現在孩子近視問題越來越嚴重，近期國家領導人和教育衛生部門接連發聲，這也說明社會的重視程度越來越高。

如何保護孩子的視力，堅持做到以下幾點：

1 定期給孩子檢測視力，發現視力下降儘快採取合理干預措施。近視孩子的視力都是一步一步下滑的，及時發現及時矯正。

2 養成良好的用眼衛生習慣。學習、讀寫姿勢要正確，合理使用燈光。不坐車看書，不走路看書，不躺著看書。每用眼30分鐘，休息10分鐘。

3 每天控制使用電子產品的時間。一次使用不超過15分鐘，每天使用時間不超過1小時。

4 堅持做眼保健操，有條件的可以到專業機構做中醫穴位增視保健。

5 每天使用純中藥的眼貼，及時緩解眼部疲勞

6 已經近視的孩子，建議佩戴360度多功能度控眼鏡，可以改善孩子用眼情況，預防近視進一步加深。

小孩子為何要多做視力檢查

現在孩子接受教育的年齡大幅度提前，教育的強度也遠非昔日可比，昨天去開家長會，一個班裡42個孩子，31個戴眼鏡，班主任和大部分家長也都帶著眼鏡，放眼望去，明晃晃一片。太壯觀了。

所以有必要再次提醒父母，給孩子報那麼多課後班，也要注意孩子的視力問題。小孩子的視覺在八歲時完成發育。如果在八歲前出現視力問題而未得到矯正，那麼視覺問題就會持續受損。在日常生活中，父母要及時難察孩子的視力問題，

弱視

傾斜視

近視、遠視或散光等屈光問題

重點：他並不需要視力檢查，但還是需要檢查是否增長了屈光度數。

4-5歲時為什麼要注意視力檢查

1、孩子太小，表達能力有限，配合度不高，但到了四、五歲，他們大多數都能聽懂各種指令配合完成檢查動作，且結果較為可靠。

2、這個年齡的孩子視力仍處發展期，視覺神經系統屬於可塑期，恢復機會較大。

千萬不要以為眼睛檢查只和視力有關，如果有條件，以下這些最好都給孩子檢查一下。

1、視力檢查，是否有近視遠視、散光等問題。

2、眼睛協調（包括斜視），是否有立體視覺補助，判斷物體能力較弱等問題

3、視角範圍，每隻眼睛的可見範圍，對物體上下左右觀察的最大寬闊度及視敏度。

4、顏色視覺，是否色弱或色盲，辨別顏色能力是否有偏差。

5、對焦能力，是否近點對焦能力較弱，眼睛聚合能力是否不足，看東西是否容易疲勞。

6、眼底檢查，可能需要散瞳放大瞳孔，觀察視網膜，血管等其他問題。

避免在孩子睡意朦朧時進行檢查

提前做好準備檢查專案的告知，讓孩子有心理準備。

最好由孩子媽媽爸爸陪同進行檢查

透過視力檢查後，孩子患有弱視或斜視的機會相對較低，但不代表以後不會出現視力問題。如果未能透過視力檢查，需要接受作進一步檢查及跟進措施。

孩子的視覺仍處發展期，倘若家長對孩子的視力有所懷疑，或發覺孩子看東西時有異常習慣，例如：經常側頭或眨眼、眯著眼睛或遮蓋著一隻眼睛看東西、看較遠景物時總要走得很近看，應儘早安排孩子作檢查。

1、要有充足睡眠、均衡飲食及做適量戶外運動。

2、在光線充足環境下學習，護眼燈還是有必要的。

3、養成良好的日常用眼習慣，保持書本與眼睛的距離最少30釐米以上。

4、看電視或使用電腦時，應間歇休息，遠望景物，讓眼內肌肉放鬆。

5、注意運動時做好眼部的保護，防止外部傷害。

6、若有沙塵入眼，應眨眼數次，讓沙塵隨淚水流出。