膝關節置換一般是過度磨損後，保守治療無效才會採取的方法。一般多用於六十多歲以上的人。對於這種手術，並不是做了手術就萬事大吉了。手術只是解決了結構的問題，術後康復是解決功能的問題，康復的好壞決定了你以後的生活質量。很多做了膝關節置換的病人，術後的生活質量並不高，只是疼痛比以前少多了，這並不是我們希望看到的。

康復是解決患者的功能問題，減少併發症，提高生活質量。患者的力量，功能，穩定性，協調性，步態，本體感覺等等都是康復的內容，而功能不可能是靠吃什麼藥或者做什麼理療能解決的，功能的提高必須是患者主動參與，循序漸進的強化訓練提升的。如果術後患者的力量功能沒有提升上來，本身患者術後長期制動已經導致肌肉萎縮，保護變差，術後沒有足夠的保護，人體在活動過程中會有大量的衝擊力施加在膝關節上，過不了幾年還可能出現磨損。另外，如果走路姿勢體態，負重力線沒有改善，還有可能引起更多的併發症，傷及其它健康部位，也就是代償性損傷。

你的情況雖然已經術後半年多了，但並沒有做過系統化的一些力量功能的康復，所以，現在走路多了，這種衝擊力刺激還會引起膝關節的刺激，引起腫脹。另外，小腿肌肉也可能出現異常的代償，過度的發力，引起代償不適。

現在的走路姿勢體態會導致你的下肢髖膝踝緊張，導致疲勞積累，最終引起疼痛不適。所以，拉伸放鬆要經常做。保持三十秒一組，左右交替拉伸4～5組。

臀部肌肉拉伸

股四頭肌拉伸

小腿肌肉拉伸

足底肌肉放鬆

沒有足夠的力量功能支撐，即使換了關節，也用不了多久。最好的保護還是自身的力量功能。所以，相關的一些下肢力量功能都需要提升。而且力量功能不是一天兩天起來的，患者需要堅持訓練，循序漸進。

1，不同角度的靜蹲練習

靠牆靜蹲是最基礎的一個力量練習，適合中老年患者和康復早期的病人使用。每次到力竭算一組，進行3～4組，組間休息一分鐘。

2，臀橋

採用臀橋練習強化臀部肌肉，增加落地緩衝。10～15次一組，進行3～4組，組間休息一分鐘。

3，小腿肌肉力量練習

找個臺階進行提踵練習，10～15次一組，進行3～4組，組間休息一分鐘。

4，本體感覺練習

也叫神經肌肉控制力練習，啟用下肢的肌肉，調整身體的穩定性。1分鐘一組，進行3～4組。

後期的康復主要是患者的主動參與，學會保養自己的膝蓋，已經費了一次了，必須改掉以前過度使用的和不良的運動習慣，學會科學使用保養膝關節。提高自己的生活質量。

這種情況很常見，你這還算輕的，還有的做了手術後疼痛難忍，該疼還是疼，並不能解決症狀。、

原因是關節置換隻是換的骨性部分，你的軟組織如肌肉、韌帶、血管、神經都不能置換。但很多患者疼痛就是因為軟組織問題，如內側副韌帶炎、髕下脂肪墊、滑囊炎症等。

膝關節置換半年了，這段時間一走路膝蓋裡和小腿就發脹，是怎麼回事？

但是我們現在過於依賴核磁檢查，而核磁檢查顯示的都是半月板撕裂、軟骨磨損、骨質增生、骨質疏鬆、關節間隙狹窄之類的骨性病變，認為疼痛就是這些引起的，所以在大醫院裡，醫生就是拿著核磁下診斷，讓很多患者做了無謂的手術，症狀卻得不到緩解。

膝關節置換半年了，這段時間一走路膝蓋裡和小腿就發脹，是怎麼回事？

您這種情況應該就是膝蓋軟組織疼痛，最覺髕下脂肪墊和內側副韌帶。小腿的發脹應該是腓腸肌炎的可能性比較大，不一定跟膝關節有必然聯絡。

治療可以採用中醫外治方法，消炎活血，舒筋活絡。

膝關節置換半年了，這段時間一走路膝蓋裡和小腿就發脹，是怎麼回事？