可以。紫蘇可以和雞蛋煎著吃。
中醫認為,紫蘇葉性味辛、溫,入肺、脾經,有解表散寒、行氣寬中之功。紫蘇辛香溫散,入肺走表而發散風寒,又能走脾行血而寬中,對外感風寒、內兼溼滯之症尤為適宜。
中國民間還用紫蘇作天然防腐劑。用鮮紫蘇葉包魚、肉等易腐食物,將其置於室內通風處,常溫下可儲存4~5天還呈新鮮狀。在古代,常把蘇葉當茶製成飲料,長期服用。蘇葉茶可以解毒健胃,宋仁宗時曾被翰林醫官院定為“湯飲第一”。
擴充套件資料:
紫蘇主要用於藥用、油用、香料、食用等方面,它全身都是寶。紫蘇雖然全身都是寶,但是氣虛、陰虛的朋友就一定要慎服紫蘇。
紫蘇的四款食療方:
1、涼拌紫蘇葉:紫蘇嫩葉300克、精油、味精、醬油、麻油適量。將紫蘇葉洗淨,入沸水鍋內爐透,撈出洗淨,擠幹水分。切段放盤內,加入精鹽、味精、醬油、麻油,拌勻即成。此菜適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。健康人亦可食用。氣表虛弱者忌食;
2、紫蘇粥:粳米100克,紫蘇葉15克,紅糖適量。以粳米煮稀粥,粥成入紫蘇葉稍煮,加入紅糖攪勻即成。此粥適用於感冒風寒、咳嗽、胸悶不舒等病症;
3、紫蘇飲:紫蘇鮮葉3~5片、白糖適量。將紫蘇葉洗淨瀝水,放入杯內用開水沖泡,放入白糖即成清涼飲料。此飲具有健胃解暑的功效。健康人在炎熱天氣飲用,可增強食慾,助消化,防暑降溫,還可預防感冒、胸腹脹滿等病症;
4、蘇子粥:紫蘇子25克,粳米100克,紅糖適量。將紫蘇子研細加水煎熬取汁去渣備用,粳米淘洗乾淨,鍋內加水適量,放入粳米煮成粥,加入蘇子汁煮沸一會兒,加入紅糖攪勻即成。此粥適用於老人因肺氣較虛,易受寒邪而引起的胸隔滿悶、咳喘痰多、食少,也適合心血管病患者食用。
參考資料:人民網-紫蘇有哪些食用功效?推薦3款紫蘇食譜
新華網-風熱感冒喝紫蘇茶 紫蘇葉泡水喝的功效及禁忌
可以。紫蘇可以和雞蛋煎著吃。
中醫認為,紫蘇葉性味辛、溫,入肺、脾經,有解表散寒、行氣寬中之功。紫蘇辛香溫散,入肺走表而發散風寒,又能走脾行血而寬中,對外感風寒、內兼溼滯之症尤為適宜。
中國民間還用紫蘇作天然防腐劑。用鮮紫蘇葉包魚、肉等易腐食物,將其置於室內通風處,常溫下可儲存4~5天還呈新鮮狀。在古代,常把蘇葉當茶製成飲料,長期服用。蘇葉茶可以解毒健胃,宋仁宗時曾被翰林醫官院定為“湯飲第一”。
擴充套件資料:
紫蘇主要用於藥用、油用、香料、食用等方面,它全身都是寶。紫蘇雖然全身都是寶,但是氣虛、陰虛的朋友就一定要慎服紫蘇。
紫蘇的四款食療方:
1、涼拌紫蘇葉:紫蘇嫩葉300克、精油、味精、醬油、麻油適量。將紫蘇葉洗淨,入沸水鍋內爐透,撈出洗淨,擠幹水分。切段放盤內,加入精鹽、味精、醬油、麻油,拌勻即成。此菜適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。健康人亦可食用。氣表虛弱者忌食;
2、紫蘇粥:粳米100克,紫蘇葉15克,紅糖適量。以粳米煮稀粥,粥成入紫蘇葉稍煮,加入紅糖攪勻即成。此粥適用於感冒風寒、咳嗽、胸悶不舒等病症;
3、紫蘇飲:紫蘇鮮葉3~5片、白糖適量。將紫蘇葉洗淨瀝水,放入杯內用開水沖泡,放入白糖即成清涼飲料。此飲具有健胃解暑的功效。健康人在炎熱天氣飲用,可增強食慾,助消化,防暑降溫,還可預防感冒、胸腹脹滿等病症;
4、蘇子粥:紫蘇子25克,粳米100克,紅糖適量。將紫蘇子研細加水煎熬取汁去渣備用,粳米淘洗乾淨,鍋內加水適量,放入粳米煮成粥,加入蘇子汁煮沸一會兒,加入紅糖攪勻即成。此粥適用於老人因肺氣較虛,易受寒邪而引起的胸隔滿悶、咳喘痰多、食少,也適合心血管病患者食用。
參考資料:人民網-紫蘇有哪些食用功效?推薦3款紫蘇食譜
新華網-風熱感冒喝紫蘇茶 紫蘇葉泡水喝的功效及禁忌