幫助

部鍛鍊，可以進行如下。一，對2-3個月的寶寶，媽媽可以把手指放到寶寶的手裡，讓寶寶進行抓握。二，4-7個月的寶寶，可以拿一些色彩鮮豔的搖鈴或布偶讓寶Bora抓握和搖晃。三，對8-9個月的寶寶，可以讓寶寶撕彩紙來玩。四，1歲以上的寶寶，用小型的敲擊樂器讓寶寶敲來提高寶寶的手指靈活度。五，2歲的寶寶，可以買一個圓頭的塑膠剪刀，教寶寶剪紙。

13～18月齡　

1）練習用勺吃飯。這個階段寶寶喜歡參與每次吃飯的過程，讓他們用勺子練習會使手指更加靈活，也提高了寶寶吃飯的興趣。

2）練習擰瓶蓋及蓋瓶蓋。給寶寶提供相應物品來培養他們的好奇心，訓練手腕的靈活性和配對的認知。

19～24月齡

1）夾東西和撕紙。用小夾子夾不同大小東西；將紙撕成“麵條”“油條”等形狀以及非常細小的碎末等。培養手部肌肉的控制能力和手臂的平衡穩定能力。

2）學習洗手和穿鞋。練習洗手後擦乾整個小手。穿不繫鞋帶的鞋子，增加寶寶自信和生活自理能力。

25～30月齡　

1)讓寶寶給洋娃娃穿、脫衣服，係扣子，解釦子，拉拉鎖以及梳頭、洗臉、擦臉等。

2)學用剪刀。給寶寶準備一把兒童專用的鈍頭剪刀或塑膠剪刀。初學時媽媽可以替寶寶將紙剪開個小口，讓他繼續剪開。在使用過程中，媽媽要在旁邊做好監護。學習使用剪刀，鍛鍊手的動作協調性。

31～36月齡　

1)學習自己穿衣、褲、襪子和鞋，為入幼兒園做準備。

2)鍛鍊寶寶自己洗手絹、襪子，培養自理能力。寶寶使用細小的和尖銳的東西時如小豆子、珠子、鉛筆等，家長應嚴密觀察，以防發生不測。可以用蠟筆進行塗鴉。

2 練習用夾子夾物品時，小夾子以用木質或朔料材質的為佳，不要用金屬鑷子操作。

寶寶精細動作發育落後怎麼辦？

　　現代醫學研究證實了人體內的各個器官、每一塊肌肉，都在大腦皮層中有著相應的“代表區”，而手指的運動中樞在大腦皮層中又佔據了較為廣泛的區域。所以，當寶寶的精細動作有落後傾向，並經積極訓練效果不佳時，應考慮神經系統發育異常的問題，需及時就診，以便及早得到醫學干預：如：1歲　不能指出物體或圖畫；不會用拇食指對捏細小的物品等。2歲　不會搭積木；不會拿筆塗鴉。3歲　不會一隻手端小碗，不會使用小飯勺；不能模仿畫垂直線和圓圈。

講個案例吧，亮亮雙手配合能力需加強，左上肢靈活性需提高，左上肢肌力弱，手的非抓握能力不足（如:懸浮、約束、推、壓），拇指稍內收，前臂旋後能力弱。針對這些弱點，康復師設計了這一套有目的性的小遊戲，在遊戲中不僅鍛鍊了這些弱項，增強了亮亮的能力，也增加了亮亮的自信心。

這套訓練中，給亮亮增加了增強負重訓練、手非抓握能力訓練、手抓握力量訓練、前臂的旋轉訓練。為了完成這些目標，我設計了以下動作：

1、拿茶杯

這個動作本身鍛鍊了寶寶的手部抓握力量。

2、反覆撕沙袋

讓寶寶反覆撕開沙袋鍛鍊了寶寶的上肢肌肉力量，在寶寶每次成功把沙袋撕開後，都會配合誇張的語調及言語的鼓勵，培養寶寶的自信心，增加寶寶的成就感，讓寶寶對上課更感興趣。

3、泡茶

在訓練的過程中我引導寶寶給爸爸泡茶，這一環節訓練的是寶寶的邏輯思維能力及語言能力，“泡的什麼茶啊？花茶！花茶有什麼作用呢……”

4、對側夠取叉子

引導寶寶夠取對側物品，可提高寶寶肩內收的能力及手對側抓握能力。

5、攪拌茶葉

用工具攪拌茶葉看似很簡單的動作，實則是鍛鍊了寶寶的前臂旋後能力的保持及提高腕的靈活性。

6、把杯子舉高讓寶寶去抓握

這一項鍛鍊的是寶寶的伸展性夠物的能力及提高左上肢肌力。

7、雙手配合能力的培養

雙手配合撕扯沙袋，右手扶杯左手攪拌茶葉等。

8、與爸爸碰杯

提高寶貝肩外展的能力、在外展情況下肘伸展及保持茶水不灑出的能力。