記得當年巴啦啦小魔仙多火啊我和弟弟星期在家就看 。

現在的我都26歲了 時間真的過的飛快。 昨天刷到這樣的訊息也是感覺不相信 。

還是希望大家飲食規律 心向Sunny 愛明天 愛自己

據說是飲酒過量而造成的心梗死亡 聚會還是要注意適度飲酒 不能為了一時的狂歡而虐待自己到身體 其實這件事每個人都應該注意 因為有很多人都會過量飲酒 這次事件也是為我們敲響了警鐘

預防心肌梗死！各位年輕人，身體是革命的本錢，要保持健康的生活方式，注意提防這種突發疾病。不然，一朝突發，英年早逝，則悔之晚矣！

1月2日，《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孫僑潞突然去世，年僅25歲。死因疑似是心梗猝死。25歲，多麼好的年齡，正值青春年華，突然就香消玉殞，實在是令人惋惜。逝者已逝，惟願安息！

對於孫僑潞，很多人可能感到陌生。說句傷心的話，那是因為你年齡大了。她在小朋友當中，以及如今的低年級學生當中，是比較出名的。我也是跟侄兒一起看過幾集《巴啦啦小魔仙》，這才對她有幾分印象。

孫僑潞原名孫圳，1995年出生，廣東深圳人，內地“小明星”。2007年，加入《巴啦啦漂亮寶貝》，飾演主角凌美琪魔仙。2008年，《巴啦啦小魔仙》全國熱播，孫僑潞紅遍全國。2010年，她還參加了著名導演王晶的電影《絕色武器》。

從公佈的資訊來看，孫僑潞疑似心梗猝死。

何為心梗猝死？就是心肌梗死，是指冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧引起的心肌壞死，同時伴發有心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

一般來說，心肌梗死屬於老年病，在老年人中較為常見。但是，最新研究報告顯示，45歲以下心肌梗死發病率在逐年上升。之所以如此，是現在年輕人不規律、不健康的生活習慣所致。現在的年輕人，體力勞動減少不說，還存在暴飲暴食、過度勞累、壓力過大、通宵熬夜等不良生活習慣，這些都是心梗的誘發因素。

發生急性心梗，會有常見的症狀。如胸痛、胸悶，或伴有背痛，雙上肢不適、多汗等。另外，男女發作的症狀還有所不同。男性多為胸痛和大汗。女性多為放射痛和嘔吐。

當突發心梗時，要及時撥打120，病發後的120分鐘，是黃金救治時間。

救治是一方面，還要學會積極預防，治未病，防範於未然。主要的方式就是，養成良好的生活習慣，減少發病的誘因。

一是保持清淡飲食。不可暴飲暴食，同時控制肥肉、動物內臟等高甘油三酯的食物。

二是保持通便順暢。適當增加水果和蔬菜，多喝水，不過分用力，保證排便暢通。

三是保持適當運動。每天進行一定時間的身體鍛鍊，快走、慢走結合，保證身體健康。

四是保持心情愉悅。遇到煩惱，遇到煩心的事情，及時發洩出來，不能長時間壓抑在心中。

五是保持規律作息。不熬夜，不通宵，該休息就休息，早睡早起。

身體健康，沒病沒災，這比什麼都重要。不要等到失去的時候，才懊悔不已。尤其是年輕人，不能因為年輕、有資本，就把健康不當回事。規律生活，愛護健康，從現在做起！