醫學有句話“血濁致百病，血淨病自消”，可見血液與健康有著千絲萬縷的聯絡。然而我們每天吃的用的，都對身體產生很大的影響，從而導致血管中垃圾的增加，最後導致血管疾病。清潔血管的食物有：玉米，蘋果，海帶海藻，綠茶，大蒜，洋蔥，燕麥，木耳等。

清理血管垃圾~所謂的血管垃圾，風寒溼氣阻滯瘀堵失調，氣血紊亂所致。神農玉液~全身上下外用，內病外治直接打通經絡氣行血活運化條達，血管垃圾便排毒。

可清理血管垃圾的事物有

:大蒜、生薑、洋蔥、玉米等事物。大蒜中含有的阿霍烯可以增強心臟的收縮力量，可以預防血栓。生薑的姜油酮、姜烯酚等物質可以抗凝血，讓血液流通順暢，預防血栓。洋蔥含有的槲皮酮可以抑制血小板凝聚預防血栓，阻止自由基對動脈血管的損害

1.玉米中含有非常多的亞油酸，能夠將人體內的膽固醇，以及脂肪代謝出去，還能夠預防膽固醇在人體血管上的堆積，也能夠軟化人體動脈血管，有效的預防人體形成，血管性的疾病。

2.大蒜。大蒜是能夠清除人體血管內的脂肪，具有較強的降脂效果，還能夠有效的預防人體形成高血脂以及動脈硬化等症狀。

3.西紅柿。西紅柿中含有非常多的維生素，也具有較強的抗氧化能力，能夠清除人體血管壁內的垃圾，保護人體血管，有效地預防人體形成血栓。

4.芹菜。芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。烹製芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜焯水後涼拌。

5.海帶。海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。

我們每天的飲食、生活習慣會對血液產生影響，隨著時間的積累，血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加，形成血栓，最終引起心腦血管疾病。

每種食物都含有不同的營養物質，也有其特定的營養功效，今天給大家介紹下對血管有清理作用的食物。

洋蔥——抗動脈硬化

洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還能增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

黑木耳——清理毒素

木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵集中吸附，再排出體外，排毒清胃。

大蒜——防止血栓形成

大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇水平；大蒜中還含有一種硫化物叫大蒜新素，可減少血中膽固醇和阻止血栓形成。

茄子——增強血管彈性

茄子含豐富的黃酮類化合物——維生素P，有軟化血管的作用，增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定的作用。

海帶——防止血栓

海帶中含有豐富的巖澡多糖、昆布素、這些物質勻有類似肝素的活性，既能降低血栓、又能降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化形成。

西紅柿——抗氧化

西紅柿中番茄紅素具有很強的抗氧化作用，清除自由基及體內垃圾，保護血管彈性，預防血栓形成。

西藍花——血管清理劑

西蘭花含有非常豐富的類黃酮，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的風險。

玉米——軟化動脈血管

玉米富含油脂、其中亞油酸高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的代謝，減少膽固醇在血管的沉積，從而軟化動脈血管。

燕麥——降血脂、預防動脈硬化

含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用，研究發現，燕麥中的多酚類抗氧化物燕麥蒽醯胺有助抗擊炎症，阻止血栓形成，抑制動脈粥樣硬化。

山楂——抑制血栓形成、降血脂

山楂可增加血小板活性，抑制血小板凝結，避免形成血栓，還有擴張血管的作用，降低冠心病和高血壓的發病率，同時還可以降低血脂濃度，軟化血管。