養生？倡導者？不就是些亂七八糟拼接杜撰出來玩意麼？也稱為文化詞藻洗腦而已！目的就是騙人錢財色而已。專門收拾那些有錢變傻又裝懂的傢伙，尤其是到大不老的女人設立的專項工程。

倡導養生為什麼自已養不好，有幾位先生短命迴歸自然呢？不就騙錢遭到報應了嗎？我不信這些歪門邪道，養生必須先養心，心態好多吃綠色食品非常好的養生！

現時代的養生倡導者都是以西化而推祟，而與華人習俗格格不入，市面上的養生館、推拿什麼的，其根本沒有按傳統順序進行，抹點精油擦，真不知人體是口井，怎麼揭蓋、閉蓋專業師知者有多少？所以便成偽者矣。

第一，利益左右誇大其詞。第二、違犯常識。第三、缺乏邏輯。第四、急功近利，沒有核心技術支撐。所以很容易走偏，走不遠，最終無法生存。

您說的養生倡導者都不是真正的善養生者，他們打著養生的名號，賺取名利，結果養生這門功夫不好學，也不好賺，更不容易堅持，正規的路走不通，當然去尋找偏門，也就是您說偽養生！

養生不等於長壽，正確的養生方法能夠幫助延長壽命，而養生主要是養心，養性，使自己保持一個平衡的心態，寵辱不驚，心曠神怡，有利於氣血的暢通。而其他的養生方法，只要正確對待，肯定有作用。

至於一些養生的倡導者走偏，走向偽養生的道路，甚至過早地結束了自己的生命。使人們對養生產生了懷疑，說什麼鍛鍊重要，保健品重要，笑重要，如此不一一而足。為什麼一些營養專家，體育鍛煉愛好者過早結束了，這其中的因素太多了，又怎麼說得清呢？

一些養生倡導者，其目的各有不同，無非離不開名和利，有的為了推介某些保健品，有的為了舉辦某些學習班，有的是為了出名，而進行言過其實的宣傳，甚至詐騙的手段而達到自已的目的。

這樣的養生倡導者自己的心態就不好，又怎麼不走向偽養生呢！

不存在什麼偽不偽，只是認知不同而已，現在養身館不是以養身為主，都是以治療為主。比如我腰疼，去了養身館會說保準好，刮痧拔罐按摩完了。都有效。但和養身不靠邊。大家得明白一點所有治療方法都在瀉人體的元氣。哪怕你就刮刮痧拔罐艾灸按摩。都一樣的。養身是在不消耗或者儘量少消耗自身能量下進行的，養身這個話題說起來簡單做起來很難。

腦組織自身不僅要產生思維、意識，他同時還得為其它的組織器官來提供他們賴以維繫自身所具生理機能的及自身新陳代謝之時所需的動能及營養。

動能足、營養充分那麼你就是一條鮮活的生命，反之……，可見養生也就是養護好動能的產出與營養的輸布的這一條道路才是正確的！

以此反溯回去，那麼絕思去慮、清淡飲食、丹道功法、站樁打坐……的這些養生的方式方法就都是絕對真實有效的了。其實生命的活性本質上就是一個核外電子的得失狀況，無它！

養生本來就是一個噱頭，矇人的。只要我們按照規律，正常生活.正常飲食.心態平和，心情愉悅，保護好自己的食慾，決不胡吃海喝，大補特補，傷肝傷胃。早上起來力所能及的擦擦櫃子拖拖地，比你去室外鍛鍊有益得多，飯後散散步，身體得到適度的活動，不去想什麼長壽短壽揪心的事。那些保健品純屬心理安慰，吃多了臟腑吸收不了，身體一定出問題，過去有句老話：“要使小兒安.留得三分飢和寒”。成人也應人如此！

個人感悟，無需效仿，僅作探討！

先賢早已說過：上古之人，其知道者，法陰陽，和術數，食飲有節，起居有時，不妄作勞。

老子曰：吾道甚易知，甚易行，眾人莫能知，莫能行。

大道聖簡至易，又至玄至妙，惟有德者得之。

養生倡導者倡導的都是外道什麼食療養生，吃補品啊，有規律生活啊等，其實他們根本沒有抓住人長壽實質問題，就是修心養性，守德積德，這是長壽的根基。

真正的養生應遵遁易道：天人合一養陰陽，五行生剋制化養氣血，更應心平氣和，與時俱進，勤勞儉樸，無人生壓力！做到不攀不比，自已尊重自已！

當今養生方法多的是，只有適合自己才是真，而且應以自己當下心身需求進行養生才是正道！一切都應以變養生，一法養到底必傷身！即以變養生永不偽！

有二個原因。一.原本就是偽養生：這類

本就不養生，倡導養生無非是名、利兩字。

隨著中國的發展壯大經濟飛速發展，人民的收入和生活品質也跟著水漲船高，大部份人可謂是過上了吃飽喝足、不在有吃了這頓愁下頓的好日子，衣.食.住.行等第一生存目標得到了基本滿足，人們就有了多餘的精力和時間去考慮和做其它的了，於是養生.健康.長壽就進入了他們的日常生活中，但是養生是一門學科造就了懂養生，知養生的人不多，也找不到與養生領域對口的管理單位，於是乎養生市場誕生的同時養生市場亂象也出現了，監管標準缺失懲罰力度小，偽養生們的違法成本微乎其微，收益卻能上億，白話說就是“只要能忽悠、敢忽悠”那麼就來倡導養生獲取名利吧。

二：倡導者對養生認識不足，產生誤區：這類養生倡導者倒是一心只為倡導養生，但他對養生的認識本就不足，在養生道路上越走越遠.走偏、走上偽養生道路就難免了。

道不輕傳，經不賤賣。

天機不可洩露。

俏俏話:都是心眼太多了，聰明反被聰明誤。

養生也與修道信佛一樣需要虔誠之心。

說白了就是利益的驅動，不能堅守自己的初心，尤其是在這個滿是誘惑的現實世界。

再拿養生本身來說，以中醫理論“防未病”為生，就是稀裡糊塗讓你活著，相比於西醫的明明白白的死盲區太大。這裡面既有專業的知識，科學的認知，對於自身身體狀況的瞭解等等，所以養生是需要有一定的門檻的，否則就是給心懷鬼胎，動機不純的人交了智商稅，甚至與健康的初衷背道而馳。

最後想要表達的是最好的養生就是健康的生活方式，相信科學；同時也需要提高對於養生方面相關知識的儲備，對網路所宣揚的各類“大師”進行辨別，不可盲目的崇拜。

內心和諧則（血脈平和、五臟皆潤），飲食清淡則無（凝滯阻礙）之患。

故養生需（平順無滯）才能無波，波濤洶湧則是（養生大忌）。

雖然談論養生的人越來越多了，但是，真正把什麼是養生搞明白了的人，幾乎沒有。

就像現在講大健康的人也越來越多，但是，卻沒有一個人把什麼是大健康講明白過。

多數人都是一聽一過，很少有人注意到在健康前面為什麼又加了一個大字，更沒有人去去問大健康與健康有什麼區別？

無論是誰在倡導養生或者是想要養生，都必須先把什麼是養生搞明白。沒有把什麼是養生搞明白就談養生，不跑偏才怪呢。

本人問過很多講養生的人，什麼是養生？也聽過很多人講什麼是養生？

這些人的共同之處就是他們講的都有養生這兩個字。他們的不同之處是，把什麼是養生，說的五花八門，一個人講一樣。

還有那些講大健康的，我問過很多講大健康的，為什麼在健康前面加個大字，竟然沒有一個能夠講出道理的。

本人要說的是：

不懂什麼是養生的人，再怎麼倡導養生也養不明白。

懂得什麼是養生的人，不用倡導，也能養明白。

結論，養生能不能養明白？不在於講不講，在於懂不懂。

感謝問答。

世界上的萬事萬物都有著把自己的發展規律，人為因素去幹預最終結果也是自然發展規律中的一種。

但是如果是因為人的執著執念或者是痴迷甚至愚痴等等因素，強行干預了自然的發展規律，那麼就等於是違背了自然。

另外有一部分是屬於道破了天機，很多時候這個世界是需要一些秘密的天地和人一樣都是有隱私的，這些隱私是不可由人的主觀意識去窺探人的力量也不要楊家寨他人身上或者是自然天地身上用人的意識去理解萬事萬物，往往容易誤入歧途。

當人以綿薄之力試圖撼動參天古樹的時候，無異於以卵擊石最終結果可想而知，所以人的修行在這裡就顯得尤為的重要。