明天是正月十五元宵節了，年也要過完了。可能大家基本沒什麼感覺了，因為一年又一年的，年味兒越來越不足了。但我卻有點不捨，因為這是很多年來全家人在一起過的最長一個年了，一直能過到十五哈哈。所以，明天我們也要好好過個元宵節。

那麼問題來了，元宵節習俗就是要吃元宵啊，小寶寶能不能一起吃呢？

我家有兩隻兩歲的小娃，傳統的湯圓我是不會給她們吃的。

1.涉及到安全問題

每年因為吃湯圓孩子噎住就醫的情況都會發生，而小寶寶本身咀嚼和處理食物的能力相對就弱，而且它還是圓的滑滑的，一不下心就會直接進嗓子，而這大小對於孩子來說肯定是大的，卡住或者粘住就很危險。

2.不易於消化

湯圓通常是糯米粉做的，這種食材本身就不宜消化，而且會特別容易有飽腹感，大人都應該少吃，何況孩子。另外湯圓的餡料通常也都是高油高糖，不適合小寶寶吃。

去年我們一歲的時候，我給娃們做了一個水果撈“湯圓”。

切幾種水果，然後把蒸熟的紫薯、土豆、胡蘿蔔多等壓成泥，加點兒麵粉搓成小疙瘩，放一起煮，然後就告訴娃們這是你們的小湯圓哈。其實娃們並不在乎吃的是不是真的湯圓啦。只是我們大人想給他們一種儀式感。所以換個方式也可以表達。

如果寶寶已經新增輔食了，但在2歲前，都不要給他吃湯圓/元宵這一類食品。

因為：

傳統的湯圓/元宵外皮是用糯米粉做的，黏性高、不易吞嚥、較難消化。不適合給胃腸道消化功能較弱、吞嚥能力尚未發育完善的小寶寶吃。

雖然現在也有用藕粉、薯粉或西米分做的水晶湯圓，口感沒那麼黏，但小小一顆，寶寶吃的時候還是會有噎住的風險。

「湯圓皮不好消化，嘗一嘗餡總行吧？」

製作湯圓（或元宵）的餡料，如芝麻、花生、豆沙等傳統口味，紫薯、南瓜、水果、巧克力等時興口味，一般都是糖油含量比較多的，1歲以下、處於輔食新增初期的寶寶不建議品嚐。

給哺乳期媽媽的叮嚀：

湯圓（或元宵）是“高糖高熱高脂肪”且“難消化”的食品，寶媽也同樣不能貪吃哦！

尤其不能吃酒釀湯圓，雖然酒精含量不高，但也會透過血液進入到乳汁，影響到寶寶。

另外，剖腹產後未恢復的新晉媽媽最好不要吃含糯米的食物，以免因消化不良或便秘對傷口造成危害。

0-1歲：不能吃！

0-1歲寶寶的吞嚥反射還尚未成熟，又是剛剛開始萌牙的時期，寶寶的咀嚼能力差。

由於糯米比較黏，若是吃了元宵，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道，一旦吞嚥差錯，由口腔嗆入氣管，很容易進入支氣管引起窒息。

1-2歲：建議不吃！

元宵很黏，寶寶的吞嚥和咀嚼能力還沒有發育成熟，乳牙也還沒有出齊，而且1-2歲的寶寶也不容易嚼碎元宵餡中的花生、芝麻等等。

2-3歲：謹慎進食，最好不吃！

2歲以後寶寶的乳牙逐漸出齊，但仍未發育完善。如果寶寶可以做到不會被食物嗆到、噎到，又很想嚐嚐元宵的滋味，可嘗試性將1個元宵分成小份後，吃完一口再吃第二口，以防意外。

另外，患有呼吸道疾病的寶寶需要儘量少吃元宵，以免加重病情。即使是大一些的孩子了，吃元宵也不能急於整個吃，要分成小塊吃，以防意外。