是模仿說話者的情緒和語調。如果有條件，可以小夥伴們一起，分角色扮演各個說話者，大家在玩中學習。如果聽力有提升，大家可以繼續深入，聽原版的英文小說，聽完以後，跟讀小說，這樣一方面可以擴充套件詞彙，最重要的是，透過複述，瞭解英文思維。