因人而異嘍。

有的人失戀了很悲傷有的人失戀了卻很暴躁。有的人生活不如意很憂愁有的人卻會收起抑鬱大步奮鬥。

其實音樂不是讓人改變心態換個方式去活的介質，它是一個過渡，可以讓人沉澱中庸，在其中思考反思。

我生物學不是很好，我隱約記得人的脾氣是由大腦中樞的巴多氨酶控制。聽音樂會使人放鬆也就是促進酶分泌。但是不能過度依賴這個中介去平復自己的情緒。畢竟他只是一個媒介，一個透過第三方疏導去治療的一個過程。都遠不及透過個人意識去主控。音樂使人放鬆，但他不是心情的良藥。

我通常不太贊同再有脾氣的時候去欣賞音樂。與其說欣賞倒不如說是聽，音樂的本質音樂的背景不但欣賞不出來甚至都有可能因為自己的情緒誤解了這首歌的原始目的。我個人覺得因為是在心態平靜較穩定的狀態下去欣賞的。如果暴躁憂傷憤怒悲痛還是建議心平氣和的把事情處理好，因為身體健康最重要！祝大家有個好身體！莫發脾氣！

這要看你是因為什麼原因而暴躁起來的。如果是因為工作原因，可以聽聽勵志的。如果是因為感情原因，可以聽聽傷感的，孤單的，抒情的安靜的都可以。問題的關鍵是，誰知道你喜歡什麼型別的音樂呢

音樂已被視為人類最偉大的創造之一。

有人說，我喜歡聽著音樂一邊工作，這樣能讓我變得放鬆。

有人說，我工作時如果放點音樂，會轉移注意力，反而影響我的工作時的效率。

許多研究已經研究證明，聽音樂對人類的腦部以及思考有很大的幫助。

那麼，到底音樂對工作的專注度提升有多大影響呢，什麼音樂可以讓人迅速冷靜下來呢？

神經學專家給出了他們最新的研究成果。

第一、 聽你喜歡的音樂或沒有歌詞的音樂

神經學專家亞歷山大·潘特爾雅特在接受《華爾街日報》採訪時表示：

大約80%的人會使用擅長分析的左腦來處理語言，但每個人在處理音樂的時候，會同時用到左右半腦。

如果你喜歡某一類音樂，你在聽這類音樂的時候，會比聽你不喜歡的音樂更容易專注。

但是音樂如果有歌詞，會啟用大腦中處理語言的區域，增加大腦負荷，分散你的注意力。

同時，如果你懂音樂，負責理解和輸出語言的大腦部分連線更多，工作時聽音樂，會讓你難以專注。

所以，亞歷山大教授建議，當你想集中注意力的時候，可以聽你喜歡聽的音樂，也可以聽沒有歌詞的音樂。

第二、聽和諧音樂或者小步舞曲

日本京都大學正高信男，以及哈佛大學普羅夫斯基(Leonard Perlovsky)公佈了他們的最新研究結果：

莫扎特的小步舞曲能夠幫助提高人的專注力，忽略外在的干擾。

透過對五十位受試者進行 史楚普測驗（Stroop Task），並進行三種情境實驗：

聽著莫扎特的小步舞曲、聽著小步舞曲的變奏（中間插入部和諧的和絃），以及完全不聽音樂。

研究顯示：在聽未變奏的小步舞曲時受試者的答題速度跟正確率都比較高；聽不和諧的小步舞曲時，答題速度比較慢且錯誤率較高。

所以，和諧的音樂（也就是聽覺上是令人愉快，且規律的音樂）對於人的思考具有一定的重要性，能夠幫助人腦排除思緒上的干擾。

第三、音樂的應用邊界

重複性的工作任務，不需要太多靈感，或者創意激發，聽點音樂，能夠讓你的心情變得更好。

工作環境太嘈雜時，工作效率很低，注意力極度被分散，戴上耳機，降低干擾，提升你的專注力。

如果你正在做的工作需要深度思考，請選擇輕音樂，或者低頻的白噪聲，可能會更好。

而玩遊戲配上合適的音樂，更有節奏感。遊戲設計師，更是巧妙把音樂融入到遊戲裡。

最後，合適的音樂能夠在複雜、令人困惑的情境下幫助人釐清思緒，並幫助人腦更有效的處理訊息，提升專注度。

你覺得什麼樣的音樂，可以讓你變得冷靜呢？一起互動，有機會獲取我們的新書一本。

我個人覺得薛之謙是歌都很好，都能讓人靜下來，仔細欣賞

個人很喜歡他的三首歌《認真的雪》《演員》《釵頭鳳》

可能是因為薛之謙的個人經歷吧，總是給人一種很深情的感覺

他的歌曲很深情，大多數都是很悲的，但個人感覺有種力量

我自己無論什麼時候都喜歡聽聽他的歌曲～

男神＋逗逼

他其他的歌曲也很好聽呢～

last dance ，let"s not fall in love ，ifyou， Blue，都挺好的。