失眠症對身體健康的影響是縮短生命底線，在生命體中存在著這兩種生命量子，動能力量子，靜態力量子~隱力量子，靜脈量子是負責靜態運動的力能，睡眠冬眠都是靜態隱力量子在維持生命力的靜態運動，消耗能量物質為生命平衡化，人為什麼會衰老，隱力量子是生命的守衡量子，缺少隱力量子的補充，生命就會缺乏再生力，沒有了再生力，動能力量子消耗力，逐漸的把生命隱力量子消耗殆盡，生命走向了終點站。記住了，生命是不缺乏營養物質的，缺乏的是隱力量子的補充。如同磁場強度退化一個道理，要給磁場衝磁。隱力量子的缺乏睡眠質量就下降，隨著生命力的增長需求，隱力量子補充不上，二力量子核的平衡力被打破，生命力的退化在所難免，好在，隱力量子以被開發出來了，它的疏解活性力，超越了原生態的隱力量子了，人的生命底線可以延長了，隱力量子越充足飽和生命的睡眠質量越好，隱力量子的力能隨時隨地的補充被消耗的能量。

長期失眠會誘發抑鬱、焦慮等情緒功能障礙，慢慢會出現頭暈不舒服，聽力下降、精力下降等。嚴重失眠會影響工作，也會容易出現胃腸道疾病、內分泌異常、氣血虧虛、早衰、壽命縮短等疾病。

那我們怎麼做才能治療失眠呢？方法當然是有的，每天適量的運動也是不錯的方法，再配合飲用一些治療失眠的養生茶，效果更好了。我就來推薦一款適合治療失眠的安神助眠茶。

百合二冬茶

所需材料：百合15克、天麥、麥門冬各10克。

將以上三味藥材放入沙鍋中，放入適量的水煎沸後再繼續煮20分鐘，然後過濾去渣，喝湯汁。每日一次，代茶溫飲，藥渣還可以再煎煮服用。

這幾味藥都補陰藥，具有養陰潤肺、清心安神、除燥去煩的功效。故該茶飲能滋陰降火、清心安神，適用於陰虛火旺所致的失眠多夢、小便短少等，尤其對於胃熱、肺熱鬧引起的心煩胸悶、心悸怔忡有很好的療效。

長期失眠對身體有7種危害，儘早治療失眠吧！

長期失眠對身體會有很多的傷害，不僅對身體還對我們的睡眠、飲食、大腦等造成很多的傷害，下面看看失眠對人的7大傷害吧！

1、影響聽力

聽力和我們的睡眠也是有一定的關係的，聽覺的細胞在我們的睡眠時候是要修復的，睡眠不足，會容易導致內耳供血不足，導致聽力受損。如果身體免疫力差在加上睡眠不好，很容易會導致突發性耳聾。

2、身體肥胖

熬夜、睡眠不足會容易引發很多的不良的荷爾蒙突變，就會降低身體的能量、降低代謝、增加飢餓感，飢餓感增加就會想吃很多的東西，總而產生肥胖。

3、記憶力下降

失眠我們大腦的交感神經就會容易興奮，白天就會精神差、頭昏腦脹、記憶力下降等情況發生。

4、面板受損

晚上的11點我們的面板會進入自我保養的狀態，所以長時間的失眠，身體內分泌還有神經系統會容易失調，面板乾燥、彈性不足、粗糙容易發生，痘印、粉刺、斑點等會容易發生。

長期吃西藥會有依賴性和副作用，不吃睡不著更難受，美國睡眠專家建議結合普樂眠調理失眠，普樂眠對於失眠效果非常好，首先應用自然療法調理，沒有副作用依賴性，幫助恢復正常睡眠，美國心理協會力薦普樂眠為治療失眠的首選，現在歐美國家用普樂眠來治療輕中度重度失眠十分普遍，可以讓你30分鐘內入睡，整夜熟睡，幫助擺脫安眠藥，恢復正常睡眠。

5、腸胃危害

腸道的很多細菌，日夜的變化是不一樣的，如果晚上睡眠不好，變化就會被打亂，很容易導致菌類還有菌量發生失調，就影響我們腸胃的正常運轉。

6、免疫力下降

睡眠的好與壞對我們身體的免疫力有很大的影響，長期失眠，身體免疫力就會下降，會容易感冒，還容易脾氣差、注意力難集中的情況發生。

7、心臟病的增加

每天如果你只睡4小時，會比正常睡8小時的人更容易發生血壓高，容易患的心臟病的風險高。