我有經常敷著過夜哦，醫學美學美容上介紹過一種美白的方法，就是用酸奶和活性酵母粉（也就是1元一袋吧），一起敷到臉上，快乾時再敷一層，一共敷上好幾層，就可以睡覺了，第二天你會發現洗完的臉臉又緊緻，又光滑，尤其適用愛長痘痘的肌膚哦，我超愛長痘，現在就用這個方法，臉臉好多了，還物美價廉，可以和別的面膜交叉使用哦，最後宣告一點：偶是油性肌膚哦，親生體驗真的感覺不錯。 ● 草莓酸奶面摸 -從富含維生素B1、B2、B12、酵素、鈣質及蛋白質的酸奶中萃取的有效成分能快速、直接為肌膚提供持久和深層的滋養，令肌膚迅速恢復彈性，幫您締造柔軟、幼滑膚質。 -面膜中含有的草莓萃取物蘊涵豐富的維生素C，有效幫助肌膚抗氧化，促進膠原蛋白的合成，淨化毛孔及軟化角質層，令肌膚變得嫩滑柔軟，擊退暗啞，倍添光澤。 -配合輕柔的按摩效果，使肌膚倍添滋潤、柔滑。更適合乾燥、緊繃的肌膚。美容妙方，去除痘印 1.先準備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。 2.蜂蜜雙仁面膜 冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保溼效果，讓面膜的效果更好。 做法：將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。 3.紅酒蜂蜜面膜 紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓面板更白皙、光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。 做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。 4.美白補水面膜 用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。5.柳葉去斑護理液 原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。 材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋 方法：製作時，先將柳葉切碎並澆上蘋果醋。然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內儲存。每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內。使用時，用棉絨墊將醋汁塗抹於痘疤上。 另外，也有人用以下方法， 1、用茶葉水（熱的)塗在痘印處. 2、每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋。 3、多喝水（每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素（如果覺得維生素VA、VC、VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。 4、早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後早晚吃面板血毒丸。是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大啊！ 5、多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

用酸奶加珍珠粉面膜敷臉是不可以敷一夜的，自制面膜是不可以過夜的，一般用酸奶加珍珠粉自制面膜敷臉後15-20分鐘以後是需要用清水沖洗乾淨的，不能夠再面板上滯留時間過久，滯留時間過久面膜中的水分完全蒸發後，便會反吸收肌膚內的營養和水分，而且敷一夜，水分蒸發後，面板便會變得乾燥緊繃，還容易出現表情紋，所以最好不要敷一夜。酸奶珍珠粉面膜的做法：將牛奶放置溫暖的地方數日，使其乳酸大量發酵。將適量的發酵牛奶和0.15克珍珠粉放在小缽中，調勻成濃稠的麵粉糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚。)用來發酵的牛奶，不能用低脂，必須是一般的全脂牛奶。如果能取得新鮮的生乳則最理想。必要時酌量加水調整濃度。功效：酸奶中的乳酸，有不錯的保溼酸奶面膜的功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。珍珠粉具有美白淡斑、控油去痘、去黑頭等作用。酸奶搭配珍珠粉做面膜，具有很好的美白保溼效果。