面板長痘痘分很多種，如果是那種一片紅腫痘痘的話我就不是很瞭解了。

長痘痘無非以下幾種原因，個人感覺，嘿嘿

1.卸妝沒卸乾淨，堵塞毛孔。

2.身體內分泌失調

3.壓力過大

4.經期姨媽痘

不論以上哪種原因，想要改善長痘痘的狀況，首先要調節自身，從根源去解決。

先說說我自身的經歷吧～

上大學的突然冒痘，聽別人說（這是青春痘），其實不然。大學時在異地，首先有點水土不服，其實是作息紊亂了，導致內分泌有點紊亂，才會起痘痘。當時主要集中在額頭，後來去看的中醫，喝了一個療程的中藥才好的。這屬於第二種

畢業後由於工作原因經常化妝，有時候累了卸妝就開始偷懶，結果就直接反映在我的臉上。髮際線的位置開始冒痘，不過這種痘痘比較好治療。自己多注意卸妝，過段時間自己就好了。這屬於第一種

人的心情有很大一部分也影響著我們面板的狀態。工作壓力過大/生活瑣事煩心等等。這種狀態的痘痘一般長在眉心處，個人經驗是覺得用祛痘產品作用不大的。解決辦法呢就是讓自己動起來，多做些有氧運動，讓人體排排毒，加速新陳代謝，同時也是對自己的一種減壓方式，痘痘自然就會好了。這屬於第三種

還有一種我感覺還沒有找到解決辦法。。就是經期姨媽痘。在經期前兩三天，面板就開始不聽話了，這兒冒一個痘那兒冒一個逗。對這種痘痘我真的是束手無策，現在採取的措施就是拿祛痘爽膚水來溼敷。若有小夥伴們有高招請來指點一二。這屬於第四種。

感覺痘痘特寫的照片太噁心了，放點可愛的卡通樣子來代替吧，位置可能沒那麼精準哦～

總的來講，多喝水，保持好心情，多運動。

面板就不會太差哦。

面板容易出油還愛長痘痘大多是由多個原因引起的

一個是因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。

下面讓我們來看一下經常長痘痘要注意哪些東西：

第一種：肝火旺盛

肝火旺盛是長痘痘的主要原因之一，人一旦肝火旺，心情就會浮躁，肝火多導致臉部長痘。臉部長痘痘是因為人體內所積累的肝火會產生溼熱，從而引起臉部長痘的危機，然而肝火一直不下去，就會導致身體的毒素積累，難以祛痘，所以把肝臟調理好時刻保持開朗的心情，這樣就能減少痘痘的生長。

第二種：激素損傷

面板油膩也是激素損傷的一個典型特徵，這是因為激素使得面板正常的代謝能力和細胞更新受到阻礙，只有廢舊的角質細胞脫落，卻沒有新的角質細胞來及時的更替，使得面板正常的運轉功能被打亂，面板正常的抵禦能力、吸收能力和鎖水能力都喪失，即便用上有營養的護膚品，面板也會無法吸收，看上去油膩膩的。

激素損傷可以用：生理鹽水具有清潔運用，可以有效清潔面板，具有殺菌、控油的作用，並且能促進面板的新陳代謝。

第三種：洗面奶的刺激

洗面奶的刺激，用了洗面奶臉上會長痘痘是因為洗面奶不適合自己膚質引起的過敏現象。洗面奶應該根據自己膚質進行選擇。

洗面奶刺激面板，因為面板分泌油脂比一般人多，所以一定要選擇一款清潔能力強並且溫和不刺激具有殺菌消炎增強面板免疫力的潔面產品。

第四種：吃辣喝酒

辛辣的食物和經常喝酒都比較刺激面板，還有要看各人的面板的本性，主要是刺激了腸胃也就刺激了分泌。

第五種：環境高溫

夏季溫度非常好，所以好像在夏季裡，油性面板的人會突然多起來，所以在夏季控油避免長痘痘就要選用清爽和控油功能強的保溼產品，而不是非常滋潤的滋養品。

第六種：內分泌失調

造成內分泌失調的原因有很多，比如熬夜、藥物、精神壓力、抑鬱峰峰，這些都貴影響女性的內分泌紊亂，從而導致面板突然出油長痘狀況加劇。